ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
川の道ハーフ8日前：ちょっとだけ走ってみた
川の道ハーフ(252㎞)8日前起床時のハムの強張りが少し弱まってきたので嬉しい今日は様子見軽めのジョグルルレモンの、昨日いただいたタイツとまぁ監督が買ってくれ…
2024/04/26 09:35
DNFでも大満喫！チャレンジ富士五湖レースレポ
4/21 チャレンジ富士五湖5LAKESの部(118㎞)結果は既に載せましたが76㎞でリタイア初ウルトラから欠かさず出場しているレースなので、何としても走りた…
2024/04/25 22:30
川の道ハーフ9日前：リハビリ・治療・ルルレモン♪
チャレンジ富士五湖3日後川の道ハーフ(252㎞)9日前前日、土井治療院で施術を受けましたが、起床時の腰〜ハムの強張りが軽減してました！(どうしても脳が、痛いか…
2024/04/25 08:15
川の道ハーフ10日前：絶対にスタート地点に立つ！ゴールする！
チャレンジ富士五湖2日後川の道ハーフ(252㎞)10日前むくみが激しく体重も大変なことに(もともとレース前から体重は既に大変なことになってはいたけどね)脚の痺…
2024/04/23 23:05
リタイア富士五湖翌日：カラダの状態とあがきまくり宣言
チャレンジ富士五湖翌日76㎞で終えてしまったレース翌日。レース日誌は書き途中なのでまた後日心配してくださった方、どうもありがとうございますこれまでは足腰の症状…
2024/04/22 23:55
【遅報】チャレンジ富士五湖リタイアしました
チャレンジ富士五湖5LAKESの部に出場しました。(118㎞の部)結果は…76㎞でリタイア速報を追って下さっていた方、ご心配をおかけしました。足腰はずっと痛く…
2024/04/21 16:20
チャレンジ富士五湖118㎞前日：いざ！富士吉田へ！
明日はチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン私は富士五湖全部の湖を回る5LAKESの部118㎞を走ります今日は午後半休を取りました。お昼休憩はエニタイムフィットネ…
2024/04/20 19:20
富士五湖118㎞2日前：ちょこっとジョグとランネットテスト
チャレンジ富士五湖118㎞まであと2日昨日は雨でランオフ今日は残業＆レースの荷造りだけれど、ちょっとだけ走ろうとiPhoneのカメラだけど、なんか合成みたいな…
2024/04/19 23:05
富士五湖118㎞4日前：リハビリ・ケッズ・実家ランで整える
チャレンジ富士五湖118㎞まであと4日。今日はお仕事お休み。足腰の痛みのリハビリのため、成城リハビリテーション病院へ。私は走りもですが、立ち方も後傾しており、…
2024/04/17 23:55
富士五湖118㎞5日前：整形外科で注射とジョグの日
チャレンジ富士五湖118㎞まであと5日 足腰の痛みを取るために10日間ランオフし、土日にジョグを再開したら…筋肉痛バッキバキになりました‼️弱いヨォこんなんで…
2024/04/16 23:55
富士五湖118㎞1週間前：ラン再開2日目のボチボチ20㎞ジョグ
富士五湖118㎞ 1週間前ランニング再開2日目昨日久々に走ったので、夜かなりマッサージをしたのですが…グリグリやりすぎたせいか、左足ハムストリングス付着部がか…
2024/04/14 23:35
ラン復帰！さよなら織田フィールド
足腰の痛みを取るために10日間走るのをお休みしてましたそして今日ラン解禁‼️織田フィールドへ。2年間の閉園最後の開放日なので、仕事を早めに切り上げて向かいまし…
2024/04/13 23:20
ノーラン9日目：またまた魔の内田治療院へ！＆癒しの夜ごはんタイム
足腰の痛みを取るために走りをお休みして9日目昨日、痛みの原因は交感神経が優位になって緊張が抜けないせいかも？それにはベネクスのリカバリウェアが効果あるかも！？…
2024/04/11 23:55
ノーラン8日目：治療三昧！はじめましてリハビリとまたねリハビリとケッズ中野
足腰の痛みを取るために走りをお休みして8日目今日はお仕事お休み。治療三昧の1日でした寝起きのハムストリングスの強張りが強く、起きてからも嫌な張り感が続きました…
2024/04/10 23:50
ノーラン6日目：ハムの強張り強めでバイクと筋トレの日
足腰の痛みを取るために走りをお休みして6日目今朝起きたら、ハムストリングスの強張りが強い昨日は少し良くなったと思っていたのに…。昨日の売場応援(立ち仕事)、水…
2024/04/08 23:55
ノーラン5日目：北海道展売場応援と水泳とバイクのガッツリデー
足腰の痛みを取るために走りをお休みして5日目昨日の内田治療院後の様子としては…直後は緩んだ感じでしたが、まだ固い。起床時の強張りは減っていたので、少しは良くな…
2024/04/07 23:55
ノーラン4日目：意を決して！魔の内田治療院へ
足腰の痛みを取るために走りをお休みして4日目今日は治療のために、魔の内田治療院へ木曜日に、私のブログの読者のお客様から『近々ゆこっくさんが予約連絡しますよ』と…
2024/04/06 23:55
年イチのスーツデーと痛みと向き合うスケジュール
百貨店のシステム担当の私。今日は新入社員に向けた情報セキュリティの研修の講師年に1回しか着ないビシッとスーツで！(でも靴はNIKE)毎年この日は、周りからどう…
2024/04/05 23:55
2024年3月の走りのまとめ
福井大満喫から日常生活へ早くも福井ロスです。普段は残業がそれほど無いものの、今年の年度末・年度頭は忙しすぎて残業続き。昨日は仕事後にエニタイムフィットネスへ。…
2024/04/03 18:00
ふくい桜翌日：福井観光〜アップルパイ・永平寺・市場・丸岡城
ふくい桜マラソン翌日もともと悪い腰やおしりやハムストリングスは負荷がかかった分、痛みや張りは増しましたが、これまでとそれほど変わらず。悪化はしていない様子筋肉…
2024/04/02 02:50
ふくい桜マラソン走ってきました！からの恐竜の森で化石発掘
ふくい桜マラソンを走ってきました！結果は3時間27分57秒足腰が痛いし足が強張って動かないしで、苦しい苦しいレースになりましたが、それでも幸せいっぱいなレース…
2024/04/01 05:15
ふくい桜前日：福井大満喫！〜走・食・恐竜・動物・受付・崖！！
ふくい桜マラソン前日福井にやってきましたー初上陸です昨夜、車で出発後部座席で寝ていたら福井に到着し〜道の駅でそのまま車中泊水車のある素敵な道の駅。一乗谷あさく…
2024/03/30 23:45
ふくい3日前：坐骨神経炎が判明〜残業後の軽めのジョグ
足腰の痛み、脚の強張りと動かなさ。小高さんに紹介してもらった整形外科を受診し、昨日MRIを撮り、今日原因が判明しました。椎間板変性による坐骨神経炎ヘルニアのよ…
2024/03/28 23:55
病院やらMRIやら〜からの久々のケッズ中野
今日はお仕事お休み今週の月火は仕事が忙しくて忙しくて昨日は23時前に仕事を終えて、退職する同期の送別会へ1時間だけだったけれどみんなと会うのも久々で、行けて良…
2024/03/27 23:55
お昼ごはん目指して！吉祥寺ジョグと食べまくりな日
今日はジョグの日。足腰の違和感と痛みはあるため、吉祥寺までゆっくり走って行きました桜が咲いていたり、コブシが今にも咲きそうだったりと、春がやって来たなぁと感じ…
2024/03/24 22:40
残業クタクタ後のエニタイムフィットネス
今日は残業でクタクタで、このままとっとと帰りたいの思いをとっぱらって、帰りがけにエニタイムフィットネスへ筋トレをガッツリ‼️トレッドミルは5㎞と思ったものの、…
2024/03/23 23:55
昨日できなかった1,500m×5本と薬膳の四川麻辣湯
昨日はアトミクラブの練習会予定が、残業になり行けず。年度末でバタバタ忙しいので、どうせならトコトン残業だ！メリハリだ！と昨日は頑張り、今日は定時上がり昨日でき…
2024/03/22 23:50
強風の中での体幹トレジョグと200m×5本
今日は足腰の状態が悪く、走るのも気が引けたものの織田フィールドへ。風速10m今日もかなりの強風でした(最近風強いね〜)雨上がりで水たまりがあり、強風で冷え込み…
2024/03/20 23:45
ジムで筋トレ＆60分間トレッドミルの日
今日はジムの日コツコツ地味な日。残業を終えそのままエニタイムフィットネスへ。筋トレをガッツリ‼️この後トレッドミルで1時間ジョグ脚を鍛えたかったので裸足感覚の…
2024/03/19 23:55
強風の中でひとり1,000m×10本
今日の練習は1,000m×10本とにかくとにかく風が強い‼️練習したくないと思うほど…。しかも、一緒に走るはずだったまぁ監督は『風強いし寒いから無理』とやる前…
2024/03/18 23:55
ひさびさのイタロー会とその前にちょこっとジョグ
昨日は久々開催の厚切りサムギョプサルのイタロー会その前に、少しでも消費しておこうと小穴さんとみおさんと代々木公園でジョグ久々なのでいっぱいお話ししながら。キロ…
2024/03/18 14:20
織田フィールドでフォーム重視の200m×20本
今日は織田フィールドへ。土曜日の開放日の夜は、大抵すいてる今日は、大きな動きと効率良い走りを取り戻したい‼️と200m×20本をやりました。設定は44秒(キロ…
2024/03/16 23:40
アトミクラブであがきまくりのスピード練
今日はアトミクラブの練習会に参加しました。参加するぞ！久々にスピード練するぞ！と思っていたものの、朝から疲労感があり、スピード練は久々だしで、全然走れる気がし…
2024/03/14 23:55
ひさびさのリハビリ＆交通費節約ラン
ひさびさに片倉先生のリハビリを受けてきました。明大前整形外科勤務だった片倉先生は、2月に異動で尾山台整形外科へ。24時間走世界選手権前の全然走れない時期に本当…
2024/03/13 23:50
房総半島ラン後の状態と売場応援と試行錯誤(更年期検査受けてみたり)
ワクワク房総半島ラン3DAYSを終え…翌朝は筋肉痛がひどい！と思ったけれど、動き出したらそうでもなく足の爪4本が水膨れで死にましたが、それ以外は大した問題はな…
2024/03/12 23:55
わくわく房総半島ラン3日目：御宿→木更津72キロ
わくわく房総半島ラン3日目一昨日からスタートした房総半島ラン『わくわく房総半島ラン1日目：上総湊→館山56キロ』わくわく房総半島ラン1日目今日から3連休房総半…
2024/03/10 23:50
わくわく房総半島ラン2日目：館山→勝浦67キロ
わくわく房総半島ラン2日目昨日からスタートした房総半島ラン『わくわく房総半島ラン1日目：上総湊→館山56キロ』わくわく房総半島ラン1日目今日から3連休房総半島…
2024/03/09 22:35
わくわく房総半島ラン1日目：上総湊→館山56キロ
わくわく房総半島ラン1日目今日から3連休房総半島を走り回るぞ！！と昨夜車で移動し、富津岬で車中泊もともと雨の予報は1ミリ。それなら走れると思っていたのですが、…
2024/03/08 23:55
東京マラソン3日後：まだまだゆるゆる…と言いつつ
今日はお仕事お休みのんびりのんびり過ごしていました東京マラソンの筋肉疲労も抜けてきたので、エニタイムフィットネスでガッツリ筋トレを この後はストレッチを…
2024/03/06 23:50
東京マラソン2日後：今日もストレッチとほぐしジョグ
東京マラソンから2日足腰の痛みは相変わらず。前腿は筋肉痛。右足裏と親指の爪の下の水脹れが、水を抜いたのに痛い昨日も今日も残業そして今日も雨だったこともあり、エ…
2024/03/05 23:55
東京マラソン翌日：ほぐし中心トレーニングの日
東京マラソン翌日起床時の腰〜ハムストリングスの強張りはいつもより強まっている感じま、でもその程度の想定範囲内に収まり、筋肉痛はあるけれど、とんでもなくどこかが…
2024/03/04 23:55
東京マラソン走ってきましたー！〜泣き泣きのフルマラソン
東京マラソンを走ってきました。結果は3時間23分32秒ラップタイム …[]内はペース00〜05㎞ 21:22 [4'16]05〜10㎞ 21:58 [4'23…
2024/03/03 23:50
いよいよ明日は東京マラソン2024！！
東京マラソン前日今日は仕事を午後半休で終え、エニタイムフィットネスへ。リハビリトレーニングとストレッチをして、トレッドミルで20分走りました。はじめは痛みやこ…
2024/03/02 20:30
東京マラソン2日前：ちょっとだけ走ってみよー！の2キロジョグ
東京マラソンまであと2日昨日の受付で付けてもらったリストバンドいよいよだなって見ると嬉しくなります。会社でも自慢してました‼️記録を狙っている時は、レース前は…
2024/03/01 22:00
東京マラソン3日前：レース受付＆EXPOへ！
東京マラソンまであと3日今日は仕事後に東京マラソンの受付へ。ONE TOKYO〜後ろの文字との一体感！躍動感！！優勝トロフィーとともにパチリやってやったぜ！の…
2024/02/29 23:45
東京マラソン4日前：トータルニューロコンディショニングー！
東京マラソンまであと4日今日は以前にも診ていただいた、トータルニューロコンディショニングの理論を提唱し、カイロプラクティックの整体院を行なっている江口さんの元…
2024/02/28 23:50
東京マラソン10→5日前：走らず、走りのためのもがき！
少しの間、ブログをお休みしていました。走りもお休みしています。2月頭の別府大分毎日マラソンでは、痛みも少なく気持ち良く走れて良かったと思っていたのに、以降はや…
2024/02/28 10:55
雨なのでジムでガッツリ筋トレ＆ストレッチ
今日は雨〜。昨日はすごくポカポカだったのに、急に冷え込みましたこんな時はより一層体調管理に気をつけないとね！今日はエニタイムフィットネスで筋トレ。明日筋肉痛で…
2024/02/21 23:55
鉄板焼肉大当りを目指して遠回り帰宅ラン
今日は少し残業夜から雨予報でしたが降っていなかったので、帰宅ランを途中、こんなカッコいい模型？がケンシアートケンシアートは造形美術・デザイン・印刷物・DTP・…
2024/02/20 23:55
MRIとやまない雨の中、小降り軽めジョグ
脚の付け根〜ハムの痛みが治らないので、午前半休を取って尾山台整形外科にMRIを撮りに行ってきました。(今通っている明大前整形外科のグループ病院)11月に撮った…
2024/02/19 22:30
東京マラソン2週間前：意図せずひさびさのサン・ニ・イチ・ドーーン！
東京マラソンまであと2週間…なのに足腰に痛みがあって全然走れないそんな悶々としている毎日ですが、今日はSnowManのCDとDVDが届いてウキウキおこもりお休…
2024/02/18 23:50
思うように走れず薄底シューズでゆーっくりジョグ
東京マラソンまであと2週間と1日。痛み、違和感、脚の動かなさで思うように走れていない中、それでもレースに向けて、10,000mペース走くらいはやろう！と予定し…
2024/02/17 23:50
仕事に専念する期間！からの久々のランと筋トレ
今週は仕事が忙しく、カラダも頭も気も使い、毎日帰ったらぐったり『仕事に専念する期間だ』と割り切り、仕事に支障が出ないようランオフ。睡眠時間の確保を優先して乗り…
2024/02/16 23:35
堀マラソン(ハーフ)＆パンを求めてダウンジョグ28㎞
今日は桐生の堀マラソン(ハーフ)に参加してきました群馬は何かとご縁のある県(好きでよく遊びに行ってるだけだけど！)去年の桐生トレランの時に堀マラソンのスタート…
2024/02/11 23:55
別大5日後・堀マラソン2日前：リハビリと軽めのジョグ
今日は明大前整形外科でリハビリの日。2月16日から系列病院の尾山台整形外科に異動となる片倉先生に診てもらう最後の日。と言っても、私も片倉先生に付いて行くために…
2024/02/09 23:40
明大前整形外科と残業後トレッドミル
今朝は明大前整形外科クリニック先週、腰とハムに注射を打ってもらいだいぶ痛みが軽減したものの、別大マラソン以降また少し悪化したので、今日も腰とハムに注射してもら…
2024/02/08 23:55
ジョグとゴールデンカムイ漬けの日
今日はお仕事お休み。昨夜、ゴールデンカムイのアニメを1話だけ見ようと思ったらハマってしまい…一気に12話くらい見ちゃいましたハマりすぎて夕方、現在上映中の映画…
2024/02/07 23:50
別大翌日：大分3日目〜友永パン・湯布院・地獄蒸しetc
別府大分毎日マラソン翌日もともと痛みのある腰や坐骨付近は少し痛みが強まっているものの、筋肉痛はほとんど無しオリゴノールをいつも以上に飲んだからかな(ポリフェノ…
2024/02/06 23:05
復活への階段一段のぼる〜別大レースレポ
速報投稿にも載せましたが、別府大分毎日マラソン3時間07分41秒でゴールしました別大は関門が5㎞ごとにあり、キロ5分ペースで押せないとアウト(ゴール3時間半)…
2024/02/05 21:15
【速報】別大無事に完走しました！
別府大分毎日マラソンを走って来ました。結果は3時間07分41秒2023年に入ってからサブ3を一度もできず、3時間20〜30分辺りをウロウロ痛い、動かない、どう…
2024/02/04 18:50
別大前日：いざ大分へ！とり天・だんご汁・受付・タワー！
別府大分毎日マラソン前日移動日！今回の旅はまぁ監督と群馬のサトシとハムのハイドロリリース注射のおかげで、2時間座りっぱなしでもムズムズ痛みは出ず大分空港に到着…
2024/02/03 22:00
別大2日前：売場応援と脚の状態確認ジョグ
別府大分毎日マラソンまであと2日今朝起きたら…いつもは仰向けになると足腰が丸まって伸ばすのに時間がかかるのに、今日は違和感はあるもののすぐに伸ばせた‼️昨日の…
2024/02/02 21:50
別大3日前：整形外科で注射4本とアトミで刺激入れ
別府大分毎日マラソンまであと3日今朝は明大前整形外科クリニックへ。腰と仙腸関節とハムストリングスのどうにもこうにも治らない痛みと違和感と硬さ。何とかしてーと今…
2024/02/01 22:35
別大4日前：駆け込みDr.ストレッチと京王線謎解きランファイナル★
別府大分毎日マラソンまであと4日お仕事はお休み。あちこち痛みがあってまともに走れないのはわかっているけれど、まだ何かにすがりつきたくて…初めてDr.ストレッチ…
2024/01/31 23:55
別大5日前：小田急線謎解き帰宅ラン！
別府大分毎日マラソンまであと5日一昨日のジョグで腰と左坐骨付近の痛みがまた強くなり、昨日はちょっと安静に小田急線新宿駅でもらった謎解き冊子を手に今日は少し遠回…
2024/01/30 23:55
別大1週間前：京王線謎解きロングジョグ！
別府大分毎日マラソンまであと1週間仙腸関節、左坐骨付近の痛みと両ハムの反応の悪さ(痛み・張り・かたまる)でまともに走れる状態では無いので、レースのことは気にせ…
2024/01/28 23:55
今年は大阪国際女子マラソンに出場しません！
明日は大阪国際女子マラソンこれまでに10回出場してきましたが、今年は見送りました。(初出場の2013年から、未出場は2016年のみ)去年は喘息と故障で大絶不調…
2024/01/27 23:25
骨盤サポートスパッツのデリットテックを履いてジョグ
今日はジョグの日。ゆっくりゆっくり。カラダの状態を見ながら。先日のクリールシューズトライアルの時にいただいた、骨盤が整う低圧スパッツ『デリットテック』を履いて…
2024/01/26 23:55
腰痛にブドウ糖注射とアトミクラブでペース走
今日は仕事前に明大前整形外科クリニックへ。 昨日の治療で良くなった個所もあるものの腰の痛みとハム上部の痛みはまだ引かず今日は、腰(仙腸関節)の痛み改善に向け、…
2024/01/25 23:55
治療(江口さん)×治療(咲さん)とSnowMan PV巡りジョグ
今日はお仕事お休みどうにもならない走りの改善に！と治療を立て続けに2件入れました。まず①件目‼️センター南にあるマークスボディデザインスポーツ整体、カイロプラ…
2024/01/24 23:55
大好きサムギョプサルで心とお腹満タンに♪
今日は走らない日！(夜ごはんの後走ろうかな？とも思っていたけれど、食べたらそんな思いはなくなった)大好きなサムギョプサルのお店、熟成肉専門店ヨプの王豚塩焼へh…
2024/01/23 23:55
軽めのジョグとガタガタ左右差比較(と今後のレース！)
今日はちょっと残業して帰宅後、のんびりリハビリしてから軽めのジョグ私の次のレースは、別府大分毎日マラソンちなみに、今後の出場予定レースは…02/04 別府大分…
2024/01/22 23:40
クリールシューズトライアルとチームオリゴノール飲み会
今朝は走って、有明の東京臨海広域防災公園へ。少し道に迷いながらも無事到着今日はここで、ランニングマガジンクリールのシューズトライアルイベントが開催されました。…
2024/01/20 23:55
明大前整形外科クリニックでリハビリ＆プチ温活の日
今日は明大前整形外科のリハビリの日先週のリハビリの日から、毎日欠かさずセルフリハビリをしてきました一昨日の1,000m×10本で腰とハム付着部とハム上部の痛み…
2024/01/19 22:30
清本組新年会〜コスパ最強トリキ晩餐会
今日は清本組新年会私、顔まんまると思ったら、みかてぃもだ昔からのランナー飲み仲間の会でした鳥貴族の食べ飲み放題その名もトリキ晩餐会をご存知ですか？トリキ晩餐会…
2024/01/18 22:40
定期検査の堀口クリニックとポイント練1,000m×10本
今日は定期的に通っている堀口クリニックの日横浜市戸塚区 戸塚駅すぐの内科・呼吸器内科｜堀口クリニックトップページ｜戸塚区 戸塚駅東口 地下出口1より徒歩1分の…
2024/01/17 23:30
京王百貨店駅弁大会売場応援と北風に負けるなジョグ
今日も売場応援‼️(2日連続！)京王百貨店新宿店で開催中の元祖有名駅弁と全国うまいもの大会第59回 元祖有名駅弁と全国うまいもの大会｜京王百貨店 新宿店202…
2024/01/16 23:55
京王百貨店駅弁大会売場応援とカラダほぐしジョグ
現在、私の働く京王百貨店新宿店で元祖有名駅弁と全国うまいもの大会が行われています第59回 元祖有名駅弁と全国うまいもの大会｜京王百貨店 新宿店2024年1/6…
2024/01/15 23:55
川越ランと小江戸川越食べ歩き満喫
今日は川越ラン昨日の北区赤羽マラソンとのセット練…⁉️ 川越まで38㎞走って行ってきました(川越ランと言っても川越で走るのではなく、川越まで走るラン)今日は青…
2024/01/14 23:55
北区赤羽マラソンスリークォーター(31.6462㎞)の部参戦！
北区赤羽マラソンのスリークォーターの部に参加してきました(1周5.274357㎞の河川敷コース6周＝31.6462㎞)東京都北区赤羽マラソン東京都北区赤羽でマ…
2024/01/13 23:05
状態確認！リハビリの日〜リハビリメニュー公開(覚え書き)
今日は明大前整形外科でリハビリの日。先月までは毎週通っていたリハビリ。最近予約が取れず監視の目がなかった上、年末年始は走り込みの疲労や筋肉痛があったのでセルフ…
2024/01/12 23:20
ゼーゼー苦しい！アトミビルドアップ走
今年初のアトミクラブの練習会へ。3月31日開催のふくい桜マラソンランシャツを着て福井と言えば恐竜王国恐竜一筆書きの大会コースを表した絵が描かれてるメニューはビ…
2024/01/11 23:31
京王百貨店駅弁大会応援と織田フィールドで試行錯誤ラン
私の働く京王百貨店の新宿店では、『元祖有名駅弁と 全国うまいもの大会』がただいま開催中です第59回 元祖有名駅弁と全国うまいもの大会｜京王百貨店 新宿店202…
2024/01/10 23:55
ガチガチカラダに今年初のケッズ中野へ
年末年始は距離をそこそこ走り続けていたのでカラダがガチガチ＆背面がパンパンジョグの日〜と思ったけれど、このままじゃカラダがまともに動かないなとケッズ中野に駆け…
2024/01/09 23:20
今年初の大好きマザー牧場と木更津までジョグ
大好きなマザー牧場に行ってきました！今年初ですマザー牧場│花と動物たちのエンターテイメントファームマザー牧場は、房総半島の山々や東京湾、富士山などの雄大な景色…
2024/01/08 23:55
おもおもハイテクハーフと越谷まで17キロダウンジョグ
ハイテクハーフマラソンを走ってきました‼️5日前の箱根駅伝復路ラン(110㎞)のダメージと疲労とむくみのせい！！だけでもなく、自身の弱さと練習不足のせいで今回…
2024/01/07 20:20
京王百貨店で駅弁大会はじまったよー！今日は売場応援
今日から、私の働いている京王百貨店の新宿店で元祖有名駅弁と全国うまいもの大会が始まりました第59回 元祖有名駅弁と全国うまいもの大会｜京王百貨店 新宿店202…
2024/01/06 22:35
1人箱根駅伝2日後・ハイテクハーフ2日前：遠回り帰宅ラン
ひとり箱根駅伝(復路)2日後ハイテクハーフマラソン2日前まだまだバリバリ筋肉痛だし、前腿痛すぎてまともに下り坂走れないし。わかっちゃいたけれど、2日後にハーフ…
2024/01/05 23:55
ひとり箱根駅伝翌日：ガッチガチ帰宅ランと川の道ハーフ優先エントリー通ったぞ！
ひとり箱根駅伝(復路)の影響でカラダはガッチガチ特に、下りでやられた前腿が大筋肉痛でデスクワークなので、トイレ、お昼休み、打ち合わせ…で立ち上がるたびに固まっ…
2024/01/04 21:55
箱根駅伝スタート前に…ひとり箱根駅伝復路完走！
昨日仕事後に箱根に移動し、箱根駅伝の復路を走ってきました10日前には往路を走ったので、1人箱根駅伝コンプリートです『ひとり箱根駅伝ヘロヘロ完走＆ドラゴンキャッ…
2024/01/03 22:15
仕事初めとひとり箱根駅伝復路スタート
今日は仕事初めいつもは百貨店のシステム関連の部門に所属していますが、大きな催事では後方部門も売場応援があります。今日は聖蹟桜ヶ丘のお店で福袋販売の仕事。ランナ…
2024/01/02 16:50
よこやまの道からスタート〜今年もよろしくお願いします！
2024年あけましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いします私自身としては、ここ数年、体調、脚・腰・股関節などがボロボロで、思うような走りができて…
2024/01/01 22:15
走り納め〜煩悩削ぎ落とし済美山トラック108周！
仏教で、心身を悩まし、乱し、煩わせ、惑わし、乱す心の働きとされる用語の『煩悩』煩悩は1人の人間に108あるとされ、人間の内側にある108の煩悩を除くことを願い…
2023/12/31 23:55
調子上げ！代々木公園クロカン部納め＆仕事納め
今日は代々木公園クロカン部納め今年も、調子の悪い時に調子を上げるためにお世話になってきた練習会今日も苦手な早起きをして臨みました‼️動き作りからスタート今日は…
2023/12/30 23:55
今年のケッズ中野納め・治療院納め
この時期、何かと『〇〇納め』と使いたくなりますけれども〜今日はケッズ中野納め！治療院納め！！左足ハムの付け根〜ハムにかけてのなかなか取れない厄介な痛みに対し、…
2023/12/29 22:50
アトミでロングインターバル5,000m×2本＆練習後飲み！
今日はアトミクラブの練習会へ。メニューは5,000m×2本。今はスピードを出した走りができないので、キロ4分30秒と4分20秒で悩んだけれど…(キロ4分30秒…
2023/12/28 23:45
アルファフライ3試着ラン17キロ(銀座〜月島〜お台場)
Nike Running Clubアプリをインストールし、メンバー登録していると1月4日発売のアルファフライ3を12月23日〜1月4日の間、NIKE GINZ…
2023/12/27 23:25
ひとり箱根駅伝ヘロヘロ完走＆ドラゴンキャッスル遊び倒し！
一昨日の夜から昨日にかけて、三島のドラゴンキャッスル(アスレチック)に行くため、箱根まで走って行ってきましたきっかけは、前日の清本組忘年会…篠原さんの「もし箱…
2023/12/25 20:30
ひさびさのケッズ中野！＆これからひとり箱根駅伝(往路)
今日はお仕事お休み。ゆっくりゆっくり過ごしました夕方、ひさびさにケッズ中野へ24時間走世界選手権後、レース前に治療三昧で散財したので、治療はセルフケアのみ真の…
2023/12/23 21:20
清本組忘年会とハイテクハーフ ラッキーゼッケンナンバー！
昨夜は、年に数回召集のかかる清本組の忘年会何年も前からの、ランナー飲み仲間の会今もバリバリ走っている人、ちょっとだけ走っている人、走れない人など、環境が変わっ…
2023/12/23 10:35
1件〜100件
「ブログリーダー」を活用して、ゆこっくさんをフォローしませんか？
