FP1級取得した親父が30kgダイエット成功後体型維持してるブログ

私の自己流ダイエット継続の過程‼︎ トレーニングについて

私は昨日も自宅で腹筋をしていて尾てい骨の近くの皮が剥けてカットバンを貼ってます(笑)月に1回は必ずあります(*^_^*)これも長く腹筋のトレーニングをしている証拠だと思って今朝は腹筋お尻の剥げてる場所が痛くて出来ないので横筋のトレーニングを行いました。ちなみにフローリングに直接お尻が当たって腹筋すると擦れて皮が剥けています

2019/11/30 06:49

私の自己流ダイエット継続の過程‼︎ 挫折しそうな時は?

前回のブログで書いた「おからダイエット」は短期的なダイエットとしてはおすすめできません。一時的には食事をセーブしておからを食べて少しの運動で体重は多少なりとも落ちると思います。その後のリバウンドを考えた時には長期的におからを補助的に考えながら運動を取り入れてダイエットした方がリバウンドしない可能性が短期的にダイエットしたよりも効果はあると感じます

2019/11/29 10:55

私の自己流ダイエット継続の過程‼︎ 新たな発見( ◠‿◠ )

私はダイエットを始めてから維持するために筋トレを活用していますが、野球してるので体力向上には繋がってます。バランスよく筋トレもているつもりです。左腕やその周辺の筋肉、腹筋・背筋のお腹回り、レッグマジック・スクワットなどの足回りと体全体のトレーニングを心けてます。最近ではいろいろなダイエット方法がテレビで視聴されて次の日にスーパーマーケットでその食材の棚がきれいに売り切れている、などの現象が起こってます。

2019/11/28 08:54

私の自己流ダイエット継続の過程‼︎ 自己管理の大切さ

私はダイエットと言うより今は体型を維持するための筋トレを行っています。ダイエットとなると最初に目標○○Kgでマイナス○Kgにするなですが、目標を達成した後の方が私は大変だと思います。ダイエットにはつきものの食事制限。お菓子や甘いものを食べて体重が減る。なかなかないですよね。あくまでも毎日の摂取カロリーから消費カロリーを引いたカロリーが体重の増減になるわけで甘いものなどはカロリーが高いのでダイエットには難敵です

2019/11/27 10:06

私の自己流ダイエット継続の過程!! 早朝トレーニング開始

インナーマッスルトレーニングを早朝トレーニングを開始しました。インナーマッスルは自分で3種類と計5種類のトレーニングをしてみるこにしました。この時期少しお腹周りが気になってきていたので、昭和のトレーニングですが腹筋と背筋もトレーニングに入れ腹筋150回、背筋200回を週3回、レッグマジックを週3回、インナーマッスルうを週3回行うメニューにして早朝トレーニングの開始です。

2019/11/26 06:18

私の自己流ダイエット継続の過程!! 継続する為の出発点

前回のブログで2週間運動できなかったときに体重が増えてビックリして、理由が筋トレしてなかったから???今まではランニングして水分汗として出て、家に帰って水分補給して戻ると私は思ってました。そんなことを繰り返していた内容を書かせてもらいましたが、7年通ったスポーツジムには非常に感謝です。今でも冬になると多少の体重増にはなりますが、MAX75kg以上にはなりません。

2019/11/25 10:36

私の自己流ダイエット継続の過程!!

ダイエットを開始して30Kg近く体重を落としてからが大変でした。この先どうやって維持していけば良いのか???スポーツジムも退会するのでますます窮地に立たされます(-"-)体重が落ちない時期が続き、夕食もダイエットを考えなくなり、お酒も月に何回か飲むようになりましたが体重はリバウンドせず横ばいのまま変化は3kg以内の±で済んでダイエットをしてると言う感覚よりリバウンドしないように維持していると思うようになりました。

2019/11/24 06:36

私の自己流ダイエット成功の秘訣!! 継続の過程

そんなにご飯食べてないのになんで体重が減らないんだろう？？スポーツジムも定期的に通って頑張ってるのになんでかな？？？はっきり理由がわかりません。あくまでも多分ですが・・・（私はお医者さんではないので）68kgまで体重が落ちてもうこれ以上は横ばいか緩やかに落ちるところだっのな？？？と。前みたいに急に体重が減ることもなくこの1年は±1kgくらいだったと思います。

2019/11/23 04:41

私の自己流ダイエット成功の秘訣!! 成功体験とは

ダイエットの方法でヨーグルトダイエット、絶食ダイエットを試した結果98kgが94kgまで減ったことをお伝えしましたが、この時点でたった4kg減です。60kgの方が4kg減で56kgになることと、98kgの私が94kgになることではダイエットでは同じ4kg減でも前者の頑張りはすごいと思います。

2019/11/22 08:54

私の自己流ダイエット成功への秘訣!!

このブログでFPの勉強内容や勉強方法についてを書かせてもらっていますが、もう一本のカテゴリー記事として20代の頃70kgだった体重がMAX100kg近い体重となり、ダイエットを開始して68kgまで成功して15年以上継続している秘訣をブログとして書かせてもらおうと思ういます

2019/11/21 09:11

FP1級技能士として

私が受験したファイナンシャルプランニング1級実技試験は受験には資格がいりました。①1級ファイナンシャルプランニング技能検定（資産設計提案業務）合格者②日本FP協会のCFP認定者③日本FP協会のCFP資格審査試験の合格者（2016年度以降の合格者に限る）④金融財政事情研究会実施のFP養成コース修了者（2016年度以降の修了者に限る）私は①番を合格して受験資格を得ていました。

2019/11/20 09:46

私のFP1級実技試験勉強の過程 合格発表

いよいよファイナンシャル・プランニング技能検定1級実技試験の合格発表です。この時の心境は・・・・・まだ余裕ですやはり1度実技試験に落ちたから余裕があるのか？自己採点は当確ラインギリギリかな(^_^;)筆記試験と違い面接試験なので、どの言を面接で言ったら正解で、この言葉を言ったら不正解などもなく不安はあります

2019/11/19 06:15

私のFP1級実技試験勉強の過程 実技試験内容

福岡についてスタバに寄り、とんこつラーメン食べて観光しました!!これも2回目受験なので、緊張を解すための行動でした(^o^)会場に着きエレベーターを上がったらスタッフさんに誘導されて受付を済ませいざ会場へ・・・・・今回も最後でしたちなみに集合時間の20分以上前に到着してます。私以外の方は全員来てました

2019/11/18 09:04

私のFP1級実技試験勉強の過程 再受験勉強～試験直前

ファイナンシャル・プランニング技能検定1級実技試験に向けて再度勉強(*^_^*)していました。しかしながら、不動産パートの最初が納得いくような情報を聞き取る能力が上がりません(*´Д｀*) その反対に事業承継パートは自分でも自信が出てきて本番でも今回は大丈夫と思うくらいになってました。以前よりはかなりレベルアップしている感じは自分でもわかるくらいになりました(^o^)

2019/11/17 06:22

私のFP1級実技試験勉強の過程 合格発表

実技試験が終わり合格発表まで1ヶ月以上あります。さすがにファイナンシャル・プランニングのことについては、あまりのショックで忘れよとしてました。その間、新しい職場での仕事を覚えたり子育てをして過ごしてました。そして、合格発表の日でしたが、いつものネットで検索して合否を見ることはせずに、それから2～3日後に郵便で通知が送られてきましたが・・

2019/11/16 12:08

私のFP1級実技試験の勉強の過程

ファイナンシャル・プランニング技能検定1級学科試験に合格して、実技試験に向けて勉強を始めた内容を書かせてもらいましたが、たまたまだったのか私が受けた1級学科試験の合格率は・・・14.52%で高かったのです！その後2回は8.24%と8.45%とビックリするくらい低いのです( ´Д`)y━･~~

2019/11/14 08:46

私のFP1級勉強の過程 試験当日から合格発表まで!!

学科試験が時間いっぱい解いて終了し、車に戻り昼食のおにぎりとパン（3級試験の時、2級試験の時も同じです）を食べ参考書で解答すり合わせ、一喜一憂しながら午後から始まる応用編の試験勉強をして、時間になり会場へと進みました。応用編の試験が始まり最初の1項目目は年金問題（遺族年金、厚生年金）などが出題されることが多いのですが、？？？の問題でした。少し不安になりました。

2019/11/13 10:09

私のFP1級勉強の過程 試験当日!!

1級試験勉強を熱心にしていたら、12月末くらいから少しずつ理解できるようになり、日々の勉強の成果だったと思い、少しずつ勉強が面白くなってきました。ただ正解率が少し高くなっただけで合格点が過去問で取れているわけではありません(>_<)

2019/11/12 10:40

私のFP2級の勉強の過程!!

3級は高得点で合格しました!(^^)!あくまでも3級は・・・ですよ。覚えておいてください。この後の2級、1級はどうたったのか。当然3級→2級→1級になるにつれて、難しくなっていきますので(^_^;)2017年7月初旬に3級の合格発表がありましたが、私は嬉しさより2級の大変さの方に直面してました。

2019/11/09 13:24

私がFP3級の勉強で気を付けた事!!

私の勉強方法の特徴は、FP3級の試験は広く浅くの方法で効率よく勉強した方がよいと思います。参考書を読み問題集を解いていくと次第に3択問題でも素直な問題が多いので問題に慣れておくこと。3問中1問はひっかけわかりやすく違うので実質2択みたいなものだと感じました(^o^)

2019/11/08 08:49

私のFP3級の勉強内容は!!

今日から少しずつファイナンシャル・プランニング技能士の資格取得に向けて勉強をした内容を、記憶を辿りながら書かせてもらおうと思ます(*^_^*）資格も少し勉強すれば取得出来る資格や、弁護士さんや司法試験みたいに何年もかけて取得する資格までさまざまです。 私が受験したFPは3級から1級があり、3級はちょっと受けてみようと安易な考えで少し勉強したら合格でした。

2019/11/07 09:27

FP3級を目指した勉強方法

私は独学で1級FP技能士の合格しましたが、勉強時間も自分がしたい時や出来る時間の範囲内で勉強出来て自由でしたが一つだけ勉する上で決めてたことがあります。それは・・・・・参考書と問題集は最新版を購入する。初めてファイナンシャル・プランニングの勉強することになるので、すべてが1からの出発でした。

2019/11/06 10:22

FP3級取得を目指して!!

順調にファイナンシャル・プランニング技能検定3級を受ける準備が進んでいる内容でしたが、3月はほとんど勉強ができませんでした。3月に入り子供が産まれる準備で嫁さんが入退院して、上の子供たちのお世話に時間を取られてなかなか勉強時間の早朝も起きれずm(__)m

2019/11/05 08:04

改めまして 新しくブログを始めます！！

現在、アラフィの親父ですが、これからの自分に必要な事はなんだろう？？？ずっと考えてました。答えは・・・出ません(>_<) これまでの人生で資格と言えば①運転免許証②日商簿記2級、珠算検定2級③宅地建物取引主任者試験合格＊宅建については試験には合格しておりますが、登録はしてない状況です。

2019/11/04 11:05