大事なことは、自分のエネルギーで存在することそのことが、体感を伴って理解できました。何をしているか、何を得ているか、何を持っているか、という物質的なことではな…
大きな愛に包まれて本来の自分に還り、自分らしい愛を放ちながら本当の自分を生きる✨ その道を拓いてくれたのはスピリチュアルマナー。スピリチュアルマナーで呼び覚ましたスピリチュアルラブ(高次元の愛)を、ふわりと届けたい♡
おはようございます☀️昨日は、夫の仕事の手伝いに行きました。往復は車でしたし、歩くような仕事もなかったので、建物内の移動はできるだけ階段にしました。てくてくて…
おはようございます☀️今日も安心してひとり時間を楽しんでいます、みやびです 『安心してひとりぼっち』最近の私は、安心してひとりぼっち自分の世界を、自分のペース…
最近の私は、安心してひとりぼっち自分の世界を、自分のペースで、自分の好きなように、楽しんでいるそれは、スピリチュアルマナーで自分を取り戻すことができたから自分…
スモールステップを活用する／ウォーキング22日目(リハビリ中)＋筋トレ2日目
おはようございます☀️これから暑くなっていくので、ウォーキングは気温の上がる前の早朝にしたいけれど、朝一番にウォーキングをすると、疲労感から午前中の家事のスピ…
おはようございます☀️昨日は、雨も降っていましたし☔️、右股関節の痛みも残っていましたから、ウォーキングはお休みとし、 『気付いた時すぐ行動しなかったからの痛…
気付いた時すぐ行動しなかったからの痛み／ウォーキング21日目
おはようございます☀️昨日は、ウォーキングに出掛けてしばらく歩いた頃、右股関節に痛みを感じました無理をすれば歩けないこともない痛みでしたが、歩行を続けると、身…
「ウォーキングを始める前の私」にとっての「今日はいい日」の基準は、家事が滞りなく進んで、家が完璧にキレイで、美しい食卓を囲んで、お料理を褒められちゃったりして…
おはようございます☀️昨日は大雨でしたこんな日は、今までの私でしたら絶対に外には出ません。静かに室内で1日を過ごします📖 ですが、ウォーキング(動くこと) に…
おはようございます☀️昨日は、少し遠くのお店までお買い物の用事がありまして、バスに乗って出掛けました。ウォーキングがてら歩いて行ってもいいのですが、それからい…
おはようございます☀️お散歩ウォーキングを始めて18日が経過しましたこの18日間は、気の向くままにいろいろな道を散策していましたが、基本のウォーキングコースが…
おはようございます☀️昨日は雨でしたウォーキングを始めてから雨の日は初めてでしたので、どうしようかな？ と悩みました。室内トレーニングにしようかしら、、 『自…
おはようございます☀️昨日は、母と姉と3人で父のお見舞いに行ってきました 病院のルールで、面会は週に1回のみ15分間ですので、貴重な時間です。おかげさまで、父…
おはようございます☀️昨日は、お買い物のついででもなく、お散歩のようでもなく、ウォーキングだけに集中しました 『脳が変化を受け入れる／ウォーキング14日目』お…
おはようございます☀️急激な変化が起きた時、脳は生命維持(現状維持)しようとして抵抗する(元に戻そうとする)ため、その変化は長続きしない。つまりリバウンドが起…
おはようございます☀️昨日も暑かったですね16時頃ウォーキングに出掛けたのですが、途中で少しくらくらしてきましたので、無理せず引き返しました。（暑さにとても弱…
おはようございます☀️昨日ブログをアップする時に見つけた、素敵なハッシュタグ#1000日チャレンジすっかり心に響いちゃって 私も乗っからせていただきますさて、…
おはようございます☀️昨日のウォーキングは、あ、あ、あ、暑かったいつものリラックスウォーキングが、気温上昇のため、歩き方は何も変えていませんが、脂肪燃焼ウォー…
おはようございます☀️昨日は家の仕事が忙しくて、短時間のウォーキングとなりましたアプリで目標の歩数を設定しておくと、達成した時にスマートウォッチに「目標達成🏅…
ウォーキングを始めて9日目。少し体力がついてきたかもしれません夕方になるといつも感じていた疲れがないことに気付きました。もう一度ウォーキングに出掛けられそうな…
早くできないから、器用にできないから、スマートにできないから、自分には出来ない、自分はできない人だと思い込んで／思い込まされてきたけれど、早くできなくても、時…
まったく運動していなかった私が、ジーンズと革靴とショルダーバッグ(お散歩仕様) で始めた ウォーキング 『ウォーキング1日目』思い立ったが吉日。ウォーキングを…
自分の気持ちは二の次にして、自分の人生ではなく、他人の人生を生きていた、自分を見失っていた長い年月そこから自分を取り戻すために私に必要だったのが、スピリチュア…
ウォーキング7日目♪感謝の気持ちは、私たちがより充実した人生を送るのに役立つ、単純ですが強力な実践です。(Da Fitより)Instagramでたまたま目にし…
まったく運動していなかった私が、ウォーキング40分と筋トレ15分×2(朝晩)とストレッチを始めましたら、、くたくたですついに寝落ちしてしまいました。朝、痛重い…
一昨日の朝ウォーキングの後の眠気をうまく解消できず、身体がすっきりしていないからでしょうか、 『ウォーキング4日目』昨日は、朝ウォーキングをしました1日目と2…
昨日は、朝ウォーキングをしました1日目と2日目は、午前中の仕事を終えてからウォーキングに出ていましたが、今回は午前中の仕事が始まる前に歩いてみました朝は身体が…
昨日は、姉の家におじゃまして、母と手芸作品の打ち合わせをし、それから3人で入院している父のお見舞いに行きました10時過ぎに出掛けて、帰宅は17時頃になりました…
という訳で、心の在り方やマインドに関心が片寄って、身体やスキルにあまり興味のなかった自分に気付き、 『強い心と優しい心と』人生後半になって、やっと強い心を育て…
私のウォーキングは、スマートウォッチの30分タイマーと、ウォーキング記録のスイッチをONしてスタートです15分ほど歩いた場所に、綺麗なお花が咲いている公園があ…
思い立ったが吉日。ウォーキングを始めましたと言っても、ここ数年、全然運動をしていなかったものですから、お散歩からのスタートです。ウォーキングシューズもジャージ…
人生後半になって、やっと強い心を育てはじめました。 『強い心を育てはじめました』自分が恐怖に感じていたことの正体が、未知のものに対する警戒心(緊張) とわかっ…
自分が恐怖に感じていたことの正体が、未知のものに対する警戒心(緊張) とわかってからは、 『正体は未知のものに対する警戒心(緊張)でした』ご縁を感じるような、…
そうそう、紫耀くんと言えば、 『チャレンジと調整の繰り返し』という訳で、やっと本日、録画してあった5/27放送のCDTVを見たのですが（Number_iさんの…
という訳で、やっと本日、録画してあった5/27放送のCDTVを見たのですが（Number_iさんの「BON」）、、はて？？和の世界観とは？？？「和」を表現する…
深川不動堂参拝の記録が、少し途切れましたのは、 『ちょうど1年前の同じ日というご縁』成田山深川不動堂に伺った 最初の目的は、写経行を体験させてもらうことでした…
その恐怖心の正体が、未知のものに対する警戒心(緊張)だった ということは、 『正体は未知のものに対する警戒心(緊張)でした』ご縁を感じるような、お経を読む練習…
ご縁を感じるような、お経を読む練習の後は、2度目の護摩祈祷の拝見です。 『お経を読む練習の機会というご縁』自分が、座礼することのない生活を送っていることに気付…
座礼することのない生活を送っていることに気付いた話はさておきまして、深川不動堂参拝の記録に戻ります。 『最後に座礼をしたのはいつだったかしら』もう一度護摩祈祷…
もう一度護摩祈祷を拝見することにした私は、次の護摩祈祷が始まるまでの間、お堂の片隅で静かに自分と向き合っていました。 『自信と安心感に包まれて再挑戦』気掛かり…
気掛かりなことが消え去り、自信と安心感に包まれた私は、 『気掛かりなことが消えていた』初めて護摩祈祷を拝見した感想としては、ここここ怖かった のですが、 『最…
初めて護摩祈祷を拝見した感想としては、ここここ怖かった のですが、 『最初の印象は、ここここ怖いっっ！？』そして、緊張でドキドキしていた私が、初めて護摩祈祷を…
そして、緊張でドキドキしていた私が、初めて護摩祈祷を拝見した最初の感想は、 『初めてのことに緊張ドキドキ・・・』このように、いいタイミングが続きまして、成田山…
このように、いいタイミングが続きまして、成田山深川不動堂で護摩祈祷を拝見することとなりましたが、 『いいタイミングが続くご縁』ぴったり1年後にお詣りすることに…
ぴったり1年後にお詣りすることになった話の続きです。 『ちょうど1年前の同じ日というご縁』深川不動堂に伺った 最初の目的は、写経行を体験させてもらうことでした…
成田山深川不動堂に伺った 最初の目的は、写経行を体験させてもらうことでした。 『新しい楽しみ＆幸せを見つけました』日々のエネルギー調整は毎日の暮らしの中で行っ…
日々のエネルギー調整は毎日の暮らしの中で行っていますが、時々エネルギー調整のために、お出掛けしますそれは、自然の中だったり、美術館だったり、神社仏閣だったり、…
ふんわりとしたエネルギーが好きだった時期を過ぎ、凛とした、スッとした静寂なエネルギーを、心地よく感じるようになってきましたその為、暮らしをシンプルにすることに…
今日から毎晩、その日のメールをきちんと整理してから眠ろうと思います受信ボックスとゴミ箱を空にしてから、ベッドに入ります写真は整理してから眠っていましたが、メー…
ここのところ少し人生の迷子になっていたのは、 『愛しい毎日を丁寧に生きていきたい』ここのところ少し人生の迷子になっていましたが、やはり私は、愛しい毎日を丁寧に…
ここのところ少し人生の迷子になっていましたが、やはり私は、愛しい毎日を丁寧に生きていくことそれが一番の望みなのだと思いました。迷子になって、改めて気付いたこと…
悲しい、、と言えば悲しかったのですが、 『悲しい、、』（この記事は後ほど消しまーす。ちょっとだけ気持ちを吐き出させてください）6月のコンサート6公演すべて申し…
（この記事は後ほど消しまーす。ちょっとだけ気持ちを吐き出させてください）6月のコンサート6公演すべて申し込んでいましたけれど、ぜーーーんぶ「落選」でした 前回…
ちょっと忙し過ぎたかな？心のエネルギーが減っちゃって、愛する人に出会って、「愛してる」って言われたいなぁ、、なんて思いながら、しょんぼりしてしまいました今日は…
不思議なひと月を過ごしていました。これまでの人生を総復習しているような今まで向き合ってきた人生の課題が、順番にひとつずつ最終試験のようにやってきて、再びその課…
この春、次男も独立し巣立っていきました。長男が生まれてからの、私が日常生活を母として過ごした26年間に一区切りです。 『日常生活を母として過ごす大切な時間』次…
昨夜の、CDTVライブ！ライブ！でテレビ初披露された 大好きな「Blow your cover」 『大好きな「Blow Your Cover」』ちょっと忙しく…
ちょっと忙しくてブログが書けていないのですが、これだけは書きたいっっ大好きな「Blow Your Cover」をテレビで観られる／聴ける4月1日が、『感情を思…
TOBE TOBETOBE TOBETOBE TOBE※🙋♂️業務連絡🙋♂️※世界生配信いよいよ今日です！みなさん準備はよろしいですか😎？#toHEROe…
(今世)死ぬまでに、私のことを大切に想ってくれる人と、出会いたいなぁと願ってきたけれど、一昨日、ふと私を大切に想ってくれる人達が、どこかにいることを魂がキャッ…
ブログを書こうと思ったら、テキストの記事デザインというものがあることに気付きました。使ってみたーい♪ 今日書こうと思っていたことにピッタリな感じです好きになれ…
お相手の中に自分がいる『お相手の中に自分がいる』実は今、時々ある、お相手が自分の人生をガーーっと進めていてスピード感が異なるため、お相手のエネルギーと私のエネ…
実は今、時々ある、お相手が自分の人生をガーーっと進めていてスピード感が異なるため、お相手のエネルギーと私のエネルギーが少しずれている状況を過ごしています。その…
え 立って見なきゃダメいよいよ今夜ですね 楽しみです📢きょう22:55~ #Venue101 生放送⚡ 🐐#Number_i からメッセージ🐐 #GOAT を…
過去生では、レムリアの光をアトランティスで封印したのですが、 『レムリアの光をアトランティスで封印していたことを思い出しました』今日、ふと見掛けた「アトランテ…
3月生まれのわたくしお誕生月の始まりの今日をウキウキ過ごしていました午前中集中して家事をして、遅いお昼ごはんの終わりにふとInstagramを開くと、紫耀くん…
過去生のレムリアでもオリオンでも、その「終焉」を経験したからか、ひとつひとつの「終わり」をものすごく意識してしまう私は、 やはり、終活を見据えた書類整理が 気…
日常生活を母として過ごす大切な時間が 残りわずかなことに気付き、今世の時間が無限ではなく、いつか終わりがくることを痛感しました『日常生活を母として過ごす大切な…
次の、新しい楽しみ＆幸せを探すまでは、『新しい楽しみ＆幸せを探します』『ものすごい倍率らしいし、配信もあることですし、チケットは当たらなくてもいいんです』なん…
『ものすごい倍率らしいし、配信もあることですし、チケットは当たらなくてもいいんです』なんて言っておりましたが、『勇気を出せたことが嬉しいこと』「影(かもしれな…
自分の気持ちを大切にしながら他人の気持ちに寄り添うことが、体感でわかってきました
自分の気持ちを優先するか、他人の気持ちを優先するかの、二者択一しかなかった私は、自分の気持ちを無視して、他人の気持ちを優先することがすっかり癖になっていました…
気付けば半信半疑になっていました。疑うことなく、ただただ嬉しくて喜んでいた時は、心から幸せだったのに自分の中の少しの引っ掛かりから、疑いの芽が出て、信じられる…
自分で止めてしまった時間を再び動かす(Blu-rayを観る) ことによって、自由な自分を取り戻し、 『自由な自分を取り戻していく』ひと月前にはまだ、心の痛みを…
「影(かもしれない)」に怯える心配性な私は、 『影(かもしれない) に怯えない』それから、3つ目の私の課題は「影に怯えないこと」実態ではない「影」。つまり「か…
それから、3つ目の私の課題は「影に怯えないこと」実態ではない「影」。つまり「かもしれない」に怯えないこと。うまくいかないかもしれない失敗するかもしれないがっか…
ずっと見ることのできなかったBlu-ray。約1週間前に見たのはドキュメンタリーの部分。 『自由な自分を取り戻していく』ひと月前にはまだ、心の痛みを感じて見る…
今日は、夕方頃から理由もなく孤独の波が押し寄せてきて、寂しかったぁぁぁそんな日もありますよね明日は元気回復して、気持ちよい朝を迎えられるように幸せな夢をみるこ…
昨日、自分が、また逃げてしまっていたことに気付いた。影を引き受けることから逃げたあの日と同じように。『止まっていた心の時計が動き出す』そうだった。あの時の私は…
自分のポジティブな面しか認められなかった私が、降りてきた「(自分の)闇をも抱き、影に怯えない光となる」ことを目指して、ここまできました。『闇をも抱き、影に怯え…
今日も引き続き睡魔に襲われている中、 『ものすごい睡魔に襲われていた日』昨日は、何故か、人生で初めてくらいのものすごい睡魔に襲われていて、とにかく、眠くて 眠…
昨日は、何故か、人生で初めてくらいのものすごい睡魔に襲われて、とにかく、眠くて 眠くて… 眠くて…座っているのも困難なくらい眠くて… 眠くて 眠くて…出先で、…
自分の未来を知る方法で、未来を知ったら、『自分の未来を知る方法』動画配信サイトのおすすめに、タロット占いが流れてきました占いに頼るタイプではない (お相手の気…
動画配信サイトのおすすめに、タロット占いが流れてきました占いに頼るタイプではない (お相手の気持ちは占いではなく直接ご本人に聞こうと思う性格です) ので、スル…
今日も元気に3次元／地球に出勤しています『毎朝この(3次元)世界に出勤してきます』これまで私は、睡眠は脳と身体の休息で、基本的には今はこの世界(3次元の地球)…
ひと月前にはまだ、心の痛みを感じて見ることも触れることもできなかったBlu-ray 💿️でしたが、『寒い季節には古傷のお手当てを』こんにちは自分らしい愛を纏っ…
これまで私は、睡眠は脳と身体の休息で、基本的には今はこの世界(3次元の地球)で生きていると、（時々高次元に飛んだり、今の時代として高次元を少しずつ統合していく…
なんて、順調に進んでいるように書きましたが、『ゆっくりじっくり着実に』自分の光を放つには、何かを付け加えるのではなく、自分の光を覆い隠しているものを取り除く作…
自分の光を放つには、何かを付け加えるのではなく、自分の光を覆い隠しているものを取り除く作業が必要なのではないか、という仮説を検証中の私は、『自分の光を放つには…
(フライイングだけど)封印解除して光を放ちたい と思った私には、続いて、光を放つと言っても、どんな光を？ どうやって？？ という疑問が湧きました。『フライイン…
先日、レムリアの光をアトランティスで封印したことを再び思い出したのですが、『レムリアの光をアトランティスで封印していたことを思い出しました』今日、ふと見掛けた…
温泉たまごって美味しいですよね。大好きです私の、温泉たまごの作り方は、①たまご4個を室温に戻す②お鍋で800ml.のお湯を沸かす③沸騰したら火を止めて、200…
そして、ツインレイと出会う人の特徴として、男女それぞれ、「女性性が開花している」「男性性が磨かれている」というのはよくわかるのですが、「中性的」というのがわか…
「スピリチュアル日記」と「主婦家事日記」を別々のブログに書こうとしたのは、 『「スピリチュアル日記」「主婦家事日記」分けて書こうと思ったら、、』昨日、以前書い…
「スピリチュアル日記」「主婦家事日記」分けて書こうと思ったら、、
昨日、以前書いていたブログに8年以上ぶりにログインしてみました。これからは「主婦家事日記」と「スピリチュアル日記」を2つに分けて書こうかなと思って。ずっと使っ…
Men's Fall-Winter 2024 Show LOUIS VUITTON
ご招待されている紫耀くんのお姿が見れたらいいなと、紫耀くん目当てで見始めたものの、素敵なショーの世界にぐんぐんと引き込まれ、気付けば夢中になって観ていました …
そして、またひとつ、インナーチャイルドを癒した 私は、『インナーチャイルドと自分を大切にしていく』今日、ふとしたことをきっかけに、自分のインナーチャイルドに出…
今日、ふとしたことをきっかけに、自分のインナーチャイルドに出会いました。5ヶ月ほど前の、この日見つけたインナーチャイルドで最後かな？ と思っていましたが、まだ…
このように、ストレスの日常でもありますが、『自分に刺さった棘を静かに抜く』これまで、辛いことや嫌なことがあっても、自分の心の内に留めて我慢していました。もうそ…
これまで、辛いことや嫌なことがあっても、自分の心の内に留めて我慢していました。もうそれが癖になっていました。そうして自分の心と身体に負担を掛けていました。けれ…
レムリアの光をアトランティスで封印していたことを思い出しました
今日、ふと見掛けた「アトランティス」というワードに、胸がギュンッッと反応しました。アトランティスと私の関わりって何かあったかな？と自分のブログを調べてみますと…
こんばんは今日も1日お疲れさまでしたツインレイという言葉を最後に書いたのは、9ヶ月前。『運命の人と出会えなくても、いい✨✨』その美しい場所を見て思ったことは、…
「ブログリーダー」を活用して、みやびさんをフォローしませんか？
大事なことは、自分のエネルギーで存在することそのことが、体感を伴って理解できました。何をしているか、何を得ているか、何を持っているか、という物質的なことではな…
過去をひとつずつ浄化していく中で、 『過去をひとつずつ浄化中✨』昨日書いた、(スピリチュアルな見方を除いても)、重なり合った二重の世界を生きていることに気付い…
スピリチュアル的な、重なり合った多重の世界を生きていることは子供の頃から体感としても理解していましたから、かえってそれが故に、スピリチュアルを除いても、人は皆…
昨日書いた、(スピリチュアルな見方を除いても)、重なり合った二重の世界を生きていることに気付いて、みえる世界が変わったことも、その一例ですが、 『人は皆、重な…
髪の毛をばっさり切って第六感が鈍くなったものですから、これまでは占い等を必要としていない人生でしたが、流れてきたタロット占いの動画をたまたま見たら楽しくて、少…
という訳で、自分の気持ちを丁寧にお伝えすることを含めた「丁寧なコミュニケーション」も、これからの私の学びのテーマにしたいと思います 『自分の気持ちを丁寧にお伝…
30年以上経って、出会いの衝撃を書きましたけれど、 『忘れられない衝撃的な出会い✨』その、感謝を伝えられないまま会えなくなってしまった彼との出会いは、なかなか…
その、感謝を伝えられないまま会えなくなってしまった彼との出会いは、なかなか衝撃で、、 『感謝の気持ちは、伝えられる時にちゃんと伝えよう✨／心残りからの学び』感…
感謝 といえば、、 『感謝と共に生きていく✨』少し道を間違えたのかな？ スピードオーバーしていたのかな？ 『自分のスピード(ペース) を知り、オーバーしすぎ…
少し道を間違えたのかな？ スピードオーバーしていたのかな？ 『自分のスピード(ペース) を知り、オーバーしすぎない』丁寧に行動できるスピードが自分に合ったス…
女性はマルチタスク男性はシングルタスクが得意とも言われるけれど、私は、女性ですが、マルチタスクが苦手でつまりシングルタスクな一途な女ですマルチタスクが苦手とい…
私もよく使ってきた自分を生きるという言葉は、ともすると自分を拡大・主張しながら生きるようにも捉えられてしまうから、自分（が心地よく感じる世界）を生きるそれくら…
昨日、最近の私、第六感が鈍くなってるかも、と気が付いたそういう時期なのかなぁ？ まぁ、必要な時が来ればまた戻るでしょ とお気軽に考えていましたが、理由がわかり…
昨日、髪の毛を20センチほど切りました～ 短めのセミロングになったよ以前、秋に髪の毛を切った時には心細くなりましたが、今回はエネルギーの高まっていく春だからで…
実は、我が家の、夫と長男と次男は生まれた日にちが同じなのです生まれた月は3ヶ月ずつ違うのですが、日にちはぴったり同じ。ずっと、「あなた達の偶然、面白いねー」と…
ウォーキング後のとんでもない疲労感は軽減しはじめ、 『ウォーキングのみのウォーキングで全身運動✨』以前、教えてもらった通り、 『1歩ずつ、歩く✨／ウォーキング…
以前、教えてえてもらった通り、 『1歩ずつ、歩く✨／ウォーキング再開しました』ウォーキングを再開しました 実はちょっとサボっていたんです「買い物や用事のついで…
1️⃣すべての生命は「水」で繋がっている！2️⃣祈りを込めた水を巡らそう♪3️⃣人間は、感じ・考え・行動する大きな水滴？この、9年前の2016年に、私の頭の中…
おはようございます☀️昨日は、夫の仕事の手伝いに行きました。往復は車でしたし、歩くような仕事もなかったので、建物内の移動はできるだけ階段にしました。てくてくて…
おはようございます☀️今日も安心してひとり時間を楽しんでいます、みやびです 『安心してひとりぼっち』最近の私は、安心してひとりぼっち自分の世界を、自分のペース…
最近の私は、安心してひとりぼっち自分の世界を、自分のペースで、自分の好きなように、楽しんでいるそれは、スピリチュアルマナーで自分を取り戻すことができたから自分…
おはようございます☀️これから暑くなっていくので、ウォーキングは気温の上がる前の早朝にしたいけれど、朝一番にウォーキングをすると、疲労感から午前中の家事のスピ…
おはようございます☀️昨日は、雨も降っていましたし☔️、右股関節の痛みも残っていましたから、ウォーキングはお休みとし、 『気付いた時すぐ行動しなかったからの痛…
おはようございます☀️昨日は、ウォーキングに出掛けてしばらく歩いた頃、右股関節に痛みを感じました無理をすれば歩けないこともない痛みでしたが、歩行を続けると、身…
「ウォーキングを始める前の私」にとっての「今日はいい日」の基準は、家事が滞りなく進んで、家が完璧にキレイで、美しい食卓を囲んで、お料理を褒められちゃったりして…
おはようございます☀️昨日は大雨でしたこんな日は、今までの私でしたら絶対に外には出ません。静かに室内で1日を過ごします📖 ですが、ウォーキング(動くこと) に…
おはようございます☀️昨日は、少し遠くのお店までお買い物の用事がありまして、バスに乗って出掛けました。ウォーキングがてら歩いて行ってもいいのですが、それからい…
おはようございます☀️お散歩ウォーキングを始めて18日が経過しましたこの18日間は、気の向くままにいろいろな道を散策していましたが、基本のウォーキングコースが…
おはようございます☀️昨日は雨でしたウォーキングを始めてから雨の日は初めてでしたので、どうしようかな？ と悩みました。室内トレーニングにしようかしら、、 『自…
おはようございます☀️昨日は、母と姉と3人で父のお見舞いに行ってきました 病院のルールで、面会は週に1回のみ15分間ですので、貴重な時間です。おかげさまで、父…
おはようございます☀️昨日は、お買い物のついででもなく、お散歩のようでもなく、ウォーキングだけに集中しました 『脳が変化を受け入れる／ウォーキング14日目』お…
おはようございます☀️急激な変化が起きた時、脳は生命維持(現状維持)しようとして抵抗する(元に戻そうとする)ため、その変化は長続きしない。つまりリバウンドが起…
おはようございます☀️昨日も暑かったですね16時頃ウォーキングに出掛けたのですが、途中で少しくらくらしてきましたので、無理せず引き返しました。（暑さにとても弱…
おはようございます☀️昨日ブログをアップする時に見つけた、素敵なハッシュタグ#1000日チャレンジすっかり心に響いちゃって 私も乗っからせていただきますさて、…
おはようございます☀️昨日のウォーキングは、あ、あ、あ、暑かったいつものリラックスウォーキングが、気温上昇のため、歩き方は何も変えていませんが、脂肪燃焼ウォー…
おはようございます☀️昨日は家の仕事が忙しくて、短時間のウォーキングとなりましたアプリで目標の歩数を設定しておくと、達成した時にスマートウォッチに「目標達成🏅…
ウォーキングを始めて9日目。少し体力がついてきたかもしれません夕方になるといつも感じていた疲れがないことに気付きました。もう一度ウォーキングに出掛けられそうな…
早くできないから、器用にできないから、スマートにできないから、自分には出来ない、自分はできない人だと思い込んで／思い込まされてきたけれど、早くできなくても、時…
