大豆粉で作る低糖質なたこ焼き
小麦粉の代わりに大豆粉を使った低糖質なたこ焼きの作り方を紹介します。 大豆粉には小麦粉のようなグルテンの作用が無いので卵を多めに使うことで生地をつなげ、大豆粉でたこ焼きを作ります。 糖質制限中の方におすすめです。 大豆粉にはタンパク質も豊富に含まれていますし、糖質オフダイエットに最適なおやつ・軽食だと思います。 低糖質ソースを使うとより良いです。毎回新しいものが使える”油引き”の作り方もYouTube動画内で紹介しています。 大豆粉を使った低糖質なたこ焼きの作り方 材料(20個分) 作り方 大豆粉で作るたこ焼きの糖質量 作り方のコツ 大豆粉のたこ焼き・YouTube動画 大豆粉を使った低糖質な…
2020/01/31 09:15