電々の備忘録｜MyRunGo 走ることを楽しもう

無事、1月も終えました 電々備忘録

結構、しっかり走ってますね。きっと水分抜いて体重を軽くするためです🤣twitter.comおかげで体重は減ってますね笑でも、1ヶ月500g減はこの後も基準となりました。2020年8月～2021年9月のダイエット成功はこのおかげです。twitt...

2020/01/31 19:00

もはや、歩いた距離も載せてない笑 電々備忘録

お相撲さんは凄いですよねtwitter.com

2020/01/28 19:00

運足にも悩んでる時期でした 電々備忘録

知らないことは資料もないので試してトライ＆エラーを繰り返すしかないですよね。それが今に繋がってます。twitter.com

2020/01/26 19:00

今ではなんともない距離ですが 電々備忘録

2021年9月では15kmなら無水でもいけますが、当時は水分なしでは走れない体でした。twitter.com

2020/01/23 19:00

走れるようになってきてます。 電々備忘録

低強度、中強度のレベルが安定してきてますね。twitter.com

2020/01/21 19:00

色々と実験を始めてます。 電々備忘録

まだまだ内容は穴だらけですが考える習慣が今に繋がっているように思います。twitter.com

2020/01/18 19:00

なんだか、それっぽいことを言ってるけど 電々備忘録

凄いそれっぽいこと言ってるけどtwitter.com実際はこういうこと。twitter.com

2020/01/16 19:00

当時は同じ練習することを恐れていたようです。 電々備忘録

今とは違うなぁ。2021年現在は喜んで取り組めてます😁twitter.com

2020/01/11 19:00

順調順調！ 電々備忘録

ちゃんと1日毎に走れてますね😁この時のストレッチに関する考え世間ではストレッチをすることを推奨してるけど、ストレッチで二回も股関節を痛めた私はストレッチしない派   筋肉が凝り固まらないように伸ばしながら走ってま...

2020/01/05 19:00

新年最初の練習は好スタート！ 電々備忘録

今月も走れてますね。twitter.com

2020/01/03 18:00

2020年、変化の年です。 電々備忘録

2020/01/01 09:20