旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

【旅ラン】走って草津温泉に行ってみる

月曜日のお話です。 取り損なっていた夏休みを消化する必要に迫られて、休みを取ることにしました。特に何の予定もなし。 近所をウロウロ走るか。部屋でダラダラするか。 いや、せっかくの休みなので遠くに旅ランすることにしよう。 先週、巨峰の丘マラソン走ったんですが、中央道の渋滞を避けるため、温泉に入らずに帰ってきたのが残念。 暑くて「いのちだいじに」作戦で上り坂は（走るのをあきらめて）積極的に歩いたのもさらに残念。 genmaigenmai.hatenablog.com 上り坂を走って温泉に入って帰ってくることにしよう。 温泉といえば、やっぱり草津。 最寄駅の長野原草津口からランニングで行ってしまおう…

2023/09/28 17:46

ようやく秋のランニング【9月23日朝ラン】

今朝から急に涼しくなりました＠さいたま。 雨も降っていたので、遠征レースも旅ランもせず、さいたま市内を走ります。 最近はガーミンで自動作成した心拍トレーニングメニューで走っているんですが、今日のメニューは心拍ゾーン2（イージー）で1時間とゾーン3（モデレート）で30分です。なんか脚が重く感じましたが、無理しない程度に走ろう。 コースはさいたま市内の憩いのロードである見沼代用水西縁の管理道路を走りました。 途中で雨が激しくなってきたり、脚がやたら重かったりとランニング的にはイマイチでしたが、道路沿いの紅白のヒガンバナが満開。 見沼代用水は春はソメイヨシノ、夏はヤブカンゾウ、秋はヒガンバナと花の道…

2023/09/23 16:40

【レース】巨峰の丘マラソンに参加してきました【いのちだいじに】

昨日、4年ぶりにリアル開催された山梨市巨峰の丘マラソンに参加してきました。 私が参加するのは2016年以来7年ぶり5度目になります。ガーミンコネクトって全記録が残っているので便利。 毎回、レース後は山梨の温泉に宿泊したりとのんびりとした休日にしてたんですが、今回は日帰り。よせばいいのに3連休の中日に車で出かけてきました。さいたまから電車を乗り継ぎ乗り継ぎ行くのが面倒だったんです（特に帰路）。 会場は笛川小学校ですぐ近くの笛川中学校に車を入れます。笛川で「てきせん」って読むそうです。5回参加して初めて知りました。カーナビで「ふえかわ」って入れても出てこないわけだ。 今年は6時半過ぎに到着したけど…

2023/09/18 19:08

【旅ラン】平湯温泉でポイント練習

岐阜県平湯温泉にいます。 うちの両親が温泉にでも連れて行けということなので、ちょっとは涼しそうな山の中の温泉へ。予約したときはもっと涼しいと思っていたんですが、午後にチェックインしたときは冷房が必要なレベルの暑さ。それでも下界よりは随分涼しいんですけどね。 元老舗高級旅館に泊まります。今は夕食はビュッフェだし、夜鳴きそばなんかも出す旅館になってました。でも、温泉は良かったですよ。 さて、せっかく涼しいところに来たので朝ラン。乗鞍とか行きたいところですが、岐阜県側の乗鞍スカイラインは全面通行止めな上に、そこまで時間は無い。 今日はガーミンのスケジュール通りにポイント練習でもしようかと外に出る。6…

2023/09/10 15:40

【旅ラン】二上山万葉ラインを走って来た

富山県高岡市の実家に帰省したので、朝ランして来ました。 まだまだ暑いので山でも走ろうかと、二上山へ行くことに。二上山には鉢伏山、二上山、城山をつなぐ万葉ラインという車道が通っています。 標高300mに満たない低山ですが、二上山は高岡市民の心のふるさと。よく校歌にも歌われているんですよ。 いいランニングコースになってます。 こんなサイトにも登録されてました。ほぼこのコースをトレースします。 runnippon.jp スタートです。あの山を目指します。 庄川と小矢部川を越えて海老坂側の万葉ラインの入り口に向かう。 さて、入り口に到着です。 なんか山に入るって感じがする入り口。ここまでは暑い平地を走…

2023/09/09 15:43