旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

鵞足炎からの復帰ランが続く朝ラン5km

先週から少しずつランを再開しました。先週はゆっくりラン2kmだけ。 幸いにも痛みがひどくなることも無く1週間過ごせました。 genmaigenmai.hatenablog.com 2週目は少し距離を伸ばしてみます。といっても5km。 土曜日は芝川サイクリングルードを走って5km。キロ7分から7分半で走りました。途中で違和感が出てきましたが、どうにか終えてダウンウォーキングで家に戻ります。西川口まで電車で行って歩きと走りで戻ってきたので、強い風もほとんどは追い風でした。 日曜日の今日は天気予報では結構な大雨予報。朝起きると降ってない。しばらくすると降り出すかと思いましたが、それも無さそう。なら走…

2023/04/30 15:01

鵞足炎から復活のきざしラン

2月末の大阪マラソンで完全アウトなくらいのダメージを受けてからずっとランは休止してました。 歩くときも右足を引きずっていた期間が2週間。もしかすると骨が折れてるかもと心配して医者に行ったところ、「骨にもダメージが出ているけど、折れてはいない。」そうでした。1ヶ月休めとのことなので、長野マラソンはDNS。 genmaigenmai.hatenablog.com そのまま2週間くらいはまったく走れず。電車に乗るために小走りすることもできませんでした。 トレーニングは家でケトルベルを振るのと腹筋ローラー膝コロだけ。たまにスイミング。スイミング後も少し膝が疼くので、また休止。 4月になって、点滅してい…

2023/04/23 14:51

福島旅行記その5 飯坂温泉湯乃家の朝と仙台で牛タン食べて帰ろう

夕食を食べて、食後に軽く旅館の内湯に入って部屋に戻ります。しばらくテレビを見ていたら、見事に寝落ちしてしまったので、あっという間に朝になりました。 genmaigenmai.hatenablog.com 今日もいい天気のようです。 さて、朝風呂。旅館のお風呂は適温で物足りないので、共同浴場に行くことにします。暖かい朝なので浴衣と宿の下駄でカランコロン歩いて行きます。 宿から一番近い共同浴場は切湯です。入り口近くまで行って、車が路駐してあって混んでそうだったのと、飯坂まひろちゃんポスターの「1」と湯口の温度59.8度におそれをなして撤退。 ちょっとビビった私が向かったのが「仙気の湯」。切湯から坂…

2023/04/22 18:56

福島旅行記その4 湯乃家でお風呂と夕食

鯖湖湯で温まって、今回の宿、湯乃家に戻ってきました。 ホント駅から近い。駅近温泉宿。駅から徒歩2分です。 genmaigenmai.hatenablog.com ぶらぶら散歩して少し体が冷えてきたので、またお風呂に入ります。 湯乃家では、内湯と展望露天風呂が用意されています。内湯は3階、展望露天風呂は最上階にあります。内湯は石風呂。展望露天風呂は檜風呂になっています。 展望露天風呂は四角い浴槽はややぬるめ、奥の六角形の浴槽は温度高めの設定になっているそうです。共同浴場は当たり前ですが室内なので、こんな感じで外を眺められるのは最高ですね。素っ裸で景色を眺めてお風呂に浸かるという最高の時間です。特…

2023/04/17 20:35

福島旅行記その3 飯坂温泉鯖湖湯に入ってみよう

峠駅に行って、そこから福島駅に戻ってから福島電鉄飯坂電車に揺られて飯坂温泉に来ました。 genmaigenmai.hatenablog.com 飯坂温泉駅に到着した飯坂電車。昔は東急で走っていた座席の途中に仕切りが入ったロングシートの車両。懐かしいです。 飯坂温泉駅の入口。木が多用されていて、いい雰囲気です。 駅前には飯坂温泉のベンチが・・・ちょっと座って写真撮るには恥ずかしいかも。夜はライトアップされてました。（写真なし） ここから宿にぶらぶらと歩いて行きます。 今回の宿は湯乃家。飯坂温泉では唯一の展望露天風呂があるお宿です。飯坂温泉にはいい外湯があるので、宿のお風呂は展望重視で選んでみまし…

2023/04/16 15:39

福島旅行記その2 昼食に円盤餃子と力餅を買いに峠へ

さて、花見山を堪能した後、バスで福島駅に戻ってきました。 genmaigenmai.hatenablog.com 福島名物を食べましょう。福島といえば目立たないけど餃子らしい。しかも円盤餃子ってのが有名らしいです。福島の餃子屋さんは夕方からオープンするところが多いようなんですが、駅直結のお店がランチ営業もやっているらしい。 それがここ。 円盤餃子照井さんです。これから行く飯坂温泉に本店があって、本店は夜のみ営業ですけど、福島駅直結のこのお店は昼も営業。 行ったところ、開店前から行列。名前を書いて待ちます。開店20分前なのになんと17番目。次の行き先までは時間があるのでのんびり待つことにします。…

2023/04/09 20:38

福島旅行記その1 花見山散策

先週末に福島まで花見と温泉に行ってまいりました。花見の行き先は福島の花見山。温泉は福島の飯坂温泉。 相変わらず走れないので、旅ランは無しで。 土曜日の朝に新幹線で福島まで。やまびこって久しぶりに乗りました。 つばさと併結されていて、後ろがやまびこです。宇都宮、郡山と止まって行きます。そんなに混んでなかったので、のんびりと走ります。 1時間ちょっと揺られて福島駅到着。県庁所在地にしてはこじんまりとした駅でした。 駅前の水飲み場。謎のウサギがいます。両手のリンゴと桃から水が出るみたい。甘そうな感じですけど、たぶん水道水。真ん中ははらわたから水分が出そうですけど、どんな味なんでしょう。 花時計が。あ…

2023/04/08 20:16

脚が治りません。なので長野マラソンDNS

鵞足炎っぽい痛みが続いています。なかなか良くなりません。 朝起きた時には痛みが消えているんですが、日常生活を普通に過ごして夕方には違和感と軽い痛み。 駅までちょっと小走りも怖くてできない毎日。最寄駅でギリギリの電車に走れば乗れそうでも見送る日々。 鵞足炎って2週間くらい休むと良くなってくるって聞いたんですけど、大阪マラソンから1ヶ月過ぎても良くならない。 もしかすると、違う原因かもしれないとついにスポーツを売りにする整形外科に行くことに。 鵞足炎だと、だいたいは「しばらく様子見ましょう」ってなって、結局何しに行ったかわかんなくなるので行きたくなかったんですけどね。 で、触診の結果。「鵞足炎じゃ…

2023/04/04 20:49

この週末は桜を見に福島花見山へ

どうも、まだまだ走れません。 そんな日は旅に出ます。今回は出張ではなく、普通に花見旅行。満開の桜を求めて、福島に行って来ました。今回は新幹線で行ってきます。 福島駅からタクシーで10分ちょっとで花見山に到着。 うん素晴らしい。 絶景でした。トレイルランしてみたいような。詳細はまた後日。 なんか走ってない方が充実しているような・・・ でも走りたい今日この頃。 にほんブログ村

2023/04/02 20:18