ダイエット中におすすめ！手作りおやつレシピ☆

こんばんは、あゆみです＾＾ 今日はダイエット中でも罪悪感をあまり感じずに食べれるおやつのレシピをご紹介します＾＾ 私は今はダイエットはしていませんが、おやつは可能なら作りたい派です。 買ったお菓子やスイーツは、お砂糖いっぱいで甘すぎたり、よく分からない添加物がいっぱい入っていますしね・・・。 手作りおやつの優しい甘味に舌が慣れたら、ダイエットにも健康にも悪そうなお菓子より、 優しい甘味のおやつの方が美味しく感じるようになりますよ＾＾ それから、おやつを作る際は、お砂糖は白砂糖ではなく、てんさい糖かきび砂糖あたりを使うのがおすすめです。 それでは今からダイエット中におすすめの手作りおやつのレシピ…

【15kgのダイエットに成功！】私の体験談と痩せた方法について

あゆみです＾＾ 前回の記事で予告した通り、今回は私のダイエットの成功体験についてお話ししたいと思います。 私は現在三十代半ばで、身長は153cmで体重は45kgです。 時々胃下垂でしょ？とか言われたりもするのですが、胃下垂ではないですし、食べるのは大好きで結構食べます。笑 毎日結構食べるのですが、この四年は43kgから45kgあたりをうろうろしているといった状況です。 しかし私は、実は子ども時代から太っていて、19歳の頃は60kgまで太っていました。 60kgまで太ってしまいましたが、今では45kgに落ち着いて、なんとかキープしています。 今回の記事では、私の過去のダイエット体験談と、どのよう…

【15kgのダイエットに成功！】私の体験談と痩せた方法について

あゆみです＾＾ 前回の記事で予告した通り、今回は私のダイエットの成功体験についてお話ししたいと思います。 私は現在三十代半ばで、身長は153cmで体重は45kgです。 時々胃下垂でしょ？とか言われたりもするのですが、胃下垂ではないですし、食べるのは大好きで結構食べます。笑 毎日結構食べるのですが、この四年は43kgから45kgあたりをうろうろしているといった状況です。 しかし私は、実は子ども時代から太っていて、19歳の頃は60kgまで太っていました。 60kgまで太ってしまいましたが、今では45kgに落ち着いて、なんとかキープしています。 今回の記事では、私の過去のダイエット体験談と、どのよう…

苦しみから救われませんか？無料で読める！おすすめ占い師のご紹介＾＾

こんばんは、あゆみです＾＾ 突然ですが、皆さんは占いは好きですか？ 私は結構占いが好きでして・・・非常に苦しい時などは、占い師に相談することがあるくらい。。。＾＾” 今回は無料で読めちゃうおすすめの占い師さんを3人ご紹介したいと思います＾＾ 深くて哲学的。おすすめ占い師1人目：石井ゆかりさん 占い好きになったきっかけとしては、石井ゆかりさんという方の本を読んだことでした。 「なんでそんなことわかるの！？」と、思わず叫んでしまったほど、すごくよく当たっていたんですよね。 気になる方はぜひ、石井ゆかりさんの「筋トレ」というサイトを覗いてみてくださいね。 週間占いや年間占いを無料で見ることができます…

美と健康に関するブログ～☆Beauty Healthy Happy☆～

はじめまして。 私はあゆみと申します＾＾ このブログでは、心と体の美や健康に関する情報を発信していきます。 美容や健康に関する情報というのはたくさんあると思います。 その中でも、あまり多くの人が知らないような、ニッチな情報を含むような記事を書いていけたらなあという風に思っています。笑 心も体も美しく健やかになって、人生をより豊かにしましょう！＾＾