感情のラベリングをして自分の感情と向き合う

感情のラベリングをして自分の感情と向き合う

感情のラベリングを知っていますか？自分の感じている感情をラベリングで言語化すると、感情との距離感が生まれ様々な効果があると言われています。この記事では感情のラベリングの効果や方法を紹介します。

2022/10/04 20:00