これヤバくない? いい加減ダイエットせな! 体型を意識しなくなり、気付けば100㎏。 タイに移住して生活も変わり、たるんでいく体に危機感を感じたのです(~_~;) 3日坊主にならないためのダイエット日記、始めました!
ダイエッターMARIです 朝と夜のルーティーンに加えて その他の時間にやる運動の紹介です あえてね、「時間がある時にやる」とか「空いた時間にできる」とか書きま…
ダイエッターMARIです 前回朝のルーティーンを紹介しましたが 今回はめくるめく夜… そうです、夜ルーティーンの紹介です✨ 寝る前はあまりハードな運動はせず …
ハード系なんだけどっ!!ダイエットを加速させるためのステップ2…朝ルーティーン
ダイエッターMARIです 最近たるんできてなぁ〜い❓ そーなんです…ちょっと気持ちも身体もたるみ気味… そんな今日この頃の私をTOYOさんにしっかり指摘されて…
ダイエッター MARIです 久しぶりにですね 体重計にのってきました そしてそして バンコクにある美容&健康スパRENEでリンパ痩身を受けて ウエスト測定まで…
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