爆食を抑える為に替えました！
こんにちはスナです。 抗うつ剤のせいなのか最近は爆食が本当にひどい…。最近は通常体重から＋3㎏です。今食い止めないとこのままぶくぶく太ると心配になりました。 そこから爆食に何故なるのかを調べ出た結論は『低血糖』ではないかとなりました。 私は随分前に1日2食をしていましたががそれが原因で3年ほど前に低血糖症になりました。それがわかり1日2食から1日3食に替えお米もしっかり食べるようにしました。 それから爆食はなくなったのですがここへきてまた爆食…。結局また低血糖が原因だと思われます。 前回治した時の食事は変わってないのでそれ以外に目を向けて食事以外で取ってる物を替えてみることにします。ダイエット…
2024/09/30 08:05
