「ダイエットに成功して人生を変えた」韓国女子のブログです。仕事で時間がなくても、きつい食事制限や運動をすることなく「体重7㎏」「体脂肪率7％」も痩せることができた秘訣や方法と、韓国の、美と健康を追及したおすすめダイエット情報を伝えます。
毎日手作りをする時間がないという人に、コンビニで購入して用意できる「低カロリー」「低糖質」のメニューを紹介します。
ダイエットするとき食べれるものって、野菜や鶏むね肉しかない…と思っていませんか？おいしいご飯を作って食べるだけで1ヵ月で3㎏減量することができるレシピをお伝えします。
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