教養ドキュメントファンクラブ

8/11 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「食事中にむせませんか?命を脅かす誤嚥の恐怖」

誤嚥の原因 麺類などを食べるとむせるという人が多い。これは飲み込み力が衰えて誤嚥が起きている証拠であり、体力が落ちていると誤嚥性肺炎を起こす可能性があり、これで年間5万人が命を落としている。今や日本人の死亡原因の第6位だという。そこで今回はむせる原因を明らかにして対策を紹介する。 年齢と共に誤嚥が増える 番組ではよくむせるという人達の食事を観察。50代の女性と60代の男性が登場しているが、どちらも食事中にかなりむせている。これは飲み込み力が落ちている証拠だという。こうなる原因であるが、まず舌の衰えが考えられる。咀嚼した食べ物を奥に運ぶ時には舌が押し上げて圧力をかけているのだが、その力が衰えると…

2024/08/31 22:35

8/4 TBS系 世界遺産「ソチカルコの考古遺跡地帯」

メキシコ高地の古代都市遺跡 メキシコの高原地帯の南部に存在する1300年前の古代文明の遺跡がソチカルコである。ソチカルコ村のから見える山頂にある石の建築物が古代都市ソチカルコ。ここには1万人ほどが暮らしていたという。都市の中には石積みの大ピラミッドが存在している。その上では儀式が行われていたと考えられる。 www.youtube.com 上層部のエリアの北側の箱状の構造には古代の天体観測所があったという。年に4回正午になると天井から太陽光が差し込むようになっており、これで暦を定めたと考えられる。その暦に従って作付けが行われていた。天体観測をしやすいようにと、防衛のために山上に都市が築かれた。 …

2024/08/31 19:46

8/4 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「～夏に大事な"飲水学"とは!?～熱中症第二波を防ぐ方法」

熱中症を防ぐ「飲水学」 江戸時代に出版された医学書に熱中症に記されたものがあるという。8月は熱中症も増えるシーズンということで注意が必要。そこでその対策を紹介するとのこと。 熱中症は暑さや脱水によって体内に熱がこもる状態で、重症化すると命に関わることもある。そこで防止の鍵としては飲水学となるのだという。 熱中症予防は水の取り方が重要 まずは体験者の談だが、50才の女性は喉が渇いた時に水分補給していたにも関わらず、朝起きた時に熱中症になったという。熱中症が発症した原因としては疲労の蓄積が考えられる。疲労が蓄積すると自律神経の働きが低下して体内の熱を上手く逃がせなくなるのだという。なお寝起きで発症…

2024/08/31 19:06

7/28 NHK-E サイエンスZERO「未来をつなぐ!"トンネル技術"最前線」

山岳トンネルの工法 今回はトンネルの建設技術の紹介。日本の国土はトンネル掘削が難しいことから、日本のトンネル技術は世界でも最先端なのだという。 まずトンネルの掘削にはシールドマシンを使用するシールド工法、トンネルの筐体自身を地面に埋める開削工法、海底トンネル用の沈埋工法などがあるという。そして今回注目するのは山に穴を開ける山岳工法。 重機類はこちらのHPで多数紹介されている www.furukawarockdrill.co.jp 番組では井上咲楽氏が新東名高速道路の高松トンネルの現場をレポートしている。全長2.9キロになる予定のトンネルの最先端部である切羽では、突然に複数の腕を持つ巨大なロボッ…

2024/08/22 23:54

7/28 TBS系 世界遺産「世界最大!最強のオオトカゲが住む島」

地上最大のトカゲが暮らす島 今回の舞台はコモドドラゴンが生息するコモド国立公園。体長3メートルを超える個体もいる最大のトカゲである。 www.youtube.com コモド国立公園は大小140の島からなる。その中で最大の島であるコモド島に1600匹のコモドドラゴンが生息している。船で島に上陸すると、すぐにコモドドラゴンが見つかる。鋭いかぎ爪を持ち、鎧のようなウロコを持つ。そしてその目は300メートル先まで見ることが出来、寿命は30年程度だという。気性が荒くて人間を襲うこともあるので、島を歩く時は必ずレンジャー同行の必要がある。縄張り意識の強い彼らはしばしば同士討ちを行うという。コモド島の周辺に…

2024/08/22 21:39

7/28 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「夏に忍び寄る激痛の恐怖!経験者から学ぶ尿路結石」

夏に増加する尿路結石 今回の病気は「今まで経験したことのないような激痛」が発生するという尿路結石。しかもこれからのシーズン増加するとのこと。なお出来る場所によって、腎臓結石、尿管結石、膀胱結石、最後は尿道結石と変わる。腎臓結石は自覚症状がない場合が多いが、これが尿管に落ちて尿管結石となると激痛にさらされるという。 突然に今まで経験したことのない激痛に襲われるのが尿路結石 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 体験者から学ぶ結石の原因 今回は尿管結石の体験者である男女が登場、共に50代の時に発症したらしい。20年前に発症したという7…

2024/08/22 00:10

7/24 NHK 歴史探偵「戦国ご当地大名シリーズ 三好長慶と松永久秀」

最初の天下人、三好長慶 第1回はもう忘れたぐらい随分昔に大友宗麟を扱った戦国ご当地大名シリーズの第2回。今回は近畿の大名である三好長慶と松永久秀である。三好長慶は信長の前の天下人として最近になって注目されており、松永久秀は大仏殿に火を付けた極悪人と言われており、最後は平蜘蛛を抱えて自爆したなどと言われているデンジャラス大名である。 最初の天下人・三好長慶 まず三好長慶から始まるが、三好長慶はそもそもは阿波の出身である。と言うわけで番組では徳島を訪問。すると現地では甲冑纏った高齢者がお出迎えである(おもてなし武将隊の類いか)。で、県立博物館を訪問して三好長慶に関する資料を調査。三好家はそもそも細…

2024/08/21 22:03

7/22 NHK-BS 英雄たちの選択「知られざる島の歴史旅(2) 帰りたい火山島・青ヶ島全島避難の軌跡」

火山噴火による全島民避難から奇跡の復興を成した南海の孤島 離島シリーズは前回の八丈島から第二回はそこからさらに70キロ南方の孤島・青ヶ島について。火山の噴火で全島避難になり、八丈島に骨を埋めることになった島民の墓も残っているという。そして避難した全島民は50年後に奇跡の帰還を果たしたのだという。 www.vill.aogashima.tokyo.jp 青ヶ島は東京都の所属になるがアクセスが困難な秘境とされている。島丸ごとが火山の火口の中というすごい島である。天候が悪いと船が運航できなくなって全くの孤島になるらしい。現地には磯田氏はスケジュールの加減で訪問できなかったらしく、浅田アナがヘリコプタ…

2024/08/20 22:02

7/21 TBS系 世界遺産「スペイン 地中海の島に謎の巨石遺跡」

スペインの巨石文化の島 スペインのメノルカ島にはタラヨティック文化の遺跡が残っている。3000年以上も前に始まった文化で、タラヨットと呼ばれる塔が名前の由来だとか。島には400近い塔がそびえており、巨大な石による建造物が残る。 www.youtube.com メノルカ島は淡路島よりも少し大きいぐらいの平坦な島である。海辺はリゾートになっており、内陸に多くの遺跡が残っているという。建物は接着剤を使わずに石積みだけで築かれているのが特徴だという。タウラと言うT字型の石組みがあちこちに見られる。 メノルカ島のタウラとタラヨット (adsbygoogle = window.adsbygoogle …

2024/08/18 20:49

7/21 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「たった半年で劇的に変わる!脂肪肝改善"食事メソッド"」

脂肪肝の診断を受けた天野ひろゆき氏が生活改善に挑戦 今年の人間ドックの回で血液検査の結果、肝機能、中性脂肪、LDLコレステロールなどがもろに引っかかった天野ひろゆき氏が生活改善に取り組み、その結果報告の企画である。 天野氏はこの回で脂肪肝を指摘された tv.ksagi.work 天野氏が引っかかったのが脂肪肝。脂肪肝は食生活がもろに影響するので、天野氏はまず食事改善に取り組んだらしい。その結果、体重は10キロほど減少したとか。なお現在は非アルコール性の脂肪肝が増加していると言う(私がもろにそれ)。で、天野氏の血液検査の結果は、今回見事にAST,ALT,γ-GTPのいずれもが基準内。 肝臓に脂肪…

2024/08/18 19:06

7/18 NHK あしたが変わるトリセツショー「難聴かも? 聴力低下を放置しない全力対策」

若年層の潜み難聴をWHOが警告 集中力が無い、記憶力が落ちたなどの症状は「老化かな」と放置されることが多いが、実はその裏に「難聴」が潜んでいる可能性があるという話。しかも難聴は最近は若者にも多く、WHOは世界で11億人が将来難聴になるリスクがあると警告しているとか。しかも難聴を甘く見て放置していると認知症などにつながる危険があるという。 若者の難聴が増加中 若いうちから発生する潜み難聴が問題となっているとのことだが、聞こえていないのに自覚がないのが特徴だとか。番組では耳の検査に特に問題がないという被験者20人が集まってのテストを実施。ここで行われたのは音声を聞いてもらってそれを復唱するというも…

2024/08/18 18:00

7/17 NHK 歴史探偵「VR京都御所 平安ワンダーランド」

平安御所での宮中行事をVR再現 今回はこの番組お得意のVRシリーズ。御所をテーマにかつての儀式とか幕末の動乱を再現しようということらしい。 まずは平安時代の御所を再現しようとのことで、例によって大河連携で大河出演者がゲストで来ているが、そんなことはどうでも良い。とりあえず平安時代に行われた踏歌節会の様子を再現するのだとか。 まずは京都御所に取材に行っている。現在の御所は鎌倉時代に火災で移転しているが、江戸時代に平安時代のものを元に修復されているので、現代の京都御所を調べたら平安時代の御所が分かるのだとか。で、紫宸殿の調査。この建物はかなり本格的に平安時代の建築を再現するようにされているとのこと…

2024/08/18 14:45

7/15 NHK-BS 英雄たちの選択「知られざる島の歴史旅(1) 八丈島 絶海の孤島に流された武士」

流刑地でもあった八丈島 リアル忍者シリーズの次は離島シリーズの模様。今回は昔から島流しの島として知られている八丈島。江戸時代には1900人が流されたというが、その最初は戦国大名の宇喜多秀家だという。そして最後に流された人物が近藤富蔵。彼らは何を考え、何を思って島暮らしを送ったか。その辺りを紹介するという。 番組では実際に磯田氏と浅田アナが八丈島を訪問している。ちなみにやたらに「人気アニメの舞台となって評判に」ということを繰り返しているんだが、八丈島が舞台になったアニメって何だろう? アニオタではない(笑)私には全く分からん・・・と思ってちょっと調べてみたら、どうやら名探偵コナンの最新劇場版らし…

2024/08/13 23:59

7/14 NHK-E サイエンスZERO「薬剤耐性菌への切り札!?最新医療"ファージセラピー"」

薬剤耐性菌を退治するウイルス 抗生物質が効かない薬剤耐性菌が問題となっているが、その薬剤耐性菌への切り札としてバクテリオファージを使った医療が注目されている。 バクテリオファージ バクテリオファージは細菌を食べるウイルスである。これを上手く使って薬剤耐性菌を撃退しようということだという。ファージは細菌にとりついて増殖し、それが出てくる時に細菌を殺すことになる。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 日本では犬で、海外では人で効果を確認された 日本でファージセラピーが最初に行われたのは動物用の治療である。薬剤耐性の緑膿菌に感染した犬…

2024/08/12 23:52

7/14 TBS系 世界遺産「トラが暮らす世界最大級のマングローブの森」

世界最大級のマングローブの森は生物の宝庫 世界最大級のマングローブの森であるバングラデシュのシュンドルボンが今回の舞台。ここには様々な生き物が暮らすが、幻のベンガルトラがここに生息するという。 www.youtube.com ガンジス川の流域の1400平方キロメートルのエリアがシュンドルボンの世界遺産エリア。川が縦横に流れるこの地域では、船が住民の足だという。取材班も船に乗ってシュンドルボンに向かうことになる。小型ボートに乗り換えて森の中に入ると、アカゲザルやカワセミなどを見ることが出来る。300種の鳥類がここで生息するという。干満は6時間ごとにあり、その度に風景が変わる。湿地になった地面には…

2024/08/12 23:07

7/14 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「食欲不振・胃もたれから感染症まで 夏の胃腸バテの意外な原因」

夏の胃腸バテ 夏場は胃腸の不調を訴える人が増えるという。これは胃腸バテが起こっているのではと言う。これは感染症などの原因になることがあるという。今回はその胃腸バテに注目する。 夏は食欲不振などが起こりがち 夏に胃腸バテが起こる理由としては、自律神経の乱れだという。胃腸の働きを制御している自律神経が、寒暖差などで乱れてくるのだという。特に冷房の影響によって環境中の寒暖差が大きくなっているのが原因だという。理想的には寒暖差は5～7度などと言っているが、異常熱波で外気温が40度近くなる今日ではこれは不可能。自律神経が寒暖差で乱れるのは、自律神経は体温調整も司っているからだという。寒暖差の対応で自律神…

2024/08/12 22:37

7/11 NHK あしたが変わるトリセツショー「さらば!イライラ不安「新・めい想」のトリセツ」

科学的に見た「めい想」 現代社会はストレスフルであるが、それに対する対処として注目されているのがめい想であるとする。とは言うものの、何となく胡散臭いイメージがあるのがめい想である。今回はそのめい想の効果を科学的に紹介するとのこと。 めい想がストレス対処法として注目されている 今回紹介するのはWHOがガイドラインを制定している科学的めい想法だという(なんか針の時も同じことを言っていた気がする)。番組では街頭で心配性の人、育児ストレスが強い人、夫の健康が気になる高齢婦人などを集めて実際に新めい想法を実践してもらうという展開になっている。 めい想と言えば「無の境地」ということで、まずは何も考えずに無…

2024/08/12 21:44

7/10 NHK 歴史探偵「恐竜大国ニッポンの原点」

「恐竜」の呼び名の元 現代の日本は恐竜ブーム(ということらしい)。そこで今回はその恐竜ブームの原点に迫るとの話らしい。まあ夏休み企画である。 まず恐竜という存在であるが、最初にいきなり登場するのがゴジラ。ゴジラは恐竜が放射能で怪獣になってしまうという発想から登場しているという。 で、番組では予想通りというかお約束の福井の恐竜博物館を訪問。大勢の入場者が訪れて人気の博物館だが、ここには日本で初めて恐竜という言葉が登場した本が所蔵されている。それは明治28年(1895年)に出版された「化石学教科書」だという。小中学校向けの理科の教科書らしい。書いたのは旧帝国大学理学部教授で恐竜学の父とも言われる横…

2024/08/12 20:29

7/8 NHK-BS 英雄たちの選択「シリーズ・リアル忍者 江戸・幕末忍者 サバイバル大作戦!」

島原の乱では大活躍した忍者達だったが・・・。 リアル忍者シリーズ、前回は江戸時代に幕府に取り込まれるまでの話だったが、今回は幕末の時代の変動の中でいかなるサバイバルを図ったかに注目している。 戦国が終わって江戸時代になると、忍者は諜報員としての役割が大きくなる。忍者達は諸大名に抱えられて必須の存在となっていた。中でも彼らが大活躍したのが島原の乱だという。吉田十右衛門が天草四郎の屋敷を火矢で焼きはらったという記録が残っている。この放火をきっかけに攻め手が四郎の屋敷に攻め入って四郎を討ち取ったという。 残っている忍術の書によると火薬を使った武器が多く記されている。島原の乱で使用されたのは大国火箭と…

2024/08/07 23:44

7/7 NHK-E サイエンスZERO「能登半島地震から半年 暮らしの大動脈・道路を守れ 」

寸断された道路 今年の能登半島地震では、道路が寸断されて復興作業が滞るという被害が生じた。なぜ道路に被害が出たかを調べたところ、盛り土の崩壊が原因になっていることが分かってきたという。地震から道路を守る研究について紹介。 盛り土道路の大規模崩落(出典:国土交通省資料) 今回の地震では強い揺れが長時間続いたのが特徴だという(阪神で15秒だったのが、40秒)。そのために建物に対する破壊力が大きかったとか。今回の地震で42路線の道路の最大87箇所が通行止めになったという。特に主要道路であるのと里山海道が被害が大きく、ようやく最近に通行再開になったという。被害地域を調べたところ、共通点は盛り土部分が崩…

2024/08/07 20:33

7/7 TBS系 世界遺産「世界を変えたシリーズ植物」

ヨーロッパを飢饉から救ったジャガイモ ネタがそろそろ尽きてきたか、世界を変えたシリーズというのを打ち出してきた。第1弾は植物だという。 www.youtube.com まず最初に登場するのはジャガイモ。ジャガイモのルーツは南米のアンデスである。高地のチチカカ湖の周辺が原産地だという。この辺りにはジャガイモ畑の遺跡があり、7000年前に栽培が始まっていた。今では品種改良で4000種も栽培されている。 ジャガイモはペルーで見つかった女性のミイラの副葬品にもあったという。貴重な保存食だったのだという。またマチュピチュでも段々畑でジャガイモが植えられていた。ジャガイモは寒さに強いので人々の命綱となって…

2024/08/05 23:42

7/7 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「その思い込みが運命の分かれ道 経験者から学ぶ!夏の脳梗塞」

夏に注意が必要な脳梗塞 夏に注意すべき病気の1つが脳梗塞。脳梗塞の症状が出ているにも関わらず、熱中症と間違うことで治療が遅れてしまう例があるという。そこで今回は脳梗塞と熱中症を見わけるポイントについて紹介する。 そのめまい熱中症? それとも脳梗塞!? 脳梗塞は特に夏に起こりやすいということはないが、季節によって原因は変わるという。冬は血圧が上がることによる不整脈で、心臓に出来た血栓が脳に詰まる心原性脳梗塞症が増加するのに対し、夏は脱水状態になることで血管内に血栓が出来るラクナ梗塞・アテローム血栓性脳梗塞などが増えるという。そして厄介なのは脳梗塞のサインであるふらつきやめまいが出た時に、熱中症と…

2024/08/05 22:48

7/6 NHK 新プロジェクトX～挑戦者たち～「トットちゃんの学校～戦時下に貫いた教育の夢～」

子供の個性を活かす教育に目覚めた若い音楽教師 今回のテーマは戦時下の薄暗い世の中で、独自の教育の信念を貫いた小学校。落ち着きがないと小学校を追い出された黒柳徹子を受け入れた学校でもあるという。 トモヱ学園を設立した小林宗作 大正10年、子供たちの就学率が上がる中で東京芸術学校を卒業したばかりの音楽教師・小林宗作は音楽の楽しさを子供に伝えたいと奮闘していたが、当時の学校の一斉教育と模倣が中心の教育が子供の自由を抑圧していると強い不満を感じていた。彼は30才で教師を辞めるとあてもなくヨーロッパに向かう。そこで彼は新渡戸稲造とと出会い、当時話題になっていたパリの音楽学校を薦められる。そこはリトミック…

2024/08/05 00:28

7/4 NHK あしたが変わるトリセツショー「うまみ爆上げ!キムチの真実★お得な裏技連発SP」

キムチのうま味の秘密 今回のテーマは今や日本にも定着した感のあるキムチ。今では日本の漬物生産ランキング1位だとか。このキムチの役に立つ知識を提供するとか。体の感度が高まるのだとか。 日本に定着した感のあるキムチ まずキムチとは何かであるが、キムチの本質はうま味であるという。そのうま味の元になるのは何かを韓国で取材している。市場で聞いたところ、美味さの秘密はチョッカルだという。このチョッカルはソウルの南のクァンチョンに行けばあるとのことだが、山の中の洞窟にあるとのこと。この洞窟の中で保存されているのがチョッカルだが、それはアキアミという小エビの塩辛だという。洞窟内で温度湿度一定化で半年ほど熟成さ…

2024/08/04 23:07

7/3 NHK 歴史探偵「甲子園100年」

甲子園の歴史 今回のテーマは甲子園。高校野球に絡んでとのことなんだろうが、正直いきなりどうでもよい感が半端ない。 甲子園は今年で誕生100年を迎えるとのことであるが、その時から今までほとんど大きさは変わっていない。この球場の設立には阪神電鉄専務の三崎省三の活躍が大きいという。沿線の魅力を高めるために三崎は沿線にレジャーランドを作ることを考え、アメリカのコニーアイランドのようなものを作りたいと、当時アメリカで人気だった野球の球場を作ろうと考えたのだという。三崎は世界一の球場を作ろうと、スタンドの傾斜はどこからでも球場全体が見渡せるようにと設計したという。 甲子園を作った三崎省三 また甲子園の土は…

2024/08/04 21:47

7/1 NHK-BS 英雄たちの選択「シリーズ・リアル忍者 戦国忍者"神君伊賀越え"の選択」

忍者のリアルな姿とは この番組でも以前から「リアルな忍者の姿を伝える」として天正伊賀の乱とかを扱ったことはあるのだが、今回はそのような一環として神君伊賀越えへの忍者の関与を紹介するってことらしい。 この番組では以前に天正伊賀の乱を扱っている tv.ksagi.work まずは磯田氏が伊賀の地を訪れて調査している。伊賀甲賀の地は昔から修験者が多く、彼らが忍者の元だとされている。彼らは地形を活かした神出鬼没のゲリラ戦に長けた集団であった。そして戦国時代になると彼らの活躍の場が広がる。伊賀の地には今でも土塁や堀に囲まれた要塞のような住宅があるという。これらはかつての土豪の屋敷の跡だという。彼らは集団…

2024/08/04 19:55

6/30 TBS系 世界遺産「山と海の間に作られた大都市リオデジャネイロ」

実は人工的に作られていた美都・リオデジャネイロ 今回の舞台はブラジルの美しい都市リオデジャネイロ。美しいビーチで知られる都市だが、この海岸線は実は人工的なものだという。 www.youtube.com リオデジャネイロは風光明媚な湾に位置し、周囲には基岩がそそり立っており、そこにはロープウェイで登ることが出来るという。有名なコパカバーナ海岸は実は人が作ったものだという。元々の波打ち際から100メートルぐらいを埋め立てて現在の形になったことで大リゾートとなったのだという。 実は人工ビーチのコパカバーナビーチ 元々リオは大規模な埋め立てによって出来た都市で、その前は湿地だらけで人が住める状態ではな…

2024/08/04 13:10

6/30 TBS系 健康カプセル!ゲンキの時間「絶好"腸"県に学ぶ!夏便秘を防ぐ腸のオアシス化」

夏の腸の不調の対策 夏に気をつけないといけない病気として便秘があると言う。実は水分を摂っても大腸に届くのはほんの2％だとか。だから夏に汗をかいたりしたら大腸がカラカラになって便意がなくなってしまうようなこともあるとか。そこで今回は腸の健康が第一位だという愛知県に取材して、腸をオアシス化するコツをつかむとか。 夏は便秘に注意 夏の便秘の原因としては、身体の冷えによる活動低下や食欲不振によって水分不足になることもあるという。そこで愛知県をみてみると、まずは朝の習慣として愛知名物のモーニングにあるという。一宮がその発祥の地と言われている。モーニングセットは定番の小倉トーストに加えて茶碗蒸しなどの卵料…

2024/08/01 23:46

6/26 NHK 歴史探偵「江戸の大ヒットメーカー 歌川広重」

広重の絵の秘密を解明する 今回のテーマは江戸時代には最大の売り上げを誇り、現代でも最も有名な浮世絵作品であり、永谷園で知られる「東海道五十三次」の作者である歌川広重。その人気の秘密に迫るとしている。しかし要は主催してハルカス美術館で広重展が開催されるのでそれの宣伝というのが主な目的。 広重展開催中である www.aham.jp まず番組では実際に東海道を旅して広重の作品と比較すると言うことから行っている。最初は日本橋であるが、橋は当時とは変わっているが、今でもその痕跡のあるリアルな風景であると言う。このリアリティが魅力の一つだという。 この有名な絵はかなりリアルな風景だという 次は箱根を訪れて…

2024/08/01 22:18