mahuyuchanのボディビル&ダイエット（+その他日常）

ブランドンカリー（Brandon Curry）はMR.オリンピアに値するのか

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。今日は趣向を変えて、タイトルにあるように、ブランドンカリーについて書いてみようと思います。↑この人です。初入賞から確実に成長を続け、2019年にはアーノルドクラシックおよびMR.オリンピアというビッグタイトルを制しています

2020/04/30 12:03

続パワーリフティング入門

今日も二本立てです。引越し荷物の中の「トレーニング本」と書かれた段ボールから「続パワーリフティング入門」を発掘しました。この本は「続」と付いていることから分かるように、前著から時間が経って新たに書かれたものとなります。前著を読んだことはなかったのですが、

2020/04/30 00:02

4/29体調報告

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。今日は朝から午前中にかけての体調がよく、久しぶりにウォーキングに行くことができました。距離は2.6キロと短かったですが、体を動かすことは脳のリフレッシュにもつながるため、やってよかったと思います。これこら体調が安定し次

2020/04/29 23:51

ブログコンテンツについて

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。今日は二本立てで、ブログコンテンツについて少し思ったことを書いてみます。自分の中では、ブログは自分の身辺に起こったことなどをまとめて記載する日記のような物だと思っていて、実際にこれまでの内容もそのようなものだったと

2020/04/29 00:14

4/28体調報告

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。今日は朝から体調が悪く、起きてから抗不安薬を2錠飲んで二度寝しました。寝て起きたら、いくらか体調はマシになりましたが、食欲がなかったため、プロテインの豆乳割りを飲みました。自分は食物アレルギーをいろいろ持っていて、中

2020/04/29 00:02

4/27体調報告

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。今朝は起きた時の体調はイマイチだったのですが、すぐに抗不安薬を投下して朝食を食べたのが良かったのか、少し経ったらいくらか落ち着いた状態になりました。引っ越す前は、抗不安薬は2錠3錠使うのが当たり前でしたが、引っ越して

2020/04/27 22:45

4/26体調報告

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。今朝は起きた瞬間はかなり体調が良かったのですが、その後崩れることを心配して1錠ワイパックス(抗不安薬)を飲んでおきました。うちの家は日曜日の朝食は和食と決まっていて、今日のメニューは、ご飯、麩とわかめの味噌汁、サバの塩

2020/04/26 22:59

4/25体調報告

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。実家に帰って一晩眠って迎えた最初の朝は比較的体調が良く、抗不安薬も1錠飲むだけで乗り切ることができました。やはり家族と生活する安心感が大きいようですが、これからも波はあると思うので、一喜一憂せずに長い目で見て治療して

2020/04/25 23:41

実家に帰りました

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。今日は引越しをしました。乗り切るか心配だった荷物ですが、とても感じの良い責任者と、キビキビしたバイト2人によってすんなりと詰め込まれて、積み残しなしで無事出発することができました。その後は管理会社と大家さんに退去立会

2020/04/24 21:41

通院日

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。今日も朝から昼過ぎまでは体調が悪かったのですが、夕方から病院の予約があったので、なんとか体を動かしてそれに間に合うようにしました。外出自粛が結構浸透しているのか、行きの電車は割と空いているように感じました。病院では

2020/04/23 19:44

第二の人生

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。前回の投稿から少し日にちが経ってしまいました。相変わらず体調は思わしくなく、何をするにも一苦労で、ブログを書くことからも遠ざかっていました。昨日今日は珍しく朝の体調が良かったように感じたのですが、起床後30分くらいし

2020/04/22 21:16

絶不調

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。昨日今日はかなり体調が悪くかったです。体調がそれほど悪くない日でも、体を動かすのは大仕事で、ほとんど寝ていることが多いのですが、昨日今日は輪をかけてひどく、ほとんど何もすることができませんでした。相変わらず起床時の

2020/04/15 20:49

胸と二頭筋の種目解説

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。今日は、昨日も書いたように爆弾低気圧の到来でかなりの体調の悪化が予想されましたが、起床後に薬を飲んでお風呂に入って温まったのがよかったのか、それほど体調を崩さずに過ごすことができました。午前中は郵便局に行き、そのつ

2020/04/13 18:58

帰れる家があるのはありがたい

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。今日は天気予報によると爆弾低気圧💣到来とのことで、朝から体調が悪くぐったりしていました。1日2錠計算で抗不安薬を処方されているのですが、最近は1日に3錠や4錠使わないと乗り切れないことが増えてきています。あまり使用量が増

2020/04/12 20:48

荷造り開始

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。昨日はまた体調が悪くなってしまい、午前中はぐったりしていたのですが、昼過ぎに荷造り用の段ボールが届いたので、少し梱包作業を行いました。荷物のほとんどが本なのですが、不要と思われるものも多くあるため、ブックオフの買取

2020/04/11 08:18

牛すじカレー

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。今日はなんと約2週間ぶりに体調がいくらかよかったので、買い物に行くことができました。近所のスーパーがかなり色々なものを揃えていて非常に気に入っているのですが、今日は牛すじが売っていたので1パック買ってきました。いつも

2020/04/09 20:40

トレーニング記事を書きたいのだが

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。相変わらず体調が上向かず、今朝の状態は本当に最悪でした。薬を飲んで少し横になっていたら気分は落ち着いてきましたが、全身のだるさはよ？まで抜けることがありませんでした。日に日に症状が重くなっているように感じますが、引

2020/04/08 20:22

全てを失って

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。今日はとても体調が悪く、なんとか抗不安薬を連打して凌いだ感じでした。季節の変わり目で、暖かくなったり寒くなったりを繰り返しているため、自律神経に負担がかかっているのではないかと思います。陽気が安定してくればもう少し

2020/04/07 22:07

不調11日目

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。先々週に土手の伊勢屋に行って以来ずっと体調が悪く、ほとんど寝ている生活をしています。しかしながら、引っ越しに向けていくつかの手続きをしないといけないため、今日は朝から少し動いていました。まず、水道、電気、ガスの解約

2020/04/06 18:40

ベンチプレスはバーベルとダンベルどちらがよいか

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。今日は朝からかなり体調が悪く、夕方まで動くことができませんでした。できればそのまま休んでいたかったのですが、食べるものが全くなかったことに気づいたため、重たい体を引きずりながら買い物に行きました。数日分は買っておい

2020/04/05 22:13

不眠と筋トレの成果

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。今日はかなり体調が悪く、朝起きてから夜までほとんど動くことができませんでした。朝は特に体調が悪いことが多く、起きたらまずは抗不安薬を飲んで落ち着くのを待つのですが、今日は量を増やしてもそれが効く感じがなく、かなり長

2020/04/04 20:14

トレーニング効果が出るまでにかかる時間は？

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。非トレーニング期間が半年に近づきつつあり、ますます筋肉量の減少を感じていますが、今は何よりも体調の安定を優先しています。今日はあまり体調が良くなかったですが、食糧の買い出しに行けたのは大きかったです。さて、今日はタ

2020/04/03 20:35

通院日

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。今日は通院日でした。相変わらず朝起きてから午前中の体調は最悪なのですが、今日は昼頃には少し動けるようになったので、カップ麺を食べて栄養補給をしました。その後、引越しに際して不要となるものを引き取ってもらうようお願い

2020/04/02 21:38

トレーニング計画

どうも、うつ病ボディビルダーです。今日も雨のせいで体調が優れずに寝ていましたが、昨日よりはいくらかよかった気がします。今の状態ではいつトレーニングが再開できるか分かりませんが、体調がよくなったときのために、少し計画を立ててみました。よければ参考にしてくだ

2020/04/01 21:34

障害年金をもらいたい

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。ここ数日は非常に体調が悪く、ベッドの上でじっとして1日を終えることが多かったです。食事はなんとか外出ができた時に買ってきて冷蔵庫に仕舞っておく感じです。少しずつ暖かくなってきてはいるので、それに合わせて体の方も良くな

2020/04/01 00:18