めざすのは、余白のある生活

『和室』を作っておいてよかったと思った話

ひざを痛めてから、毎朝、ストレッチとか筋トレをしています。寝転んでするメニューもあって。そういう時、和室があってよかったと実感しています。こんな時もありました。夫が、お尻にいぼができてしまい、その切除後、薬を塗ったりガーゼを貼ったりと、処置が必要になって

2022/10/30 06:05

最近“アウトドアウェア”が気になる

スポーツやアウトドアとは無縁な私。服の趣味も、カジュアルは好きですが、そういうブランドを選ぶのは何となく敬遠していました。実用衣料というイメージで。子供が小さい頃、我が家は娘しかいませんが、男の子はスポーツウェアさえ着せていればいいから楽だな、という印象

2022/10/27 06:05

「仕事を辞めたい」から「仕事ができる」へ思考転換

私が仕事をしている理由は、”お金のため”です。今までずっと、今すぐにでも辞めたいと思っていました。でも辞めるわけにもいかず…1週間の始まりの月曜日は憂鬱、火曜日はまだ火曜かとうんざり、水曜日はやっと半分、木曜日はあと1日、金曜日ようやくたどり着いた、といっ

2022/10/23 06:05

“あたりまえ”なことって意外と難しい

最近、自分自身が体の不調が続いたのに加えて…娘の体調不良。ほかにも、同僚のご家族のけが、知り合いのご家族の問題、いろいろ耳にすることが多くて。「普通に生活するって意外と難しいことなんだな」と痛感しています。心身ともに健康で、なんとか普通には食べていける、

2022/10/17 06:05

結局、問題は“血流”そして“姿勢”と“呼吸”

ここのところ、体調の話ばかりになっています。40代までの方には、あまり興味のない話かもしれませんが、後々、「そういうこと言ってたなぁ」ぐらいに思っていただけたら…と思います。膝を痛めたこと以外にも、実はもう一つ体の問題を抱えていまして。今はまだお話できる気

2022/10/12 06:05

早くも減量の“限界”を知る

膝の負担軽減のため、減量をしている話をしました。実践しているのは、おやつの量を減らしたことと、ご飯の量を少しだけ減らしたこと。それだけです…はい。ただ、食べる量を減らすという方法では、これ以上はどう考えても無理なんです。“持続可能”な範囲ではこれだけです

2022/10/03 06:05