茅の輪をくぐった

miyaはんです!(^^)!     「夏越の祓」で、地域の神社で茅の輪をくぐってきました。

機能低下は足元から(-_-;)

miyaはんです!(^^)!     ついに、自分にもやってきました～💦 「老い」を

今年も。

miyaはんです!(^^)!     あっという間に、6月も終わりです。 今年は、特にこの数年で最も

エネルギーを転換させる

miyaはんです!(^^)!     どうしようもなく落ち込んだり、不安だったりする日があります。

混乱の収束

miyaはんです!(^^)!     少し前から、発生していた職場の混乱が ようやく収まりの兆しが見

どんな状況でも。

miyaはんです!(^^)!     熱くなって、口にした言葉が、 相手のココロに突き刺さり、 こち

美味なる食で、腹8分目

miyaはんです!(^^)!     仕事が終わった夜7時、 同僚に教えてもらったお惣菜屋さんを訪ね

選択肢。

miyaはんです!(^^)!   50歳を超えてから、転職しました。 40歳代後半までは、夢中になって働いて、

庭木の小枝を伐採した

miyaはんです!(^^)!   論文執筆で1日中デスクに向かい、 腰痛が再発しそうだったので、 「カラダを動

努力のカタチ

miyaはんです!(^^)!     努力する姿に惹かれます。 学生が、授業終了後も図書室で勉強する

いつの間にか。

miyaはんです!(^^)!     そういえば、いつから始めたんだっけなー、と、 記憶も薄らいだ“

自然の中で心身を癒す

miyaはんです!(^^)!   ハードワークから解放された日、 山の中の温泉に出かけます。   天

ヒトに向けた刃は。

miyaはんです!(^^)!   職場で、何かがうまくいかなくなっている時、 ほとんどは、人間関係です。 誰か

ココロの安定

miyaはんです!(^^)!   「第4の生き方」という本を読んでいます。 アン ディクソン著 「自分」を生か

一つずつ

miyaはんです!(^^)!   更年期に入った頃から、 なんとなく、残りの人生の時間を意識しはじめて、 転職

漁港のごはん屋さん

miyaはんです!(^^)!   漁港のフレンチに引き続いて、 漁港の和食ごはん屋さんに行ってきました。

動く、使う!

miyaはんです!(^^)!   ようやっと、届いたアベノマスク。 テーブルの上に、未開封のまま置いてあります

次は?

miyaはんです!(^^)!     数日前から、酵素ドリンクを飲み始めました。 きっかけは、仕事が

熱中症? ストレス? コロナ?

miyaはんです!(^^)!   近所の体育館に救急車が停まりました。 どうやら、倒れた人がいるらしい。

酵素ドリンク

miyaはんです!(^^)!   夜の食事をコントロールしようという目的ではじめた 酵素ドリンク。

明るくカルく!

miyaはんです!(^^)!     ストレスがコントロールできなくなりそうな時、 環境を変えます。

夜の食事問題

miyaはんです!(^^)!     就寝2時間前からは、食事をしないほうがいいよ、と、 いろいろな

テイクアウトもある意味賭けかも。

miyaはんです!(^^)!     お天気のよい休日、庭の草取りで、疲れてしまい、 食事をつくる気

腹筋(-_-;)

miyaはんです!(^^)!   なんとなく、姿勢が悪くなったのを感じ、 さらに、筋肉が日々脂肪に変換されてい

人生だもの。

miyaはんです!(^^)!   久しぶりに、スタバに行きました。 新しい店員さんが、先輩から指導を受けていま

たんぱく質がほしくなる!

miyaはんです!(^^)!   1日中、立ちっぱなしの授業(予備校)が終了した日、 帰宅途中のお店で、夕食を

塞翁が馬

miyaはんです!(^^)!   1日の中で、嬉しいことと、怒りたいことが、 発生します。 不安なことや、心配

やはり、いいね。

miyaはんです!(^^)!   久しぶりの、対面授業再開です。   少し、緊張したような学生と、

リラックスして。

miyaはんです!(^^)!   「新しい生活の始まり」は、トラブルなく、 意外にスムーズに1日を終えることが

はじまるよ。

miyaはんです!(^^)!   6月。 スタートしました。 予備校内の授業も、少しずつ再開されます。