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少子高齢化、経済の低成長化、医療費の増大などなど、問題山積みの中、何かいつも燻っているのが年金受給年齢の引き上げですよね？ 元々60歳から支給だったものが65歳からになったのが少し前のお話です。 でも65歳からでもきついだろうということは、薄々みんな気づいて来ているのです。 そして、厚生労働省からも年間出生数の減少が発表されました。1月から9月昨年比5パーセント減の67万人だそうです。 現在の出生数から日本の将来人口を予想します。かなり乱暴ですが、単純に80万人（1年の出生数）×80（平均年齢）を計算すると6400万人です。 1億2千万人のほぼ半分です！ 今の年金制度は将来の出生数を予測して、…
5キロくらい簡単に痩せますよ！禁煙攻略日記（150日目～155日目）
きっかり五キロ太りました。 禁煙してから五ヶ月、体重はやはり増えました。甘いものが増えたのと、暇な時に完食してしまうのが原因です。 禁煙中なので、多少の体重増加には目をつぶってました。 しかし、五ヶ月経過して問題はあるにせよ禁煙は継続できているので、ここで体重を元に戻すことにします。 以前、ダイエットで六キロくらい体を絞ったことがあるので、やり方は簡単です。 食べる量を1日あたり2割くらい減らせば、数ヶ月で 結構な体重が減ります。 前回自分が6キロ減らした時には、食事のおかずの量は減らさず、白米の量を半分にしました。 それと、アルコールは焼酎と、アルコール度数の低い第3のビールに変更。 ただし…
アセチルコリンが戻り？タバコが吸いたいらしい 禁煙攻略日記（146日目～150日目）
アセチルコリンってご存知ですか？ 要は、人間がリラックスする脳内物質を受け取る部分らしいです。 喫煙者の場合は、この部分にニコチンが反応して、リラックスしている気分になって、タバコを吸うと気持ちよくなるという仕組みです。 そして、ニコチンにアセチルコリンが反応するようになると、それに脳が頼ってしまい、普通にしていればリラックスできるところを、ニコチンなしではリラックスできなくなってしまうようになるのです。脳がニコチンを取れ取れ、気持ちいいから！と命令してくるわけですね。要は脳が楽をするということです。 それだけならまだいいのですが、悪いことにニコチン依存が進むと、普通にリラックスできるところで…
喫煙しているときは、普通のタバコと電子タバコを併用していました。 吸えない場所が増えてきたのと、やはり吸える場所であっても、なるべく周りに迷惑がかからないように電子タバコも吸っていました。 喫煙している人も結構気を使っているのです。 そんな電子タバコですが、アメリカでは大手スーパー等が電子タバコの販売が禁止されたり、新たな規制が検討されているそうです。 ただ、いわゆる日本の電子タバコとは少し違う物らしいのですが、健康被害が確認されたとか、されていないとか、詳しいことはよくわからないのですが、、 今、自分はタバコを吸っていないので、まあどちらでもいいのですが、電子タバコまでも規制してしまうのは少…
最近はめっきり減りましたね。喫煙所。吸えるとこがなくなったのも禁煙した理由の一つでした 昔のようにどこでも吸えたら、多分やめていなかったと思います。 20年位まえは、本当にどこでも吸えました。食事するところは勿論。道で吸って、そのまま捨てて靴で火を消したものです。車にも絶対に灰皿がついてましたし。今新車買うと灰皿はオプションですね。 なんか今考えるとすごいですね。 あと駅のホームには喫煙所がなかったので、みんなホームで普通に吸ってましたね。 週末深夜の新宿駅ホームなどは、お酒を飲んでいる人が多かったので、吸い終わったタバコをみんな線路に捨てていたような記憶があるのですが、今思い出すと信じられな…
今思えば初めの頃は楽しいのです。 禁煙って。 毎日すごく吸いたくなったり、ご飯が美味しくなったり、 睡眠の質が上がったり、吸いたいのを我慢するために何か新しいものを食べてみたり。 色々と新しいことに出会えるのです。 でも130日、4ヶ月を経過するとよくなった体調も当たり前になり感動も薄れてきます。 禁煙して美味しいと思えたご飯も、毎日続いていると当たり前になり、代わり映えしなくなります。 そんな状態の時に、ニコチン脳は突如姿を現します。 「十分禁煙がんばったから、もういいんじゃない」 「もう体の変化も、そんなにないよね？」 「この先、何十年もタバコ吸えないのも寂しいよねえ 」 「この先、数年間…
田代まさしさん また逮捕 禁煙攻略日記（126日目～130日目）
色んなニュースサイトで出てますが、田代まさしさんが また薬物で逮捕されたようですね。 今まで何回も逮捕されて、治療中だったと思うのですが、またやってしまったのでしょうか？ これは禁煙中の自分にも大いに関係あるのです。一説によると、ニコチンの依存性は覚醒剤より高いといった説もあるのです。 とゆうことは、これから禁煙を続けて行っても、いつかまた吸ってしまう可能性が高いということですねえ。うんうん。ということで非常に残念なニュースだなと驚きました。 田代さんがインタビューか何かで、一日、一日をやめて行くことが薬物依存からの脱却の道です。 などど言っていたのを、自分の禁煙になぞらえて、「なるほど！」な…
ゲゲゲ！1、2年間は吸いたいものらしい！ 禁煙攻略日記 「121日目〜125日目」
全国の禁煙中の方！おはようございます！ 禁煙から4ヶ月が経過して比較的順調なのですが、時々猛烈に吸いたくなるのはなかなか治らないのです。 そんな中でも、その内にそれも治るだろうと余裕をかましていたのですが、まだ続いています。 流石に不安になってきました。いつまで少しでも吸いたい気持ちが続くのかと、、、 そこで、禁煙経験者の方に聞いてみました。禁煙後どれくらいの期間、吸いたい気持ち が続くのかと。 聞いてみた方は、禁煙15年のベテラン様です。 答えとしては、吸いたくなるのは1、2年間。そして、飲酒した時などは15年たった今でも吸いたくなるそうです。 ゲゲ！ 1、2年って、今4ヶ月間禁煙しただけで…
WRXSTI廃盤？ファイナルエデイション 見てきたよ！ 東京モーターショー2019
全国のWRXファンの皆さんおはようございます！ 見てきましたよ！EJ20最終版のWRXSTI! 基本的には普通に売っている物と変わってはいないのですが、ホイールとかインテリア、エアロの一部が変行されているようです。 あと、中身のエンジンも少し手を加えられているようなことも聞きましたが、スペック的にはほぼ変わらないとのこと。 ただ、最終版となるので、争奪戦必至ですね。 お金のある方が羨ましいです。自分は今のb型で頑張ります。 ただ、普通は最終版が出たら新型の発表もあるはずなのですが、何もスバルからアナウンスなしですね。本当に出るのかな？といった感じです。12月末でWRXSTIの受注が終了なのに。…
行ってきました！東京モーターショー2019 何か来場者数が減少しているとのことですが、三連休初日ということもあり、激こみでした。 駐車場止めるのにも一苦労です。 そんな中、WRXSTI乗りの私としては気になっていたのが新型レヴォーグです。 WRXとシャシーが共用されているため、次期型のWRXが出るとしたら、この形に似たものになるのです。（次期型のWRXが出るのかは不明ですが、、、） 写真1枚目は正面からです。キープコンセプトでイメージは現行と似ていますが、細かい部分の造形がしっかりされていて新しくなった感は強かったですよ！ 写真2、3枚目は斜め後ろ横です、お尻周りの作りが結構変わってますね、手…
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