東洋医学専門！ハリ灸一筋【東洋はり灸院 国分寺院のブログ】

鶏むね肉を食べて疲労回復！【お肉なら鶏肉を推奨する理由】

こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 4月にもかかわらず暑い日が続いていますが、お疲れではありませんか？ 今回は疲労回復にも効果的な「鶏むね肉」をご紹介し…

2024/04/16 13:13

「ぼーっとする時間」を取り入れよう！

【簡単にできるストレス解消のコツとは？】  脳は「何もしていない時間」に、感情や情報などを整理整頓しています。 この脳内での整理整頓が、ストレス解消につながる…

2024/04/15 10:30

春をのびのび過ごすための養生法！

【毎日を快適に過ごすためのコツとは？】  体が冬の緊張モードから解放され、春の軽やかな気分に変わる季節ですね。春をのびのびと過ごすためにも、以下の点を意識して…

2024/04/04 11:09

冷えが引き起こす炎症とその対策！

【炎症でお困りの方へ】  様々な炎症がありますが、その原因の一つは冷えです。冷えると血流が悪くなり、血管の細胞が弱くなります。その結果、炎症が引き起こされます…

2024/04/01 16:29