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【寝酒の恐ろしい真実】睡眠障害のリスクとは？
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 寝酒のことを欧米圏では「ナイトキャップ」と呼び、一般的な風習となっているそうです。 寝る前の一杯のお酒は、心地よい眠…
2023/05/22 10:54
二度寝のデメリットと睡眠の質の上げ方！
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 朝、目が覚めた後、もう一度布団に戻ってしまう。悪魔の誘惑とも言える「二度寝」ですが、実はその習慣にはいくつかのデメリ…
2023/05/18 14:35
【五月病対策】いちごで元気回復！
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は「五月病対策」をご紹介します。 ゴールデンウィーク明けのこの時期に元気が出ない方、なんとなく体調が優れない方は…
2023/05/10 14:41
おやつタイムでストレス解消！健康に楽しむ食べ方
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は「お昼の3時に食べるメリット」をご紹介しますので、ぜひご覧ください。 3時のおやつで負担を少なくお菓…
2023/05/05 16:27
2023年5月 (1件〜100件)
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