ケチな飲み屋で自分の状態を把握する！【ADHD持ちが疲れないために】

こんばんは！ 最近はめっきり寒くなってきましたね！ 突然寒くなったので少し風邪気味ですが、ブログ投稿してこうと思います！ 本日のテーマはケチな飲み屋です！ ちなみにお酒の話ではないです（笑） 自分の状態を把握するための手段についてのお話です。 自分の状態を把握するメリット これまでの投稿でも自分の状態を把握する手段やメリットについては投稿してきたと思います。 www.okomethubu.xyz www.okomethubu.xyz マインドフルネスや体調管理アプリを使用することで自分の状態を把握することができれば、より良い状態で仕事に臨むことができ、また精神的に落ち込んでしまった時も客観的に…