2023/3/29 病み上がり?のリカバリジョグ、6日ぶりのランニング
久しぶりのブログ投稿です。 前回3月23日に、モデレートペースでのジョグ、 合間に、3'48"/kmペースでの1km ロング流しをやった後、 深いむせるような咳がまた出るようになり、 咳喘息、あるいは軽い急性気管支炎かもしれないので、 しばらくランニングを休みにして様子見していました。 (足腰は動くので、心拍数を上げない程度での 軽めの筋トレは時々やっていました。) GarminのHRV(心拍変動)ステータスが ここ数日間でアンバランスの方に右肩上がりで 進んでいます(悲) 発熱やめまいの後、最初に咳が出るようになってから もう3週間になるのですが、まだしつこく残っていて、 会話をしたりすると…
2023/03/29 19:00