寝付けない!夜中に何度も目が覚める!朝起きれない!体がだるい!イライラする!やる気が出ない!そんな更年期の女性にありがちな心身の悩みはただのタンパク質不足かもですよ?プロテインとサプリで熟睡できるようになったアラフォー主婦のブログです。
血糖値の安定は目の健康にも関係ありかも!? 血糖値は全身の健康に関係するんでしょうね! 睡眠障害が完治したので美容・健康関連の記事が多くなっています 睡眠…
雑誌『ゆほびか』にインタビュー記事が載りました✨ひきこもりの長男の部屋の掃除で心も癒されていく不思議 睡眠障害が完治したので美容・健康関連の記事が多くなっ…
鳥と豚だけでは鉄不足に 鉄分豊富な赤い肉も食べよう 『運動と食事(栄養供給)はクルマの両輪』 by 大友通明先生 睡眠障害が完治したので美容・健康関連の記…
いろんな意見を知ることが、時には自分を守ることにつながると思います 何事も『盲信』は危険だと思っています💦 睡眠障害が完治したので美容・健康関連の記事が多…
体調が安定したので、今後は不定期更新になります 目標は週1更新!これからもよろしくお願いします✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなって…
今にして思えば、生理で貧血になるまでにいくつも兆候があったな・・・と 秋に老け込まないためにも夏は要注意ですね! 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の…
デトックスのためにチャレンジしたタラの肝油は・・・ 魚の鱈の肝臓の脂肪 でした タラの肝油はレモンやすだちを絞ると飲みやすいです 睡眠障害が完治したの…
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