寝付けない!夜中に何度も目が覚める!朝起きれない!体がだるい!イライラする!やる気が出ない!そんな更年期の女性にありがちな心身の悩みはただのタンパク質不足かもですよ?プロテインとサプリで熟睡できるようになったアラフォー主婦のブログです。
分子栄養学のネット講座で 栄養不足で最初に影響を受ける場所 を教わりました メンタル不調はスピリチュアルや心の問題と言うか・・・ 睡眠障害が完治したので…
夏のミネラル不足が秋に出たのか、また生理中に貧血で起き上がれなくなった~ 夏の間に汗でじわじわとミネラルが減っていた!? 睡眠障害が完治したので、美容・健…
ストレッチやヨガは、朝にするのが絶対いいと知りました 朝にストレッチなんて『意味不明』って思ってました💦 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多…
ネットの分子栄養学講座で、逆流性食道炎について少し教わりました ヒステリー球じゃなく逆流性食道炎だったかも💦 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事…
ひきこもりの長男が、たまに自らプロテインを飲むことがあるんですよね~ 1年間の栄養療法も無駄じゃなかったと思えました♥ 睡眠障害が完治したので、美容・健康…
腸活のために作った奄美の発酵飲料「ミキ」の感想です 『ミキ』を飲み続けたら憧れのバナナうんちになるかも✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多く…
な、何と 有害金属や薬剤を自分でデトックスする方法がありました~ 現代で『無添加・無農薬』なんておとぎ話ですから💦 睡眠障害が完治したので、美容・健康関…
糖質の多い食事の前にサイリウムを飲むって、すごいグッドアイデアかも おやつの前のサイリウムで血糖値の上昇を抑えれるかも♥ 睡眠障害が完治したので、美容・健康…
サイリウム(オオバコ)は、お通じに良いようです 『サイリウムわらび餅』はなかなか美味しかったです✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなっ…
ひきこもり長男の栄養療法の成果も、たった1ヶ月でパァか・・・ どちみちこれからも栄養のことを勉強しなきゃね♪ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が…
日焼け対策にビタミンEを塗り続けた結果を、発表します 日焼けのダメージ修復は抗酸化ビタミンのCとEで! 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多く…
中村先生の『CBDオイル』の記事が読みたくて、雑誌『veggy』を買いました 藤田紘一郎先生の『腸免疫力』特集もタイムリーで嬉しい✨ 睡眠障害が完治したの…
なんと、子供の歯並びの悪さも、アノ栄養素の不足が原因だそうですよ 早く栄養療法に理解のある歯医者さんを見つけなきゃ! 睡眠障害が完治したので、美容・健康関…
藤川先生と他の先生方の意見が異なる時に、ジレンマを感じますか これからもいろんな先生方の意見を参考にします♪ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事…
『バナナうんち』じゃないけど、突然快便になってます♪ 理想は『食物繊維が豊富な食材50個』のローテーション? 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事…
『プロテイン+EAA』で次男のお弁当をレベルアップしました あんなに愛してたEAAなのに完全に忘れてました💦 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事…
ずっと見ないふりしてきたけど・・・ そろそろ腸活問題に取り組まなきゃ 今度こそ本当に理想のうんちを目指します✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記…
とうとう次男のお弁当が、アレだけになってしまいました すごく怖い~~ 『弁当食うぐらいなら何も食わない方がマシ!』 by次男 睡眠障害が完治したので、美容・健…
白髪が減ってるかも やっと栄養が髪に回ってきた 2週間に1回の白髪染めが月1回に減った✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなっています 睡…
思春期の子供の不機嫌も、質的な栄養不足が原因もしれません 2週間の旅行から帰ってきたら次男が不機嫌になってた💦 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の…
「ブログリーダー」を活用して、熟睡プロテインさんをフォローしませんか?