寝付けない!夜中に何度も目が覚める!朝起きれない!体がだるい!イライラする!やる気が出ない!そんな更年期の女性にありがちな心身の悩みはただのタンパク質不足かもですよ?プロテインとサプリで熟睡できるようになったアラフォー主婦のブログです。
肉や魚をたくさん食べてもビタミン不足って~ 冷凍すると魚のビタミンB類、A、Eが流れ出るそうです! 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなって…
チャンスが到来したので、次男のサプリを1種類に減らしました マルチビタミンのサプリ1種類ぐらいが理想ですね♪ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事…
健康には、歯や口腔内の問題も避けて通れないようです 『口腔環境が乱れると全身の免疫が低下する』だそうです! 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多…
分子栄養学のネット講座について、ご質問を頂きました 『サプリのいらない体になること』がコンセプトだそうです✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事…
今年の夏はクーラーも寒くないし、湿気が高くても体が怠くないんです タンパク質が満たされると夏にも冬にも強くなるのかな? 睡眠障害が完治したので、美容・健康…
夏のかゆ~い『あせも』には、桃の葉茶が超絶におすすめです 塗った次の日にあせもがキレイになる魔法のお茶!? 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が…
プロテインを飲んだ次の日に、歯茎の出血が止まるとは グラスフェッドのプロテインに変えました! 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなっていま…
栄養よりもタイミングの方が大事だったかも・・・ 『次のステップに進む!』のが遅すぎた・・・💦 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなってい…
ひきこもりの長男が、サプリを飲まなくなりました 引きこもりの長男が夫と住むことになりました 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなっています …
頭痛の原因はマグネシウム不足 改めて『にがり』のパワーを実感 これからはカバンの中にも『にがり』を常備します♪ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事…
気になる夏の汗の匂いや体臭の予防になるかもしれません 重曹とお酢で体を洗ったら驚きの結果になりました!! 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多…
サプリを飲む時間帯を変えるのも、アリのようです 夕方の目の疲れやかすみ目が減りました✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなっています 睡眠…
タンパク質増量に ボーンブロスの脂を一瞬で取る方法のご紹介です ラーメンのスープも『ボーンブロス』という嬉しい驚き✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関…
弱っちい息子達のお陰で、旅行で絶対に外せないサプリがわかりました 息子達よ・・・旅行2日目に発熱って弱すぎるでしょ!? 睡眠障害が完治したので、美容・健康…
旅行から帰って、真っ先にサプリを飲みました 旅行が楽しめるまで体力が回復してたのが嬉しい✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなっています …
夏休みの旅行に『コロナ対策』サプリを持って行きます 明日から1週間ほどブログをお休みします♥ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなっていま…
タンパク質の増量に、世界一簡単なボーンブロスの作り方(多分)のご紹介です 炊飯器で作るボーンブロスがさらに簡単になりました✨ 睡眠障害が完治したので、美容…
30年来のむち打ち症の痛みや痺れが、激減しました 1日20分のヨガで体が変わってきました✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなっています …
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