季節の変わり目の「なんかダルい😓」の原因は？
こんにちはmameです。最近、急に涼しくなりましたが風邪などひいてませんか？ 季節の変わり目って体調崩しちゃったりすることあるわよね😂 暑かった夏も終わり、最近はぐっと涼しくなりましたね。 こんな季節の変わり目は何処か悪いって訳ではないけれど「なんかダルい😓」って事ありませんか？ 季節の変わり目は体調を崩しやすい 自律神経の乱れが関係している 季節の変わり目に発症しやすい症状 頭痛 めまい 規則正しい生活で予防 自律神経を整えるには？ 適度な運動で緊張をほぐす 適度に日光に浴びる 質の良い睡眠をとる おわりに 季節の変わり目は体調を崩しやすい 実際に季節の変わり目には体調を崩してしまう方が結構…
2020/10/12 23:00
