アラフォーロードバイクトレーニング

年度末感。

26日（日） 昨日散々ローラーやったけれど、今日も時間があるのでローラー。といってもやる気があるわけでもないのでZwiftのBペーサーにくっついて低強度でキリのいい100kmまでやっておしまい。これでも後半は脚がしんどくて、終わった後に膝が痛んできた。自転車で膝が痛くなることは今まで全くなかったけれど、この数ヶ月の間で何度か発生している。ポジション云々というよりは、加齢のせいだと予感している。今日は一日中雨なので、家で料理をして作り置きを。春以降に向けてチャリのメンテもしなければ。 また27日（月）から出張先で仕事だけれど、私の役割は今週で終わる見込み。今回の仕事は非常にしんどかったが、またも…

2023/03/30 19:23

Tour of Watopia Stage 3からのAsia 130km Endurance

今週も無事に終わった。21日（火）は祝日だけれど仕事に行く可能性があったが、結局行く必要はない程度の進捗となった。この日は2時間ほどZwiftでペーサーと走っており、L2中心で91 TSSとなっている。今月の仕事のおかげでもはや先月のようにSST (Med)をやるような体力は残っておらず、基本的にL2、L3ベースで淡々と走る程度しかできない。 金曜から妻と子供達は春休みということで実家にお泊りに出かけた。お父さんは久しぶりに1人を満喫しようと思ったが帰宅したらそのままYogiboで寝てしまうほどには疲れていた。 25日（土）は朝からずっと雨。寝坊してコーヒー飲んだり洗濯してからZwift。To…

2023/03/25 19:19

結婚式、Tour of Watopia、など

2月末から始まった仕事は無事に軌道に乗って、今月末には予定通り終えることができる見込みとなった。正念場の3週間が終わり、残すところは細々とした部分があるけれど、私の役目はすでに終わりつつあり次の担当へ引き継ぎをしている。それでもまだ現場へ行かなくてはならないので、朝早く起きる生活習慣はまだ続く。 そういえば先週は誕生日であった。まだ30代だけれど、すでにアラフォー。長男が生まれたときの写真を見返すと、老けたなぁと思う。そして土曜日は妻の妹の結婚式。この歳になると圧倒的に葬式の方が数が多いのだけれど、いやあ、これが本当に良い式だった。私が初めて会ったときはまだ女子高生だったのに、いつの間にか素敵…

2023/03/19 21:10

外界から断たれた生活、長男卒園式

先週も引き続き、某H社内にて仕事をしている。日中はケータイもPCも持ち込みができず、外界から完全に断たれた環境にいる。普段は全く縛りのない自由な働き方をしている自分としては非常に強い閉塞感がある。こんな環境で毎日働いている人達が少なくともここには数百人といて、毎日死んだ魚のような目で通勤して全員同じ格好をし、ペットみたいに決まった時間に決まった昼飯を食べて決まった時間にうんこして、また朝と同じ死んだ魚の目をして大行列をなしてゾロゾロと集団下校のように帰宅している様子を見ると、私には無理だな、となる。自転車活動としては、平日朝に60分程度のZwiftをやっているだけ。 11日（土）は長男の卒園式…

2023/03/14 21:43

Zwift、公園でピクニックなど

4日（土） 体調悪くて朝起きられず。7:30頃からZwift、WatopiaのBig Foot Hillsを走るAペーサーにくっついていくも、キツすぎて30分弱で断念。いつもなら2時間でも3時間でも続けられるベース強度なのに。平日の仕事の疲労が如実に出ている＆鼻水と喉痛くて体調悪過ぎ問題。あとはL2で40分ほどやっておしまい、それでもキツいと感じるレベルで体調悪い。トータルで65 TSS。 午前中は妻が出かけているので子供二人を面倒見る。子供達も胃腸炎で下痢が続いているのでお昼はうどん。妻が帰ってきてから少し昼寝をしたり、回復に努める。午後は近所の公園でアートフェスタをやっていてフードトラック…

2023/03/06 18:06

1週間まとめて

2月27日（月）～3月3日（金） 今週から大きな仕事が始まった。場所は埼玉県朝霞市、某H社の研究施設。朝が早いので、朝練ローラーは30分程度やるだけで精一杯。それでも何もやらないよりは良いと思っている。プロジェクトが始まったばかりの序盤なので、日中は気が張ってピリピリしている。そのおかげか妙に疲れていて、夜は20時半に寝てしまう。しかも火曜日からまた風邪をひいてしまったようで、鼻水がすごいし、副鼻腔炎のような症状が出ている。とてもしんどい。とりあえず私が任された期間は今月末までなので、使命は果たす。

2023/03/04 20:15