一芸に秀でる

これだけは、誰にも負けないこいつは、長年ずっと続けてきた何度も挫折しながらここまでこれた そんなものがこの人生に1つでもあればありがたい 秀でた一芸は自分を強くする 簡単に秀でることなんてありえない何度も『これは掴んだぞ』、そう勘違いしながらまた、打ちのめされる 打ちのめされながら、もうこれ以上は無理だそう諦めかけながら、気付くと、また、 『どうすればもっとうまくできるんだ？』そう考えている自分に気が付く すると、ある時、突然『こうしたらいいんじゃないか』という考えが降ってくることがある 自分の力を超えた大きな何かが教えてくれたようなようなアイデア それを試しているときは無我夢中まるでゾーンに…

自分流カッコいい生き方

" data-en-clipboard="true">『人生の一瞬一瞬に、男を磨く材料が降り注いでいる』『例えば、駐車場での車の止め方であったり日常の些細な事だったり』 " data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true">これは、すでにお亡くなりになられた俳優、地井武男さんの言葉。 何年も前に聞いたこの言葉が折にふれ、心によみがえる 我々は日々試されている 様々な選択肢の中からあなたはどれを選ぶんですか？と問われている 一瞬、ずるい方を選びたくなるときがある 何故ならそっちの方が楽だから、誰も見ていないから でも、次の瞬間、確実にみてい…

生まれ変わっても同じ生き方をしますか？

親友と後輩と母を亡くして死というものが身近に感じ出したこの頃だからふと、こんな疑問が湧いてくることがある 私は、 生まれ変わっても同じ生き方をするだろうか？ その問いに、もう一人の自分は即こう返してきた。とんでもない、『次は、もっと自分らしく生きたいよ』 今までの人生は、 自分が勝つ事自分が楽しいこと自分が楽な事に一生懸命だった。 確かに楽しいことも沢山あった。仲間とはしゃいだり、羽目を外した思い出も山ほどある。 一方で こうあるべきだと自分を縛り付け、人からどう思われるかを気にしてカッコ悪いこと、恥をかくことを恐れて生きてきた 不安と屈辱で眠れない夜を過ごしあと一歩で人生を諦めようとしたこと…

笑顔のプロフェッショナル

その人は、いつも満面の笑顔で周りを明るくしてくれてました。 その人が部屋に入ってくると一瞬で空気がほわっとしてくる。 不思議なほど、あったかい気持ちにしてくれるそんな人でした。 その人がこの世を去ってから早いもので十数年が経とうとしています。 今でも当時の仲間が集まればその人、M先輩の話に花が咲きます。 その人は、私の生涯で出会った誰よりも笑顔が素敵で、いつも笑ってた。 正真正銘の笑顔のプロ、達人でした。 笑顔のプロが遭遇した苦難 その人は、誰もが知る歴史のある企業の社長でした。 『先輩の会社が厳しいらしい』それを聞いた別のF先輩が『彼を囲んでみんなで飯でも食おうぜ』と誘ってくれました。 その…

玉置浩二さんの『♪清く正しく美しく』が教えてくれたこと

この歌にどれほど影響を受けただろうか自暴自棄になりかけた時、大切なことを諦めかけた時、誰かのせいにしかけたとき、 この歌のおかげで、何度、我に返り冷静になれて、思いとどまり、上を向くことができただろうか。 だからあなたのテーマソングは？そう聞かれたら躊躇なくこう答えます 玉置浩二さんの『清く正しく美しく』です・・と。 玉置さんには申し訳ないのだけれど歌詞を自分勝手に解釈してしまってます。 玉置さんからは、違う違う、そんな意味じゃないんだよ そう言われるかもしれませんが私にはこの解釈がぴったりと合ってるのです。 ♪悲しいときは海に来て、誰も悪くないと言おう 悲しいときなんて、誰だって山ほどありま…

もっと自然に自分らしく生きる方法

長年頑張って生きてきていつも、急いで生きてきたもんだと実感する。 常に、時間に追われ、誰かの目を気にして、肩に力を入れて生きてきた。 だからいつも疲れてた。 今更だけど、『これじゃいけない』と思うようになった。 何故、自分らしく生きられない？ こう問うてみたら、 まず、頭に浮かんだのが、 常に、こうあらねばならないとばかり、思っていた。 逃げてはいけない、卑怯はダメだ、我慢しなきゃ、などなど 自分で自分を縛りまくってたことに気が付いた。 次に、 恥をかくことを恐れていた。 カッコ悪いのはいやだ。笑われたらどうしよう。馬鹿にされるわけにはいかない。 そうやって、自分を守り、過度に繕ってたように思…

むかつく相手への対処法

ある日、1通のメールが届きました。そこには、到底許せない一言が書いてあった 一瞬、私の怒りは頂点に達し、言い返す、罵詈雑言が頭を駆け巡った まさに自分を正当化し、それによって相手をののしる見にくい言葉たち。 そして、冷静を装いながらもっともらしい正論を並べ立てている自分が想像できた。 でもすぐに、『今はやめとこう』そう思った。 どうひいき目に見てもカッコよくない。いや、みっともない。やってしまったら、後悔するのが目に見えている。 だからしばらく、ほっておくことにしました。 ところが、 怒りが何度も何度も蘇ってくる 気が付いたら、メールの言葉が頭の中で繰り返し出てきて考え着いた言い返しの言葉がパ…

窮屈な生き方を抜け出す技法

気が付いたら、肩がガチガチに固まってて首が回らない、腰が痛いそんな毎日を長年過ごしてました。 この凝りは尋常じゃない。 単なるパソコン業務や血の巡りだけの問題ではない。きっと他に何か原因があるはずだ。そう思って、 じっくりと 自分を観察してみて気が付いた 常に肩に力が入っている事常に時間を気にして焦ってる事常に急いでいる事過剰なまでに周りに気を使っている事心配ばかりしている事などなど・・・ その原因の正体を突き止めてみたらそれは、自分の中の不安でした ああなったらどうしよう。こんなことが起こったら大変だ。恥ずかしい、つらい、怖い・・・ その結果、いつもネガティブな事ばかり考えてしまってました。…

今年は何点でしたか

2023年もあとわずかになってきました。あっという間の一年と言いながら実にいろんなことがあった一年だったような気がします だから、次のような問いを自分にしてみることにしました。 今年一年に点数をつけるとすれば何点だろう？ 問うてみたもののなかなか点数はつけづらい。だから、こんな切り口で考えてみました。 ①去年まで出来なかった事が出来るようになった②こんなことを達成した③こんな感謝をしてもらった 一方で④こんな失敗をしてしまった⑤途中で諦めた⑥怒りをかった、失望された すると様々な出来事が頭の中にめぐり始めたそういえば、これって去年までは出来てなかったよなしまった、やると決めてたあれ、やってない…

亡くなった母が遺した宝物

先日、母が亡くなりました。 88歳。 ここ数年の口癖は『早くお迎えに来てほしい・・・』でした。 そのたびに、『生きたくても生きれない人もいるんだ』そんなこと言うもんじゃない・・ そう伝えてました。 自宅を出て、施設に入って1週間目にその日はやってきました。新しい人生が始まると、どこかイキイキしていたのに。 あれを持ってきてほしい、あの本を注文しておいて・・これからやることが山ほど見つかった そう言っていた矢先、施設から電話があり『お腹が痛いといわれてます』とのこと。 仕事を切り上げ病院に連れていったとき、異様に顔色が悪いことが気になった。 診察ではどこも異常はなく、痛み止めをもらって帰ることに…

相手を理解する技法

もうかれこれ数十年前ある心理学の研修会に参加したことがある どんなテーマで、何を学ぶために参加したかは覚えていないがそこで起こった衝撃的な出来事は今だに、鮮明に記憶に刻まれていてその後の私の人生に大きな影響を与えてくれた 研修会で起こったこと テーマは『相手を理解する』だったと思う進行役の方が『みなさんの過去で許せない出来事、許せない人を思い出してください』と言われた。 『その人が、目の前に座ってる事をイメージしてください。』 そういわれて、目を閉じてやってみた。 すぐにそいつは現れた。仕事上で、何度もぶつかり、今だに、お互いに理解できないあいつ。 司会者：『まずは、目の前の人にあなたが言いた…

イラついたときの対処法

誰だって生きてりゃ腹の立つことだってある どうしても許せない理不尽には凛として立ち向かうべきだ 怒ったら負け しかし、怒ったところで、良い結果を生むことは、それほど多くないことに気付く むしろ、怒ったことで事態は悪くなり、多大な損害を生んでしまったり無駄な傷を受けてしまうことの方が多い 『やっちまったー』そうやって頭を抱えても後の祭りというものだ if-thenルール しかし、その怒りをなかなか抑えられないのが人間というものだ・・・ では、どうするか。 そんな時に、有効な方法、それがif-thenルール if-thenルールとは、 こうしたら、こうするとあらかじめ決めておく自分なりのルールの事…

自分の幸せの定義

我々はつい、他人と比較してしまいます。誰かが高級車を購入すれば、羨み幸せそうな生活を見れば、自分の今と比べてそして、嫉妬する。 この嫉妬は、自分を攻めて、落ち込ませ、苦しめてもきます。 それを何度も繰り返す 苦しいはずなのに、自ら進んで、何度も思い出す。そのたびに、苦しみは増幅されまた落ち込む どうやら、人間には、嫌な事、苦しいことを反芻する癖があるらしい。 頭にきたことや、悔しかったことだってそう。思い出しても何一ついいことがないのに、そんなことに限って繰り返し思い出そうとする。 そしてまた、苦しむ 本当に羨ましいですか？ そんな自分に聞いてみた。高級車が、マイホームが、高級腕時計が本当に羨…

どうしようもない怒りに対処する方法

数年前でした。こらえにこらえていた時期どうしても許せないことが起こり怒りを爆発させてしまった。 その怒りは、周りの人まで巻き込んで、大きな迷惑に発展しました。 なによりも、当の自分がいつまでもいつまでも苦しんで、多くの犠牲を払うことになりました。 その怒りには大きなエネルギーが必要でした。 だから、毎日疲れてました。本当にやらねばならないことがおろそかになり、私の評価はがた落ちになりました。 それでも、その怒りは私の周りから立ち去るどころか日に日に大きくなっていったのです。 怒りの対処法 このままではいけない。そう思って解決策を探ることにしました。 怒りの原因追及 そもそもなんで怒るんだ？なん…

不安に襲われた時の対処法

数年前のどん底な時期の不安 数年前、会社が危機に瀕した時、 毎日が地獄のような日常でした。 電話が鳴るたびに、 銀行からか？ 仕入先からか？ はたまた弁護士からか？ そう、びくついてました。 夜、寝付けないベットの中では、 明日起こるかもしれない不安を 何度も考えてました。 少し寝入ったと思ったら 何かに追われている夢を見ます。 やってもやってもうまく行かないことを 何度も何度もやり直しては ため息をついている夢です。 ふと目が覚めると 真冬だというのにびっしょりと汗をかいてます。 精神がやられていく そうやって見えない不安を自ら煽って 繰り返し繰り返し考え どんどん自分を苦しめてました。 そ…

相手を理解するために使うZOOM

職場でも、家庭でも、恋人同士の楽しい時間でさえ、 行き違いが生じたり、もめ事に発展してしまったり、 場合によっては、『絶対に許せない』『もう二度とあいつとは会わない』という決めつけが生じてしまうことさえあります。 そんな事を、思い出すたびに 怒りが湧いてきて、心が締めつけられ疲れ果て、 気がついたら大切な一日を 棒に振ってしまっていた。 そんな事はありませんか？ 私のケースはふとしたメールでのやり取りでした。 一緒に進めていたビジネスの事で、ある日、何気なく出したメールの返答が 少し違ってました。 私が『この件、いつものように進めるぞ』と 長々と理由と方法を書いたメールに対する 返答が、 ただ…

心をコントロールする簡単な3つの方法

『これこそ、どん底だ』 そう思える体験がありました。 長年経営していた会社が窮地に陥り、 出口が見えなかった時です。 やることなす事、全てが裏目に出て、 見る見るうちに業績が下降線をたどり、 もう自分の力ではどうしようも出来ない。 そんな状態の時でした。 このままでは、自分がおかしくなる。 でも、このどん底が終わった時、 後悔だけはしたくない。 だとしたら、自分で自分の 心をコントロールしなければ。 そう思ってあれこれチャレンジしました。 上手くいかなかったコントロール法 まずは、瞑想 いくつかの本を買ってきて 読み漁り、やってみました。 が、 どうにも上手く出来ません。 目を閉じて、心を鎮め…

地獄は見る事が出来る

『地獄を見た』という言葉があります。死んでもないのに、地獄が見れるのか？ そう思ってしまいますが、生きていても地獄を見る事があります。 かつての私がみ見たものは、あれはもしかしたら地獄だったのかもしれない。そう思うことがあります。 ほんの数年前、経営していた会社が窮地に陥りました。 『きっと何とかなる』そんな淡い期待とは裏腹に、一気に業績は厳しくなり、頼みの綱の、金融機関の態度は日に日に厳しさを増していました。 あれだけ和気あいあいとしていた社内の雰囲気はぎすぎすしたものになり、争いが絶えなくなりました。 今まで信頼関係にあると信じていた社員が労働組合の上部団体を連れてきて、経営者責任を問うて…

激しい怒りに包まれた時の対処法

仕事をしていると、様々な問題に遭遇します。 あらゆる角度から次々に問題というボールが飛んできますから、次第になれっこになってきました。 その中には、なんとも理不尽で自分勝手なボールもあるのですが、 いつの頃からか、あまり気にしないようになりました。 単に慣れてしまったのか、鈍感になったのか、肝が据わってきたのかは 解りませんが、一喜一憂しなくて済むようになり、 『少しは成長したのかな』そう思っていました。 激しい怒りに包まれた事件発生 ところが、ある時、そんな事を吹っ飛ばすような事件が起きました。 誰よりも近い、信頼しきっていた、頼りにしていた人からの裏切りです。 その裏切りには、捨て台詞まで…

捨てる勇気と集中する覚悟

会社の業績が厳しくなると、社長は、次第に余裕を失っていき、 なんとかしようと手当たり次第にばたばた動きまわります。 その典型が私でした。 焦ると色んな事に手を出したくなる 日常生活でも繰り返している無駄 人間はそれほど器用じゃない 上手な捨て方 まとめ 焦ると色んな事に手を出したくなる 新商品や新規事業に取り組んで、 あれもこれもの総力戦で乗り越えようとしましたが、 結果的にはどれも上手くいきませんでした。 今になって思えば、そのどれもが中途半端になってました。 考えれば当然かもしれません。 そこには『我社の危機をなんとか乗り越えよう』 という考えばかりで、 お客さんの都合やニーズを考える余裕…