ダイエットで最も大切なのはストレスコントロール！食事制限・筋トレといったキツイ、辛い、我慢のダイエットはもう古い！心と身体を整えるとダイエットは上手くいきます♡痩せてなりたい自分になる！夢を叶えるあなたを応援します。
ここ数日の寒さで、私の体はすっかり冷え固まっていた。その状態がとても心地悪い。2/11までの約2ヶ月、朝晩瞑想する環境があり、ゆっくりと呼吸に目を向けながら体…
政府が、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため 大規模イベントについて今後2週間は自粛要請という報道がありました。 PerfumeやEXLIEのコンサート…
令和2年2月22日の2並びの日に体質別ダイエット基礎講座を開催しました！ 3ヶ月ぶりの開催でしたが静岡や埼玉からもお越し下さり、 終始楽しい雰囲気の中あっ…
「太ったからダイエットしなきゃ」「今度こそ痩せるぞ！」「そろそろやばいから痩せなくちゃ」 といくら思っても、 「そこまで太ってないし」「別に生活に支障ない…
私は35歳を過ぎてから心理学・栄養学・パートナーシップを学び、沢山の変化を感じました。 40歳が目前となった今歳を重ねる事への不安はなく しっかり学んだか…
ダイエットをしてる時に感じる食べることへの罪悪感。よく、分かります。以前の私もそうでした。「もう食べないって決めたのにどうして食べちゃうんだ…
1ヶ月限定で始めたピラティスは先週でラストを迎えました。 1ヶ月間で16回！！平均して週4回通った事になります。 何とも言えない達成感と充実感 これだけ…
お待たせしました！3ヶ月ぶりに募集します♡ 本日、体質別ダイエット基礎講座の募集開始いたします ありがたいことに、「痩せたい人だけじゃなくて全人類受講し…
2020年1月から週5トレーニングを開始し1ヶ月が経過しました 今はトレーニングが生活に組み込まれ良いリズムが出来始めています。 見た目の嬉しい変化は…
建国記念日にデビューHTL94というグループで恋するフォーチュンクッキーを1,300人の前で踊りました ダンス未経験とかミニスカ衣装とか誰にどう思…
今朝は4ヶ月講座に通って下さっている生徒さんとのセッションでした。 二人して涙。ぐしゃぐしゃな顔になりながらも、 「もう問題がなくなってしまった」「すごく…
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