一日三食 朝食はしっかり食べよう は成長期の若者向けの常識では
「空腹は最高のスパイス！」という言葉に最大の賛辞を贈りたいかずさんです。 だからといって、断食して何日も食べないのは絶対にやってはいけません。 私は数回、3日間の断食を実施した経験があるので、その体験談は後日記事にしたいと思いますが、断食をするのは注意が必要です。 先日、私の大好きな「中田敦彦のYouTube大学」で紹介されていた 「空腹こそ最高のクスリ」を実践していることについて紹介したわけですが、 www.youtube.com このおかげで、毎日 あぁ、お腹空いたなぁ。さぁ、ご飯を食べよう！ なに、このご飯、めっちゃおいしいやん！！ を実践できており、充実した食生活を送っています。 たま…
2022/10/18 08:42
