縫わない布マスクを作ろう！

バンダナ1枚でマスクができます用意する物・バンダナ … 1枚・大きい輪ゴム … 2本作り方とても簡単にできるのでビデオを見てね（約1分）。https://youtu.be/09Hd4T2H660How to make Bandana Mask.

身を守る手指消毒（手洗い）とアルコールジェルを作る方法

こんにちは。元看護助手で介護福祉士のかおりんです。私は病院で働いてきたので、手指消毒の大切さは院内講習や勤務中に学んできました。でも、以前はそんなに意識して手洗いしてなかったよなぁ…というのが実感としてあります。最初は「手洗いが大切」と言われてもピンとこないというのが本音だと思います。そこで、なるべく簡潔に効率的な手洗いの方法と、アルコールジェル（ハンドジェル）の作り方をお伝えしたいと思います。なお、アルコール消毒液とアルコールジェルは同等の物です。もしアルコールジェルが手に入らなくてもアルコール濃度70%以上の「消毒用エタノール」を使用すれば手指消毒はできます。ではなぜアルコールジェルがある