ほのぼの日和〜私の精神疾患ライフ

いつもの悩み

GWも二日目が過ぎようとしています。初日の昨日は童話をコンクールに応募するため、体裁を整えたりしていました。今日が締切だったのですが、無事インターネットで送付…

2022/04/30 21:22

主人

今朝の新聞記事に観光船の事故で、行方がわからなくなっているカップルの婚姻届を、両家の両親が出したとありました。 男性は観光船の上でプロポーズしようと、指輪を買…

2022/04/28 22:20

お弁当と朝散歩

今日は私にしては珍しく午前中の更新です。今朝は6時半に目が覚めて、そのまま二度寝せずにもっています。旦那さんのお弁当は、昨日のカレーを詰めただけでした。お弁当…

2022/04/28 10:09

ストレスとダイエット

今朝は霧がすごかったです。旦那さんに「気をつけて」と言って、見送りました今日ももちろん私は仕事に行きました。以前やっていた仕事を忘れていて、恥をかきました。そ…

2022/04/25 23:33

通院日と美容院と外食

今日は精神科の通院日でした。その後、母と待ち合わせて二人で美容院に行って外食して、一緒に実家に帰りました。まず、通院から。睡眠が不規則なので、先生に言ったとこ…

2022/04/23 20:14

優しさを返せるように

おとといまで不調でしたが、昨日今日と会社にも行けて、だいぶ持ち直しました。今日は別のチームの仕事のヘルプに入りました。簡単な仕事だったんですけど、感謝されて嬉…

2022/04/21 22:03

不調

昨日からの体調不良を引きずって、会社を休んでしまいました。今日はしてもらいたいと言われていた仕事もあったのに、すごい自己嫌悪です。「死んだらいいのに」とか自分…

2022/04/19 16:21

幻聴と良い支援者

今日は有休を取りました。実はマンションが二ヶ月前に漏水して、応急処置をしてもらっていたのですが、それを完全に良くするために工事する日だったのです。工事してきれ…

2022/04/18 21:23

平和な街で小さな迷いごと

日曜日なので仕事はお休み。散歩に行ったり、読書したり気の向くままにすごしました。街角のお花たちも春爛漫。ヒナゲシこちらもヒナゲシオオツルボというお花らしいです…

2022/04/17 19:21

映画「ドライブ・マイ・カー」

土曜日なので仕事はお休み。旦那さんと映画「ドライブ・マイ・カー」を観に行きました。村上春樹が好きなので、原作は読んでいたのですが、数年前に読んだのですっかり忘…

2022/04/16 21:29

瞑想をし始めて

今日はぐずついた天気模様の一日でした。私は朝二度寝してしまって、少し憂鬱でしたが、今日も会社に行きました。(私は午後からの時短勤務です)憂鬱だったと書きました…

2022/04/14 22:09

農業文化公園

今日は昨日の地元のテレビニュースでやっていた、農業文化公園のネモフィラを見に行きました。昨日旦那さんにお願いしたら、快諾してくれて、感謝していたのですが、今朝…

2022/04/09 19:30

誇りと瞑想と続いたこと

今日ももちろんお仕事に行きました。最近お天気が良くて、仕事に行く前の希死念慮などがなくなってます。仕事に行きやすいです。助かります。仕事は雑用を頼まれることが…

2022/04/07 21:55

瞑想と山笑う

今日も、もちろんお仕事に行きました。午前中は朝ドラを見た後、ごろごろしてしまいましたが、今日は瞑想ができました。思い立ち昨日から10分ほど瞑想しています。瞑想…

2022/04/05 21:38

お花見散歩と音楽の力

今日はひとりでお散歩に行き、桜の写真を撮りました。少し風が冷たいかなと思ったのですが、歩いていたらだんだん汗をかいてきました。アップの写真が目が悪いせいか上手…

2022/04/03 17:09

ふたりで花見

今日は土曜日。昨夜からなぜか憂鬱で、旦那さんに「生きていくのが、きつい」などと漏らしたりしていて、今朝も憂鬱でした。でも、せっかくの休日なんだから楽しまないと…

2022/04/02 16:13