ほのぼの日和〜私の精神疾患ライフ

朝時間と「あのこは貴族」山内マリコ著

今日は春の嵐みたいな天気で、気圧のせいか朝なかなか起き上がれませんでした。会社には行ったのですが、午前中はずっとうつらうつらしていました。早起きして、午前中二…

2022/03/31 22:28

ひとりで花見

良く晴れた日曜日。今日は二ヶ月ぶりにプールに行きました。今年の初めにひと月に2回はプールに行くと、目標を立てたのですができてません。まぁ、いっか。ゆるーく続け…

2022/03/27 17:07

通院日と金銭感覚

通院日でした。先生に夜元気で、朝元気がなくて困ると相談しました。先生は「別にいいや〜ん」て感じでした。今日は取り立てて重要な悩みがなく、小さないろいろな悩みの…

2022/03/26 16:27

ウクライナ

昨日の深夜、ウクライナ侵攻のニュース映像を思い出して、号泣してしまいました。 ずっとニュースなどはなるべく見ないようにして、心に蓋をしていたんだけどな。 銃撃…

2022/03/22 22:35

au光

三連休最終日。旦那さんが普通は祝日は仕事なのですが、今日はお休みで、私はひとり休日を楽しめませんでした。ちょっとがっかりでも、のんびり過ごせたので良かったかな…

2022/03/21 21:21

感謝して

三連休中日。昨日から実家に帰っています。昨日は訪問看護師さんとも会いました。人の事を喋ることがある看護師さんですが、昨日はそんな事もなく、楽しく過ごせました。…

2022/03/20 10:19

日内変動

今日は春らしい柔らかな日差しと、少しひんやりした風が気持ちの良い一日でした。 私は相変わらず午前中だらごろして、午後は会社に行く日々です。 朝は6時半くらいに…

2022/03/17 22:19

自分を褒める

今日は3回目のワクチン接種日でした。 1回目、2回目の時よりも全然痛くなく、今のところ倦怠感も頭痛もありません。 この調子なら明日会社にも行けるかなと思うので…

2022/03/13 17:25

黙カット普及希望！

今日は土曜日。 会社はお休みで昼間っから温泉に行ったり、のんびりと過ごしています。      さて、先々週の月曜日にバースデー休暇を使って、初めて行く美容院に…

2022/03/12 14:53

内田篤人

今日は震災の日ですね。金スマで内田篤人元サッカー選手が、震災のあった頃メッセージTシャツを着て、世界中に発信されたことなどをやっていて、当時の事を思い出しまし…

2022/03/11 21:04

MOSの勉強

昨日のセルフケア研修で、23時から2時までに寝ていたら、短時間睡眠でも良いと言われたので、昨夜は23時過ぎにベッドに入ったのですが、なかなか寝付けずはっと起き…

2022/03/10 22:35

セルフケア研修

今日は朝マンションの非常階段を8階まで上がりました。息は当然切れるんですけど、運動したって感じがして気持ちが良いです。行きはエレベーターで降りて、帰りは階段だ…

2022/03/09 20:27

主人との会話で元気になった日

今日は午前中しんどくて、ずっと寝逃げしていました。 11時半くらいまでベッドの中にいて、主人がさすがに心配になったのか、声をかけてくれました。 「苦しい」と私…

2022/03/06 17:51

共同温泉

暖かく強い風の吹く一日でした。今日は土曜日なので会社はお休みです。朝散歩して、その後は主人とまったり過ごしました。昼過ぎに共同温泉に行きました。今湯元オーナー…

2022/03/05 19:43

集中力と巡り合わせ

今日も午前中きつくて、ヘルパーさんが来る日だったのですが、ヘルパーさんが来ているあいだもずっとごろごろしていました。ヘルパーさんは以前書いた独り言を言うヘルパ…

2022/03/04 21:08

木の芽時と前リーダー

木の芽時のせいか重怠く、今日は午前中鬱っぽかったです。 トイレに行くのも我慢して、寝逃げしていたいと思うほどでした。 それでも、なんとかお風呂に入ってシャンプ…

2022/03/01 22:26