ほのぼの日和〜私の精神疾患ライフ

診察と美容院

昨日は診察日でした。先生に仕事中に集中力がないとか、訪看さんがストレスだなどの悩みを相談しました。訪看さんの記事『訪看さん』今週も休まず会社に行けました。ほっ…

2022/02/27 13:46

朝散歩とヘルパーさんの独り言

今日はこちらは日中だいぶ暖かったです。しかし朝はとても寒くて、天気が良かったのに朝散歩できませんでした。6時過ぎには起きていて、主人のお弁当も昨夜のうちに作っ…

2022/02/25 21:06

ひとり休日と休まないようにしたい

天皇誕生日で仕事はお休み。旦那さんは祝日は仕事なので、私は一人で気ままに過ごしました。午前中は台所の掃除をしました。食器乾燥機などだいぶ汚れが落ちたので、気持…

2022/02/23 17:57

誕生日

今日は50回目の誕生日でした。なのに夜は強迫の症状が出ました。夕飯はほっともっとのお弁当を主人に買って来てもらいました。カットステーキ重です。ケーキも食べまし…

2022/02/21 22:14

お散歩とオラクルカード

引き続き実家にいます。今日は母と読書したり、お散歩に行ったりのんびり過ごしました。お散歩は冷たい風が吹いていて、とても寒かったです。でも、寒さにめげずに咲いて…

2022/02/20 17:05

訪看さん

今週も休まず会社に行けました。ほっとひと息ついた今日は土曜日。実家に帰っています。母と喋ったり、訪看を受けたりしました。訪看さんには仕事中集中力がないなどの悩…

2022/02/19 19:55

運動と「三千円の使い方」原田ひ香著

昨夜は2時前まで眠れず、今朝は8時前に起きました。昨夜は目が冴えたので、睡眠導入剤をいつもの半錠から追加してもう半錠飲んで寝ました。なので今朝はきつかったです…

2022/02/15 21:39

二度寝と楽しいことを

今朝は5時10分に目が覚めたのですが、さすがに早すぎるだろうと二度寝してしまったら、今度はなかなか起きれず、10時くらいにやっと起きました。二度寝すると私は鬱…

2022/02/14 21:37

結婚記念日

三連休最終日は結婚記念日でした。今年は休日だったので、お昼に洋風懐石を食べに行きました。これに新牛蒡のスープがついて3500円。お昼のコースの方が、やっぱりお…

2022/02/13 16:12

PCスキル

建国記念日で仕事はお休み。7時に起きて朝散歩に行ったり、ベランダでラジオ体操したり、ゆる〜い朝ヨガをしたり、敷きパッドの洗濯をしたりしました。ヘルパーさんが来…

2022/02/11 20:38

能力フィードバック面談

今朝は寝汗を掻いて5時半に目覚めました。昨日薄手のパジャマで起きづらかったから、今日は厚手のパジャマを着たら寝汗をかきました。難しいものです。それから今日は二…

2022/02/10 20:08

Mちゃんとの面談

今朝はお天気が良かったのですが、朝散歩できませんでした。放射冷却でとても寒く、ベッドから抜け出せなかったのです。 パジャマが薄めだったのも良くなかったかもしれ…

2022/02/09 21:07

「なぜあなたは他人の目が気になるのか」根本裕幸著

今日も寒かったです。夕飯は豆乳鍋でした。明日はこの鍋あとにうどんを入れて豆乳うどんカルボナーラにしようと思います。相変わらず手抜きですこの本を読んでいます。自…

2022/02/08 22:25

薬を二回飲んだ日

昨夜はなんと夜飲む用の薬を二袋飲んでしまいました。 昨夜は強迫できつく強迫になると強迫観念に気を取られ、目の前の事に集中しづらくなります。 普段からボケている…

2022/02/07 20:07

朝散歩と「コンビニ人間」村田沙耶香著

今朝は8時過ぎに起きて8時半くらいに朝散歩に行きました。川沿いを歩いたら鴨の家族(？)がいてほっこりしました。写真わかりづらいですが赤いブーツのような脚がおし…

2022/02/06 16:19

朝散歩と男女の脳に性差はない

今朝は6時20分くらいに起きて朝散歩に行きました。昨夜は2時過ぎに寝たので寝不足で、今日は日中うつらうつらしました。休日で良かったです。朝散歩するとセロトニン…

2022/02/05 20:46

読書か朝散歩か

今日も寒かったですが会社に行きました。って当たり前ですね。今週も休まず行けてほっとしている金曜日の夜です。月曜日から週末休む事を考えていて、なんの節目もなくあ…

2022/02/04 20:55

呑気にのんびりのほほんと

今日はこちらも底冷えのするような寒さでした。 そんな中私は今日も仕事に行きました。 前回のブログに書いたような倦怠感は今週からなくなって、なんだったんだろうと…

2022/02/01 22:40