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鬱々と
昨夜は2時過ぎに寝ました。睡眠導入剤エバミールは、早く眠りたかったので、0.5mgとここ最近よりは増やして眠りました。眠りは深かったですが、7時前に目が覚めて…
2019/11/30 20:02
低調
昨夜はいつもより少し早く0時過ぎに眠りにつきました。 睡眠導入剤エバミールは0．25mgでしたけど、すぐに眠れて眠りも深かったです。 寝たまんまヨガのアプリも…
2019/11/30 00:59
悪いことも必要なこと
昨夜は睡眠導入剤を0．25mgに落として、cocorusという寝たまんまヨガのアプリを聴きながら、眠りにつきました。 0．25mgしか飲まない日は、いつも寝つ…
2019/11/28 22:23
甘んじない
昨夜は1時前に寝て、今朝は6時半に起きて、旦那さんのお弁当を作りました。 それから共同温泉に行ったり、洗濯したりで、午前中はほとんど二度寝しませんでした。 調…
2019/11/27 22:02
「きりこについて」西加奈子著
昨夜も1時過ぎに寝て、今朝も二度寝、三度寝を繰り返しなかなか起きれませんでした。 仕事中も欠伸連発で、周りで頑張っている同僚に悪かったな。 就労支援担当のかた…
2019/11/26 22:58
自分発信で
今日は午前中にヘルパーステーションのケアマネジャーさんが来てくれました。 3か月に一回来てくれます。 PSWの資格も持ってるかたなので、話しやすいです。 マ…
2019/11/25 21:45
イメージを壊す
日曜日なので、会社はお休み。 旦那さんとおうちでゆっくり過ごしました。 うちは土曜日は遊んだり通院したり、活動的な休日で、日曜日はおうちでゆっくり過ごすことが…
2019/11/24 21:55
旦那さん
土曜日なので、仕事は休みです。 旦那さんと旦那さんの車のアップデートが必要とかで、それに行ってきました。 1時間くらい車屋さんまでかかるんですけど、ドライブ中…
2019/11/23 23:21
いざこざ
深夜の投稿すみません。 昨夜は2時すぎに休みました。 朝は7時過ぎに起きて、旦那さんのお弁当を作りました。 5時間しか寝てないので、私にとっては寝不足で、今日…
2019/11/23 00:35
ミーティングと孫さん
平日なので今日ももちろんお仕事に行きました。 ミーティングでコミュニケーションの苦手な、発達障害の男性職員が、恥ずかしそうに発言していて、可愛かったな。 うち…
2019/11/21 23:10
「ベロニカは死ぬことにした」パウロ・コエーリョ著
今日はいつも通りお仕事でした。 夕方17時半ころから強迫的な体験の症状が出ました。 今日は21時半ころまで続きました。 きつかったので、夕飯づくりを免除しても…
2019/11/20 23:43
空を見上げて
今日はお腹が痛かったので、会社を休みました。 朝は辛かったのですが、今はもうだいぶ良いです。 昼間はカーテンを全開にして、ゆったりと流れる雲を見たりしながら、…
2019/11/19 21:06
症状いろいろ
昨夜はまたまたハイになってしまい、なかなか眠れませんでした。 3時半くらいに、睡眠導入剤を追加してやっと眠りました。 ここ最近は睡眠導入剤を0．25mgにして…
2019/11/18 22:20
通院日と竹楽
今日は通院日でした。 先生に最近一睡もできないことはないが、睡眠導入剤の効果を持ち越してしまって、日中も眠たいと話しました。 私が飲んでいる睡眠導入剤はエバミ…
2019/11/16 23:24
良い一日
昨日は実は会社で統失の症状が出ていました。 考えていることを、無自覚に口に出していて、その声に反応する周りの声が聞こえるというものです。 例えば、私がよく思う…
2019/11/15 23:14
2：6：2の法則
昨日の記事に、私にしてはたくさんのコメントありがとうございました。 とても嬉しかったです。 さて、先日会社で昼礼があったのですが、その時のお偉いさんのスピ…
2019/11/14 23:00
童話「お父さんの大きなかさ」
私は童話の同人誌に入っているのですが、今日は今年その同人誌に発表した童話を、ブログでも発表したいと思います。 勉強になるので、感想等大募集中です！ ※ 「お父…
2019/11/13 21:19
がんばった
昨夜はその前の日、4時間くらいしか寝てないせいか、睡眠導入剤を飲まないでも、23時過ぎに眠れました。 深く眠れたのですが、朝二度寝をしてしまって、会社に行く準…
2019/11/12 23:30
子供
久々に午前中更新しています。 今朝は5時10分くらいに、寝汗を掻いて目が覚めて、それからまた二度寝して、7時半に起きてそのまま寝ないでいます。 昨夜は少しハイ…
2019/11/11 10:27
合評会と友達
今日は童話の同人誌の合評会でした。みんなで互いの作品を批評し合うのです。今回も私はいろいろ言われましたが、言い返すことができたので、あまりストレスがかかりませ…
2019/11/09 19:22
今日はハイ
昨日は鬱々として、会社を休むほどだったのですが、夕方から強迫的な体験の症状が出て更に苦しい思いをしたあと、今度はハイになり4時半まで眠れませんでした。 強迫は…
2019/11/06 21:30
今日は希死念慮が酷かったので、会社を休んでしまいました。 うちのマンションは8階なので、自宅にいるほうがよっぽど危険なような気もするのですが、まぁ、まだ飛び降…
2019/11/05 15:05
”すべてが思い通りに動く人と、思い通りにいかない人の違い”
いいな、と思ったのでリブログさせていただきました。
2019/11/04 14:47
詐欺メール
詐欺メールが届きました。巧妙化してますね迷惑メール設定をしていても届きます。クレジットカードの手続きをオンラインでした後だったので、一瞬引っかかりそうになりま…
2019/11/03 22:30
映画「閉鎖病棟」
昨日は映画「閉鎖病棟 それぞれの朝」を観に行きました。 タイトルからわかるように、精神病院を舞台にした映画です。 原作を10数年前に読んでいて、哀しい中にも温…
2019/11/03 16:49
”言い訳をしても何も良いことはないしそれは甘えているだけ”
2019/11/01 10:19
2019年11月 (1件〜100件)
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