わたし歩記-あるき-

その時、身体（神経系）で何が起きていたのか？で診る

今週に入ってから、こちらの講座を受講してくださった方に、無料でプレゼントしている30分のフォローアップセッションが始まっています。 hanahiroinoniwa.com 「自分はHSPだと思っていたけど、実は原始反射の未統合があったんですね！」 「同じ兄弟姉妹なのに、どうしてこんなにも性格に違いが生まれるのか疑問でしたが、この講座で腑に落ちました！」「生きづらさをどうにかしたいともがき続けてきましたが、こんなアプローチがあったなんて目からうろこでした！」「まさか生まれる前からトラウマ体験が始まっていたなんて驚きました！」 など、様々な視点の感想をいただいています。フォローアップをご希望の方は…

2024/07/31 08:57

久しぶりに小説を読んでいて

この間から、久しぶりに小説を読んでいます。この暑さであまり外出しようと思えず、屋内にいる時間が増えているからだとも思いますが、もともと読書は好きなのでした。 ちなみに読んでいるのはこちら・・・ 吉田篤弘さんの『つむじ風食堂の夜』です。 つむじ風食堂の夜 (ちくま文庫 よ 18-1) 作者:吉田 篤弘 筑摩書房 Amazon 登場人物を含めて、すべてがどこか現実離れしているのに、でも、本当の現実以上にリアルな心象風景が淡々（あわあわ）と広がっていく・・・。この感じ、すごく、心地好いです。白昼夢の中にいるみたい。 仲良くしていただいている革細工作家さんから、「吉田篤弘にいまハマってるの」と聞き、M…

2024/07/30 18:49

感情と身体が一致していること

私は昔から、スポーツを含めた試合という試合全般は、観ているだけで身体も心も心地が悪くなっていくので、生来オリンピックというイベントも（楽しみなのはフィギュアスケートくらい）あまり熱狂できないタイプの人でした（というか苦手でした＾＾；）。 学生時代、サークルの合宿に行くと、夜は必ずカードゲームetcをする流れになっていましたが、その輪に加わるのさえ、どういうわけか苦痛で、やんわりと避けていました。 今ならその理由が推察できます。おそらく、自律神経の土台（ニューロセプション）が脆弱過ぎたのでしょう。 ゲームや試合というのは、安心安全な環境の中で「競争」をしたり「遊ぶ」こと。つまり、自律神経の交感神…

2024/07/29 09:45

パリオリンピックが始まりましたね！

今朝、たまたま早起きをしてテレビをつけると、パリオリンピックの開会式のクライマックスを見ることができました。 様々な国、様々な性別、様々な年齢、身体を持った人たちが、大切に繋いできたオリンピックの聖火。それがひとつとなって燃え上がる瞬間は、自分が聖火ランナー当事者でなくとも、胸に何か熱いものがこみ上げてくるのを感じました。 沈黙の中、ただゆっくりと空へと舞い上がった気球。いつになく厳かな雰囲気を纏ったセレモニーだったように感じたのは、やはり昨今の世界情勢が背景にあったからのような気がします。 この世界の誰もが平和を望んでいる・・・と、勝手に思っているけれど、その「平和」という価値観・概念さえも…

2024/07/27 09:00

心の拠り所は人じゃなくてもいい

今週のNHKの朝ドラ『虎に翼』は、ヒロインの娘である優未ちゃんから目が離せない1週間でした。なんだか小学校低学年だった頃の自分を見ているようで・・・。 わたしは、（今もあまり変わってないけど＾＾；）昔から友達が多い方ではありませんでした。よく週末になる度に、ジャンルの違うお友達と街へ出かけたり、お茶したり、ご飯をしたり、旅行をする人が居るけれど、何故そんなに他人と長く一緒に居られるのかが不思議でした。かと言って、人恋しさを感じないわけではなく、こんな時、誰かが一緒に居てくれたら楽しいだろうな・・とは思うのだけど、じゃあ、呼び出すか？みたいにはならない。どちらかと言えば、めんどくさいと思ってしま…

2024/07/26 09:39

カウンセリングを受けているカウンセラーって？

先日受講した、医師：白川美也子先生が仰っていた内容で、もうひとつ印象に残った言葉がありました。それは、先生がX（旧Twitter）を見ていた時のこと・・・ 「カウンセリングや今も治療を受けているカウンセラーには、絶対にカウンセリングをお願いしたくない」 という書き込みを見つけ、その投稿が、そこそこバズっていたそうで・・。それを読んだ先生は、 「私なら、治療やカウンセリングを一回も受けたことがないカウンセラーには、絶対に自分のカウンセリングはお願いしたくない！」 と思ったのだそう。性被害の当事者として今も治療を続けておられる先生だからこその言葉だなあと、深く受け止めました。 そして、わたし自身も…

2024/07/25 09:58

人は変わる、そして、また変わらない

今月は人間関係の時間軸がちょっと面白い1ヶ月だったのでした。 先ず、高校時代の同級生Kちゃんと35年ぶりに再会したこと。それも、同じベリーダンスのスタジオで！(笑) この経緯はなかなかに面白いのだけど、きっかけは、1年前、高校時代、仲が良かったメンバー4人の一人であるEちゃんが結婚したこと。披露宴などはなく、でも初婚ということもあり、仲間内で集まって盛大にお祝いしようと言うことになり、外苑にある有名レストランで一席設けたのでした。 ちなみに件のKちゃんは、この仲良しメンバーではなかった。ではなぜ再会のきっかけに繋がったのかと言えば、Kちゃんがケーキ屋さんになっていたからだったのでした。仲間内の…

2024/07/24 15:39

写真を撮ることはビジョントレーニングに繋がります

今朝、講座を受けてくださった方から頂いた感想の中に、 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 娘はずっとカメラが欲しくて、さとうさんの後押しで？最近カメラを始めることもできました。いつもありがとうございます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ とあり、なんだか嬉しくなりました。どんなお写真を撮っているのでしょうか？＾＾いつか拝見してみたいです。お母様と娘さん、母娘でブログを読んでくださっているとのこと、本当にありがとうございます。とても励みになります。 実は、今まで改まって言葉にしたことはなかったかも知れませんが、「写真を撮る」というアクション（行動…

2024/07/23 13:55

いついかなる時も自分の状態に気づいていること

昨日の夜は、心待ちにしていた白川美也子先生の講座に参加しておりました。 白川先生と言えばこちらの著書・・・・ 赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア 作者:白川美也子 アスク・ヒューマン・ケア Amazon 以前にもご紹介したことがあったかと思います。 この本を読んでわたし自身も含めてですが、一体どれほどの人の心が救われたことでしょう。複雑性トラウマに関する著書は、それこそ沢山ありますが、平易な言葉で、分かり易く、これほどまでに優しい想いがいっぱい詰まっている本って・・他にあるだろうか？と思います。 いつか、お目にかかりたいなあ・・と思っていた願いが、昨日ようやく叶ったわけです。 学びの内容に関し…

2024/07/22 15:57

はじめましての夏野菜

この頃、お友達のユカさんから野菜の美味しい食べ方を教えてもらってからと言うもの、すっかり「蒸す」「煮る」というシンプルな調理手順で野菜を楽しんでいる私です。 そんな私を見て、歓ぶと思ったのでしょうか・・・？夫が地元の農家の無人販売で見つけたと言って、珍しい野菜を買ってきました。 袋には・・・ 「トンダビアンカ」 と書かれています。調べてみると、どうやらイタリア産の茄子？らしい。 ネットでは油でソテーしてチーズやトマトと一緒に食べるのがテッパンみたいだったので、最初から冒険はせずに、素直にフライパンでソテーしてトマトソースを乗せて食べてみました！ （他にも焼きピーマンと茹で小松菜の塩昆布和えも一…

2024/07/20 14:17

今日でブログ開始から4年だそうです

今日、はてなブログさんから、「ブログ開設から4年です」というメールが届きました。 4年・・・ なんだかあっという間だったような気もしますし、長かった気もします。 ただ、この4年と言うのは、これまでの人生の中で、最も「自分の意思で生きた！」という実感があったように感じています。 正直、ここまで続けられると思っていませんでした。＾＾； いつもひっそりとここを覗いてくださっているあなたへ・・・ ありがとうございます！ これからも、どうぞ宜しくお願いします！ きょうも最後までお読みくださりありがとうございました。 写真家・認定心理士,産業カウンセラーさとうみゆき 公式LINE「今日の言の葉」では、あな…

2024/07/19 16:18

”イネイブラー”だと分かっていても

実家から戻ってきました。（木曜日以降のカウンセリングの受付を再開しますm(__)m） 父の脳血管性の認知症の症状が強くなったのは、ちょうど1年前。当時はまだ、アルツハイマー型の認知症と医者から誤診されていたため、薬を飲んでも、飲んでも、まったく効かず、我が家はいつ介護疲れの殺人事件が起きても不思議ではないくらい、荒れ果てていました。 その頃を思うと、気難しさと勝手さは相変わらずだけれど、感情爆発や、暴言・暴力が減った分、天国です。母も随分楽になっただろうし、妹の負担も減ったと思います。 とは言え、24時間誰かが傍についていないと、死と孤独の恐怖に耐えきれずに、感情が圧倒されて暴言を吐いたりする…

2024/07/15 10:18

Lightroomのプリセットを買ったけど、希望の色味にならない？！

写真の現像ソフト、私は以前からLightroomを使っています。最近では、AI編集の出来るソフトも出回り始めていますが、慣れって言うんでしょうか？＾＾；これからも多分、Lightroomにお世話になる気がしています。 Lightroomと言えば、昨今では”プリセット”と言って、予め決まった色編集のテンプレートのようなものがあり、それをインスタなどで人気のフォトグラファーさんが”My ププリセット”として販売したりしていますよね？（ちなみに、Lightroom内にも無料のプリセットが沢山あります！） わたしも、自分の色味の追い込みがし易いように、Myプリセットはソフトの中に設置しています（販売と…

2024/07/10 10:47

変化できないことも”是”とする

連日、猛暑日が続いております。寝ても覚めても、逃げ場がない・・と言いますか、ちょっと本気でこの暑さへの対処を考えていかないといけないなあ・・なんて、思い始めています。 先ずは事務的なご連絡となります。 今週の木曜日から日曜日まで、父の介護のために実家へ帰省することになっております。カウンセリング・セッションのご予約は、来週以降にて承ります。ご迷惑をおかけしますが、何卒、宜しくお願い致します。 hanahiroinoniwa.com また、現在お申し込みを受け付け中の、『原始反射の統合ワーク』の動画セミナーですが（既にたくさんの方からお申し込みをいただいてます！ありがとうございます！）、不在中は…

2024/07/09 10:30

愛着トラウマの背後にある支配的な概念

愛着トラウマのある方のお話を伺っていて、回復の扉の鍵を、その手に掴むことを阻んでいる一番の要因はなんだろう？と考えた時、 「自分を愛して欲しい（欲しかった）という願いを持つことを否定していること、もっと言えば、それを願ってしまうことを恥だと思ってること」 なのではないかと思うのです。 この記事で、以前書いたと思うのですが、愛着トラウマのある方は、「私を見て！」、「私のことをもっと考えて！愛して！」という思いと、そんなことを考えてしまう自分を抑圧することの間を、行ったり来たり大きく振れて、結果、ストレス（副腎疲労etc）でクタクタになってしまいます。 hanahiroinoniwa.hatena…

2024/07/07 09:03

”しゃべり”が上手になりたい！

本日、公式LINEの方から、メンバー限定のシークレットセミナーのご案内をさせていただきました。 かねてより、「やります、やります！」と言いながら、皆様にお届けするのに、時間がかかってしまっていた「原始反射の統合」に関する講座です。ようやく形になり、ほっとしているのですが・・・ 実は今回の講座、リアルタイム開催ではなく、初の「動画視聴のみ」という形を取らせていただきました。 hanahiroinoniwa.com 理由はいくつかありますが、先ず、なんだかんだで、3時間弱の長尺の講座になってしまったこと。かなりの拘束時間となります。受講してくださる方が、全員専門家であれば、問題ないかも知れませんが…

2024/07/06 18:15

仕事では使えないな・・を外していきたい

最近、朝早くに目が覚めてしまうので、写活はもっぱら朝が多くなりました。夏は暑いので特に朝の内にやるべきことはやりたい！と思いながら動いています。 7月になる前ですが、だいたいこの時期というのは、半期に一度のカメラ機材の見直しを行います。具体的にどんなことをするのかと言うと、あまり使わなくなってしまったカメラやレンズを売却して、今の自分のスタイルに一番あっている機材を購入する・・みたいな感じ。 単なる機材の入れ替え・・と思いきや・・・これが結構、自分と向き合う作業でして・・・。思わぬ発見をしたり、不要になった概念を手放すきっかけになったり、新しい自分の生き方・・というと大げさかも知れませんが、今…

2024/07/03 10:28

自分にとっての正解を見つけていく

私は常々、「クライエントさんが楽になるのであれば、プロセスや手段・方法はなんだっていい！」と発信しているのですが、昨日、参加していた東 豊先生の勉強会で先生が仰っていたのが、まさに同じポイントで、首がもげそうなくらいに、頷きながら聴いていました。 また先生は、心理をやる人ほど身体と向き合うことが大事です！とも仰っていて、そこも私は、経験から腹落ちしてる部分でした。 新しい家族の教科書──スピリチュアル家族システム査定法 作者:東 豊 遠見書房 Amazon そもそも東先生は、医学博士、臨床歴40年の家族療法の専門家ですが、臨床の基本となる考え方がめちゃスピリチュアルなところも面白かったです！ …

2024/07/01 14:24