ダイエットは良い油を摂ろう！【オススメの食材4選】
こんにちは！ ダイキです。 体脂肪率を3.8%以下にした経験があり、ボディコンテストの大会で賞もいただくことができました！ ダイエットといえば食事制限。そんな食事といえば皆様どのようなイメージを持っていますでしょうか。 「1日1食、食事を減らすことがダイエット」 「糖質を制限すること」 「野菜をいっぱい摂ること」 様々な意見があるかもしれませんね。 そんないろんなダイエット情報がある中でも、体脂肪率14%から3.8%まで減らし、半年以上続いたダイエット方法があります。 それは「糖質を食べて脂質を減らすダイエット方法」 詳しくは下記のページにて解説しております。 コチラでは糖質を食べていきましょ…
2021/01/03 16:25
