努力はセンスが大事!?【正しい方向で筋トレを効率化】
こんにちは! ダイキです^_^ 筋トレが好きで、現在はフリーのパーソナルトレーナーとして活動し、ほぼ毎日クライアント様の指導をさせて頂いております。 いきなりですが、あなたは今トレーニングを頑張っていますか? 「少しずつ結果が出てきた!」 「ダイエットが上手くいっている。」 そんなお客様もいるかもしれません。 ただ、「毎日ジムに来ているのに半年前とあまり変わらない。」 「体重は減っているが、見た目は余り変わらない。」というような人もいるんじゃないでしょうか? その様な方は努力の仕方が間違っているかもしれません。 「えっ?努力に仕方なんてあるの?」ておもいますよね。 ましては「人の努力を否定する…
2020/09/26 13:10