常識的なダイエットが実は非常識??【健康に体重を落とすための5つの事】
こんにちは! ダイキです。 ボディメイク歴5年。何度もダイエットに失敗し、時間と労力を大きく無駄にしましたが諦めずに研究と経験を積み上げていった結果、ようやく上手くいくダイエットに成功することができました。 あなたは体重を落とそうとして無理な運動や過度な食事制限をしていませんか? 確かに、有名なCMやTVなどのメディアの影響もあり「短期間でダイエット」がすごく流行していました。「高額のお値段でダイエットすることをお約束します!」という話に誰もが惹かれたものがあったのではないのでしょうか。 そして、自分も同じようにストイックに運動や食事制限を行えば体重が減り、理想の自分を手に入れられる!と思って…
2020/08/26 18:51