おかべっちのヒルクライム日記２

ヒルクライム速くなるためにランニングは必要か考える

昨日はホッケーでリンクを走る。  今日は会社の社員旅行があり夕方前に高松に到着。  1時間半ほど自由時間があったので近場にある峰山へ。  時間がなかったので途…

2019/06/30 22:52

たまには自転車ネタなくてもいいじゃんアイスホッケーの話

梅雨入りして外を走るロードバイクはなかなか実走できないですが、室内競技ならできますね。  岡山県倉敷市にあるヘルスピア倉敷にてアイスホッケーの大会に参加。  …

2019/06/29 22:15

梅雨入り2日ぶりの実走正連寺4ルート

四国も遅い梅雨入りしてなかなか走れなくなりますが 今朝は雨もなく路面乾いてきたので  正連寺を走ってきた。家から近いので雨が降り出しても撤収できやすい  コー…

2019/06/28 23:53

病み上がり

なんとか体調持ち直す←薬で症状抑えてるだけのような(^^ゞ  昼休みに近場の坂5本 8キロちょいの距離で400mの獲得高度、平均10％の坂をひたすら上がる、修…

2019/06/25 23:28

ダウン

昨日の夕方から気分が悪い。 喉が痛いのでまた扁桃腺が腫れたのかな。 とりあえず月曜休みだからゆっくりしようと起きたらやはり微熱があり子どももダウン。病院で子ど…

2019/06/24 22:32

本日の練習

今朝も相変わらず仕事前の練習 薊野鉄塔経由からのペット霊園～ゴルフ場  正連寺(表) タイム的には平凡心拍は159が精一杯  お昼は曇ってきたので近場の坂60…

2019/06/23 23:55

日に1000m獲得高度目指そう正連寺3本

調子のいい時も悪い時もある、疲れがたまり気味のおかべっちですが  今朝はTT店長の朝練に追いつく  サイクルワークスTTのブログより みなさんお疲れ様でした。…

2019/06/22 22:19

ちょっと疲れ気味なので朝は超低負荷

朝起きて思ったこと 超体重い(*´Д｀)  練習やめようと思ったけど五台山くらいなら大丈夫かなと思ってユルユルと2本踏んでも200Wが精一杯、心拍も150くら…

2019/06/21 23:01

疲れが回復しないけど朝活昼活

今朝もいつもより早起きして正連寺ただTT店長の朝練集合時間には間に合わず。  上ってる最中に皆が下りてくるのを見届ける(^^ゞそんでもって正連寺(ペ)と(表）…

2019/06/20 23:36

朝活は正連寺CWTT朝練は間に合わず、昼活は南国市の北部黒滝地区へ

今朝、サイクルワークスTT店長が朝練するということで5：30正連寺登り口集合でしたが、さすがに朝早すぎるので  5：40に起きて10分くらいで出発  予想では…

2019/06/19 23:32

出勤時間が遅めなのでちょっと朝活は遠出

まずは今日の朝活コース  薊野鉄塔～秦泉寺～三谷～みずき山～円行寺～柴巻。引き返してみづき山～三谷～椎野峠～忘六峠～ゴルフ場～正連寺下る。  車両はRB1K …

2019/06/17 22:33

遠征ヒルクライム、ECWサンデーライド上林、帰りにちょこっと久万高原HCの試走

昨日からの雨も止んで、日曜日はどうしようか(-_-;) 毎回日曜日が休みでないのでボッチ走りも楽しくないけど CWTT 日曜ライドは今回もなし(*´Д｀)そこ…

2019/06/16 23:21

整備記録L375Sタントカスタム電動ファン交換

今日は朝から雨なので自転車乗るのなし(>_<) とりあえず去年から効かなくなったエアコンの修理に取り掛かる。 症状はACをオンすると少しの間は冷えるがすぐに生…

2019/06/15 18:16

朝活、五台山(高知市)

朝、激痛とともに目覚める、足が攣った(哀) 土曜日に検診があるので食事制限してるのでミネラル不足かな(*_*) とりま激痛は収まったけどふくらはぎに違和感ある…

2019/06/14 23:38

リピートクライム、ただ黙々淡々と坂を上がるだけ

今朝も自転車乗ります。  朝は正連寺(薊)  30Tのインナーは後ろ28Tだと回りすぎるので鉄塔部分でも25Tで(^^ゞダンシングなしでも上がれるけどとにかく…

2019/06/13 23:46

高知の1000m越え地点にロードで行ってみよう松尾(有沢)無線中継所1120m

先日は梶ヶ森へ行きましたが今日はその梶ヶ森の南に位置しています松尾峠1120mへ  今年の1月に行きましたが雪があったりと1時間切れなかったので今日は1時間切…

2019/06/12 22:14

小ネタ DOVALチェーンリング46T‐30T

坂は低ケイデンスより高いほうが走りやすいと思うおかべっちです(^^ゞ 前回はR9100に32Tのスプロケ入れましたが  今回はDOVALという韓国のメーカーで…

2019/06/11 21:11

雨が降らないので昼に雀ヶ森ギャラリーへ

記事書く前にお知らせカジガ森ヒルクライムエントリー終了しました。30名達したようですね(^^ゞどんな人がエントリーしてるかわかりませんが制限時間内の完走頑張っ…

2019/06/10 21:51

高知県の梶ヶ森(1399m)を上がるとFTP計測できるライド

四国には2000m以上の山はない、車両が上がれる最高高度はUFOライン(林道瓶ヶ森線）の約1700mただし高度は高いが到達までの距離が長いのでさほど難易度は高…

2019/06/09 21:37

ホビーレーサー(もどき）として練習

いい年こいて自転車をヒーヒーゼーゼー走らせてるおかべっちです。一応、JCFの競技登録選手です（まあ登録はだれでもできますが、、、） 選手としてレースに出て上位…

2019/06/08 22:36

今日は雨だったので練習なしなので今後の展望を趣味、予算、ライフワークバランスで考える

さてさて今日は朝から雨なので自転車を乗るのはDNS で、今日は趣味に使うお金のお話。 パチンコなどギャンブルをしてる方なら出費も多そうですね。少なくても趣味に…

2019/06/08 00:05

ヒルクライム日記なので用事のついでに赤荒峠～郷ノ峰～いの消防学校

梅雨入りも近い高知ですが本日は晴れてます。 職場に給油スタンドが設置してるので管理をしていますが、対象者に毎年この時期危険物安全研修会(義務でない)の案内が来…

2019/06/07 00:06

移行しても変わらず走ります久しぶりに雀ヶ森ギャラリー

近年中高年の健康志向とともにスポーツサイクルが流行ってきてますが、自分も7年前に40を前にリンクのない高知県でホッケーのオフトレで始めたロードバイク、最初に中…

2019/06/05 23:55