30代からのモテ体質を実現！マインドから生まれ変わるコツ！！

他人と比べて落ち込んでしまうのは、ナンセンス

こんにちは、ヒロシです。調子があがってこない時や、嫌なことがあったときには、どうしても自分の良いところに目を向けられなくなってしまいます。自分の良いところよりも、悪いところに目が向いてしまうので、気分も下がってしまうところもあるかと思います。そこで、他人と比べてしまうことで、自分だけがどうしてこうなってしまうのだろう、と感じることで、悩みを増やしてしま…

2024/04/25 08:00

理想とする未来に上手くプライミングを持たせることが大事

こんにちは、ヒロシです。何かあるとどうしてもネガティブな方向に物事を考えてしまう。これからどうなるのか、分からない未来だからこそ、ポジティブなことがあるかもしれないのに、ネガティブに考えてしまう。そんな時には、理想のパターンをひらすたイメージしてみることもおススメです。どんなことでも理想のありたい姿から逆算してみることが、良い発想を生み出す為の秘訣…

2024/04/24 08:00

ちょっとした気配りを持たせることから、人生は好転していくもの

こんにちは、ヒロシです。小さなことを積み重ねていくことによって、気がついたら大きなものになっていた。そうした意味で、「ローマは1日にしてならず」ということわざもあります。普段から当たり前のことが出来ているから、積み重なって信頼に繋がっていくことになりますね。逆に小さな不快感を与え続けてしまうことで、信頼低下に繋がってしまうこともあるでしょう。こ…

2024/04/23 08:00

現状を変える為の動機付けの持たせ方が大切になる

こんにちは、ヒロシです。自分を変えていきたい、と思っているうちには、なかなか変わる為のチャンスに巡り合えないこともあります。その前提として、現状に対して、どうしても変えていきたい！という不満があってこそ、ですよね。ありたい自分の姿になる為にも、どうしても変わる必要があるという渇望感を持たせられるのか。その動機付けのあるなしが、大きなターニングポイン…

2024/04/22 08:00

あなたが特別な存在であるために大切にしたいこと

こんにちは、ヒロシです。どんなに魅力的に見える人でも、そこに興味を持たない人もいます。熱狂的なファンがいる一方で、必ずアンチとなる人もいる。こうしてみると、全ての人に好かれる人はいない、ということが見え始めてきます。どれだけ凄い人にもアンチがいるのだから、全ての人に好かれる必要はない。そんな気持ちを受け入れられるのか、どうか、によって、あなたの…

2024/04/21 08:00

マンネリを超えていくには、一歩先をイメージ出来ているのか、がポイント

こんにちは、ヒロシです。自分の中ではこんな人生を送っていきたい！というイメージはある。でも、いつまでたっても同じことの繰り返しになってしまう。自分にとって変わることが大事だと感じられているけれども、その為のアクションがついてこない。そう感じられてしまうのは、理想が高すぎて現実がついてこない、と感じられているところもあるでしょう。もう1つ当てはまるケ…

2024/04/20 08:00

新たな出会いに恵まれないと感じられる時にこそ、目の前のご縁を大切にする

こんにちは、ヒロシです。新たな出会いが欲しい！と思っているうちには、なかなか可能性が浮かび上がってこないもの。これは不思議なことに、目の前にいる人を大切にしていくなかで、新たな出会いのきっかけに繋がったりします。人と人の繋がりは信頼関係があってこそ生まれるもの。新たな出会いの機会が生まれる時には、今、目の前にいてくれる人から信頼されることから、紹介…

2024/04/19 08:00

人生を変えたいと思った時には、いつもと同じことの繰り返しから逃れてみる

こんにちは、ヒロシです。何か最近、とくに不満があるわけではないけれども、マンネリを感じられてしまう。心のどこかで虚しさを感じられているということは、新しい刺激を加えてみるタイミングです！どんな人の心の中にも、安定を求める気持ちがある一方で、同じことの繰り返しには耐えられないところがあります。いつもと同じ景色を毎日、見ていることで、そこにモチベーショ…

2024/04/18 08:00

相手に響く言葉を使えるようになることから、人生も変わる

こんにちは、ヒロシです。あなたの人生に影響を与えてきたのは、誰かにかけられた言葉から影響されてきたところがあると思います。どんな人生を生きていきたいのか、というのも、どんな言葉を大事にしているのか、によって変わってくるものですよね。座右の銘と言われるような言葉をどのようにかみ砕いていくのか、によって価値観の持たせ方も変わります。自分の人生を変えてい…

2024/04/17 08:00

あなたにとって大切な1人にかける想いが、あなたの魅力をグンと高める

こんにちは、ヒロシです。まだ自分には大切だと思えるような人と巡り合えていない。そう感じられてしまうのは、色々な人に目移りしてしまっているから、なのかもしれません。もっと人脈を広げたい！と思って、色々な人と名刺交換をしている人と、この人とは繋がっておきたい！とじっくりと1人の人と繋がろうとする人がいたとします。そこで、人脈が広がっていくのは、後者だと…

2024/04/16 08:00

「己の欲せざるところは人に施すことなかれ」の受け止め方にも、別の見方がある

こんにちは、ヒロシです。あなたがされて嬉しいと感じられることは、きっと相手にも喜ばれるはずだ。逆に自分がされて欲しくないことは、相手にも好ましくないはず。基本的に「己の欲せざるところは人に施すことなかれ」の精神を貫いていけば、人間関係は良好なものになっていくはずです。それでも、人間関係のトラブルがあるということは、その原則が守れていないことになりま…

2024/04/15 08:00

偶然を活かしていくにも、事前の準備が大切になる

こんにちは、ヒロシです。これからあなたがチャンスを掴んでいく際にも、自分が思っている通りにきっかけがやってくるとは限らない。そこで、どのように自分が未来の可能性と向き合っていくのか、が大切になってきます。あの時の経験が、今の自分を作っている、と思えることも、結果的にそのように感じられるものであって、その当時にはまだ見えていないきっかけだったに違いありま…

2024/04/14 08:00

マイナスの感情に振り回されない為に大切なこととは！？

こんにちは、ヒロシです。あなたにとって人生にインパクトを与えたきっかけを振り返ってみると、と当時はネガティブに感じられることでも、今となっては良いきっかけだったと思えることもあると思います。落ち込むことがあったとしても、その経験をプラスに変えることが出来れば、その経験は必ずしも悪いことではなかったことになります。これは見方を変えれば、自分の人生にとって…

2024/04/13 08:00

心の内側にあるモヤモヤを解消していく為に大事なこととは！？

こんにちは、ヒロシです。これまでにあなたに叶えたいことは、着実に成就されてきたでしょうか！？自分が思い描いてきた理想やゴールの中には、上手くいったこともあれば、いかなかったこともあったかと思います。そこで上手くいかなかったことの中には、2つのパターンがあると思います。 1つ目には、誰かに邪魔されてしまったこと。もう1つには、自分から止めてきたこと。 …

2024/04/12 08:00

テクニック論やノウハウだけに耳を傾けないことが大事

こんにちは、ヒロシです。自分を変えていきたい！と思った時に、何から手をつけるのか。といったテクニック論やノウハウに目を向けてしまいがちです。あれもこれも手を出してみたけれども、長続きしない、上手くいかない。そもそも何故、それをやるのか、という深掘りが足りていないから、目先の利益にだけに目が向いてしまうことになります。テクニック論やノウハウは、自分が…

2024/04/11 08:00

印象をいい人だけで終わらせない為には！？

こんにちは、ヒロシです。子供の頃には、誰とでも仲良くすることが大事、と言われてきたところがあったと思います。友達の数の多さが、学校の中で人気者だと言われるステータスでもあったのではないでしょうか！？そこで、あなたにとって、”いい人”と聞いた時に、どんな人のことを思い浮かべられるでしょうか。 1つの特徴としては、周囲に当たり障りのない対応が出来る人であ…

2024/04/10 08:00

これまでの思い込みを疑ってみることから浮かび上がってくる気付きを大切にする

こんにちは、ヒロシです。これまでの人生に不満を感じられている時に、今と同じ考え方を続けていたとしても、同じことを繰り返してしまうことになる。そうした意味で、どこに人生を変える為のボトルネックはどこにあるのだろうか、と探り当てる姿勢が求められます。自分の中では意義のあることだと思えてきたことでも、それが理想の人生にとっては必ずしも必要なものとは限らない。 …

2024/04/09 07:40

きっちりと自分の短所も受け入れてみる姿勢が大事

こんにちは、ヒロシです。他人に短所のことを指摘されてしまうと、なかなか自分の心の中では消化できないものがあると思います。とくに的確にずばずば言われてしまうと、自信を失ってしまうもの。自分にはそういう側面もあるんだな、と受け入れたうえで、自分がどうなっていきたいのか、が大事です。あくまでもあなたがこの環境で生き抜いていくには、こうなったほうが良い、と…

2024/04/08 08:00

過去のメンタルブロックや執着は外そうとするものではない！？

こんにちは、ヒロシです。これまでにメンタルブロックは、自分から外していくことが大切、という思い込みを持たれているところがあるかもしれません。過去に積み重ねてきたことが、結果的に理想を見えなくさせてしまっていることもあるでしょう。そんな過去の自分は否定することから、未来は見えてくるものなのでしょうか！？そこで自分は悪いもの、という自己否定があるから、…

2024/04/07 08:00

小さな頃から絶対に正しいと思ってきたことを疑ってみること

こんにちは、ヒロシです。自分で何とかしなければ、と思い詰めてしまうほどに、気持ちが空回りしてしまうこともあります。目先の何かにフォーカスしているということは、その周辺が見えていないということも多々、あることでしょう。そこで注目してみたいのが、〇〇はこうあるべき、という固定概念にあります。基本的に人は一度、決めつけたことに対しては、意識していないとこ…

2024/04/06 08:00

自分の問題を解決していけば、相手との関係も変わっていく

こんにちは、ヒロシです。対人関係に悩んでいるときには、まずは相手から変わって欲しい、と思えてしまうものですよね。確かに相手にも問題があって、悩まされているところが大きいと思います。その一方で、自分が相手に対しての関わり方にも問題があるのではないか、と視点を向けた時に、別の見方も出てくるはずです。自分の周囲で問題が起こったときに、その対応は2つのパタ…

2024/04/05 08:00

自分磨きの努力はすぐに実を結ぶわけではないということ

こんにちは、ヒロシです。「ローマは1日にしてならず」ということわざもあります。どんなことでもじっくりと向き合ってみなければ、見えてこない可能性もあるということになりますね。ここまでブログを熱心にお読みいただいているということは、きっとあなたは向上心が高い方のはずです。もっと魅力的な自分に出会いたい。そこからご縁も広げていきたい。そこで、どんな努…

2024/04/04 08:00

ちょっとした言葉の使い方が人生を変えるもの

こんにちは、ヒロシです。あなたがどんな人生を送っていきたいのか。それは、今、どんな理想を持って生きているのか、によって、認識出来ることも変わってきます。想像力の限界が能力の限界だと言われるように、普段、認識している現実は、今の自分がイメージ出来ていることの集大成で成り立っていることにもなります。言い換えれば、世界の解釈の仕方によって、目の前の心象風…

2024/04/03 08:00

自分の心を上手く喜ばせることが、結果的に周囲にも好感を与える

こんにちは、ヒロシです。とくに周囲の為に頑張っているつもりがなくても、結果的に周囲から応援される人もいます。自分が楽しんでいることであっても、それが周囲からみて勇気を与えるものであったり、頑張ろう！と思わせるものがあれば、好感を与えることにもなりますね。自分の好きなことに向き合えているということは、それだけでも価値があることです。逆に自分が好きでは…

2024/04/02 08:00

今、隣にいる人との関係性が未来を作る！？

こんにちは、ヒロシです。今、あなたは充実した人生を送ることが出来ている、と感じられているでしょうか！？そこで、Yesと答えることが出来ているなら、たぶん、この先もきっと良い人生になります。逆にNoだと感じられているとしたら、何かを変えていかなければ、人生は変わらない、ということになりますよね。とくにどんな人と繋がって、関係性を持つことが出来ているのか。 …

2024/04/01 08:00

他人のせいにする人生を手放すことから、道は拓ける

こんにちは、ヒロシです。何か上手くいかなかったときには、自分の気持ちを納得させる為に、その理由を探し出したくなります。ちょうどタイミングが合わなかった、〇〇さんがいうからやめてみた、といったように、環境や他人の存在が理由として挙げられやすいです。本心としては、上手くいかなかった現実を受け入れたくない為に、自分自身を納得させられる理由を探していたことにな…

2024/03/31 08:00

あえて失敗を恐れずに進む勇気を持たせる為にも大切なこと

こんにちは、ヒロシです。ここで上手くいかなかったら、どうしよう。そんな気持ちにさせてしまう要因には、何かを失うことに対して、リスクを感じられている気持ちの裏返しにあります。今、ここでAさんを選んだら、Bさんとの関係性が続かなくなる、みたいな感じですね（＾＾；）何かを決めるということは、それ以外の可能性は諦めるということになります。（もちろん、両取り…

2024/03/30 08:00

角が立ったとしても、嫌らしさがない振る舞いが出来るのが、1つの魅力

こんにちは、ヒロシです。どうせ自分は内向的な性格の人間だから、、と思いたくなってしまう。周囲に目立つことは良くないこと、という思い込みがあるかもしれません。その心の裏側には嫌われたくない、という気持ちがあります。ここでモテる人は、どこかで人とは違った魅力があるから、周囲から憧れの気持ちとして返ってくるもの。そんな人だからこそ、少しくらい角が立つ…

2024/03/29 08:00

流行のもの＝自分の人生に必要なものとは限らない

こんにちは、ヒロシです。みんなが良いといっているものであれば、きっと良いものに違いない。これまでに買い物をする時や、サービスを利用する時にも、他の人の意見を参考にしながら決めてきたところもあるかと思います。もちろん、周囲からの評価が良いということは、それなりの価値があるものだと見ることが出来ます。一方で、そんな評判は多数決で決められたものであって、…

2024/03/28 08:00

これまでのことを捨てられる勇気も大事

こんにちは、ヒロシです。新しい人生を呼び込んでいきたいと思ったなら、過去の延長に未来を見ようとしない勇気が求められます。これまでの生き方を守りたい、という気持ちがあるから、物事の判断基準を過去に向けることになってしまいます。そこで、過去を捨てるリスクはどこにあるのか、に注目してみる必要があります。過去から自由になるということは、過去の記憶から自由に…

2024/03/27 08:04

メンターとなる人の人間観察が人生を変える

こんにちは、ヒロシです。自分もあの人のようになれれば、もっと人生は良くなる。そんなメンターがいることによって、理想の人生もあり方も見え始めてくるところがあります。逆に自分にメンターとなる人がいないことで、自分の想像力の中でのセルフイメージを生きることになります。自分にとって理想の人生は、なかなか見えてこないものだからこそ、自分よりも先の人生を進んで…

2024/03/26 08:00

相手の全体が見えるように、視点のあり方を見つめ直してみる

こんにちは、ヒロシです。あなたが普段から周りの景色を見ている時に、どのように見る傾向があるでしょうか！？男性は女性に比べると、その視野が狭いと言われています。 1つの行動や結果をクローズアップすることで、それが相手の全てのように見えてしまう。とくに部分的に見えたものを、相手の全てだと錯覚してしまう傾向があったりします。もう少し時間をかけてみれば、…

2024/03/25 08:00

人との競争という視点から上手く離れられる視点も大事

こんにちは、ヒロシです。自分はもっと出来る人だ、とセルフイメージを高めていきたい時に、どうしても他人との相対比較の視点を持ち込んでしまいがちです。そこで競争から自己肯定感を高めていく喜びは、本当の喜びに繋がっているものでしょうか！？もちろん、自己成長には大きな喜びを感じられるところがあります。昨日よりも、今日。今日よりも明日。着実に階段をのぼっ…

2024/03/24 08:00

相手の一部だけを見ることで決めつけない姿勢が、人生を変える

こんにちは、ヒロシです。どれだけ仲良くしている同僚や仲間であっても、何か今日の〇〇さんは嫌だな、と感じられてしまうことはあるはずです。いつも親しみを感じられる相手だからこそ、少し嫌なところが目につくことで、連鎖的にネガティブな感情が湧き上がってしまうところがあるかもしれません。あなたにとっての相手の期待値を下回ったところから、そうした傾向がみられるかと…

2024/03/23 08:00

周囲から嫉妬され始めたら、成長している証拠だと受け止めてみる

こんにちは、ヒロシです。これまでに仲良くしてきた人に急に嫉妬されているように感じられた経験をお持ちかもしれません。とくにあなたに大きな変化があったタイミングで、心当たりがあるのではないでしょうか？！ここで大きなポイントになるのが、自分自身の変化は、周囲にとっても変化になるという点です。周囲の人はこれまでのあなたがベースとなって、あなたがどんな人なの…

2024/03/22 08:00

定期的に理想は見つめ直すことが大事

こんにちは、ヒロシです。これからの人生をどのように生き抜いていきたいのか？数年に1度は考えることがあっても、定期的に見つめなおせていないところがあるかもしれません。人間関係をとってみても、今は仲が良くても、ずっと関係が続いていくとは限りません。逆にそれほど親密ではなかった関係でも、ちょっとしたきっかけで関係が改善していくこともあります。人間関係…

2024/03/21 08:00

状況に合わせて、ハッタリが必要になることもある

こんにちは、ヒロシです。目の前にチャンスがやってきたときに、まだ自分には相応しいのか、分からない。でも、この機会を逃してしまったら、次があるのか、分からない、といったケースも出てくると思います。現状の自分にとっては、まだ少し早いかもしれない。でも、この壁を乗り越えていくことで、ひとまわり大きくなれる。そう感じられた時には、自分にとって絶好のチャンス…

2024/03/20 08:00

押してダメなら、あえて引いてみる視点が大切！

こんにちは、ヒロシです。相手の気持ちを動かす為には、上手く緩急を使うことが大切。自分の個性を作り上げていく為にも、自分の持っている性格の二面性を上手く使えることも大切になってきます。押してダメなら、あえて引いてみる。いつも同じリズムでいることによって、自分自身の視野を狭くさせているところがないだろうか？と見つめ直してみる。手段だけにフォーカスし…

2024/03/19 08:00

厳しいことをいう人が、嫌な人とは限らない

こんにちは、ヒロシです。これまでに自分に対して、厳しいことを言ってきた人は、必ずしも自分にとって嫌な人とは限りません。厳しいことを言ってくる人には、自分勝手な人と相手のことを考えている人の2パターンいると思います。後者であれば、必ずしもドリームキラーになるとは限らないものです。普段からきっちりと相手のことを見てくれている証拠という見方もありますよね。…

2024/03/18 08:00

他人の人生を妬むことから気付きは得られない

こんにちは、ヒロシです。これまでに相手のことを妬んでしまった経験をお持ちかもしれません。自分もこれだけ頑張っているのに、何故、あの人だけひいきにされているのだろう？あの人だけ目をかけられていて、ずるい、といったように、自分と似た境遇にある相手に対しては、そんな気持ちが生まれてきてしむものですね。逆に自分にとって手の届かない人生を生きている人には、嫉…

2024/03/17 08:00

好きな人を見極めようとすることには、意味がない

こんにちは、ヒロシです。自分にとって合う人と巡り合いたい。そんな時に、これまでの自分にとって合う人が、これからも自分に合うとは限らないものですよね。今は合わないと感じられる人が、未来では必要な人になっているかもしれない。つまり、自分も相手の人生にとっても変わり続けていく関係性の中で、あり方を見出していく姿勢が大事になってきます。この人はこんな人…

2024/03/16 08:00

好き嫌いがはっきりすることで、人生の方向性も決まる

こんにちは、ヒロシです。自分にとってどんな人が好きな人で、嫌いな人なのか。その基準を決めているのは、自分がどんな人になって、どのような人と繋がっていきたいのか、という想いからきます。好き嫌いが見えてくるということは、そこに自分の意思があるということ。これまでに誰とでも仲良くしましょう、と言われてきたのは、自分の意思を捨てましょう、と言われているのと…

2024/03/15 08:00

自分の素直な気持ちは大切にしたいもの

こんにちは、ヒロシです。いつもモヤモヤ感が溜まってしまう、と感じられるのは、物事の決断の先延ばしから来ているものかもしれません。自分が決められない保留リストが溜まり続けてしまうことによって、モヤモヤした気持ちが高まってきてしまいます。 1つ1つは些細な問題であったとしても、積もれば大きなストレスに感じられてしまうものですよね。その多くには、必ずしも正…

2024/03/14 08:00

理想はアップデートしていくように人生をデザインすることが大事

こんにちは、ヒロシです。もし、あなたがイメージしている理想がこの数年の間で全く変わっていないとしたら、心のどこかでモヤモヤ感を感じられていることと思います。何か目の前の人生に意義を見出すことが出来ない、と感じられてしまう。その要因の1つには、人生のマンネリ化から来ているものがあります。外からみれば、充実したような人生を送っている人でも、当の本人の感…

2024/03/13 08:00

自分を客観視することに、難しく感じられてしまうのは、何故！？

こんにちは、ヒロシです。人間関係が上手くいっていない、と感じれるときに、責任を相手だけに求めるだけでは解決には繋がっていかないものですよね。自分の向き合いやスタンスにも、どこかで問題があったのではないか、と見つめ直せる姿勢も大切になってきます。問題解決においても、最初に外に目を向けるのではなく、内側に向けてみることが大事になってきますよね。いきなり…

2024/03/12 08:00

あなたのその直観は役立っている！？

こんにちは、ヒロシです。なんとなく今日は良い予感がする！と思える時に、直観に従ってみることで良い結果が得られることもあります。そこに根拠はないけれども、後から振り返ってみた時に、人生を好転させるきっかけに繋がった、という経験をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。そこで、果たして自分の思いつきを信じることに、不思議な力が宿るものなのでしょうか！？ …

2024/03/11 08:00

他人の目線から解放していくことで、心を自由にしていくこと

こんにちは、ヒロシです。この人に嫌われてしまったら、どうしよう。変な人に思われたくない。自分の中で、嫌われない為に努力をしている時には、どうしても心も重く感じられてしまうところがあるでしょう。人間関係に悩んでしまう理由の1つには、他人の視線を気にしすぎてしまうところもあるのではないでしょうか。誰かに何かを言われたわけでもなく、自分の中で決めつけてしま…

2024/03/10 08:00

人生を前向きなものに変える為にも、ストレスを力に変えることを意識してみる

こんにちは、ヒロシです。ストレスという言葉を聞くと、ネガティブなイメージを持つところがあるかもしれません。それでは逆に自分には何もやることがなくて、誰にも期待されているわけではない。一見、気楽に思えるような状況であったとしても、そこに充実感は得られることはないでしょう。良い意味で、期待されるということは、ストレスと表裏一体であるということ。そん…

2024/03/09 08:00

現状のコンフォートゾーンを、少しでも抜け出すことに意義がある

こんにちは、ヒロシです。人生を変えていきたいけれども、なかなか変わらない、と感じられてしまうのは、何故でしょうか！？それはこれまでの生き方に居心地の良さを感じられていることで、現状に満足してしまっているところがあるから、とみることも出来ます。日常を振り返ってみたときに、やっていることが全てルーティンになっていると感じられたら、疑ってみる必要もあるでしょ…

2024/03/08 08:00

大切な気付きは必要なタイミングでやってくるもの

こんにちは、ヒロシです。今は上手くいっていないことでも、上手くきっかけを掴んだところから、人生も好転し始めていきます。そんなきっかけは、自分から掴みにいこうとしないかぎりは、見えてこないもの。でも、気持ちが前のめりになっている時には、逆に大切なものを見えなくさせてしまっていることもあったりします。人生の転機を掴んでいくための大切な気付きは、自分が心…

2024/03/07 08:00

自分にも他人に誇れるものがあると思える気持ちが大事

こんにちは、ヒロシです。自分にはこれといった取り柄がないので、自信を持つことが出来ません、と思えてしまう。でも、どんな人にも何かしらの特徴があるからこそ、まずは自分自身を認められる気持ちを大事にしていきたいところですね。人間関係を充実させていくにも、お互いにGiveとTakeの関係があって、支え合っていくことが出来るから、そこにご縁が生まれるもの。そこで好…

2024/03/06 08:00

未来は自分の手でつくり出していくもの

こんにちは、ヒロシです。人生は誰かが何とかしてくれるものなのか、自分の手で作り出していくものなのか。人生に向き合うスタンスによって、自分がどんな人なのか、というイメージも変わり出していくことになります。見方を変えれば、自分で期待を作り出していく姿勢があるからこそ、ワクワク感を取り戻していくことが出来る、とみることも出来ますね。大人になるにつれて、自…

2024/03/05 08:00

妥協して諦めるという選択を止めることが大事

こんにちは、ヒロシです。これまでの人生の幸福度を決めているのは、毎日の中でどれだけ自分の人生を生きる為の選択を積み重ねてきたのか。どれだけ自分の意思で選択をしてきたのか、に行き着くところもあるのではないでしょうか！？本当はこうしたいのだけれども、周りに嫌われるのが嫌だから、止めておこう。今はまだタイミングではないから、待っておこう。そうしている…

2024/03/04 08:00

モチベーションを高めるバリエーションを増やすことが、魅力を高めることにも繋がる

こんにちは、ヒロシです。気分が落ち込んでしまっているときでも、このことを考えるだけで元気になれるものがあると思います。好きな音楽を聴くことかもしれませんし、好きなアイドルの写真をみることかもしれません。他人にとっては大したことではなくても、自分にとっては大きなことがあるはずです。そんな自分の気持ちのスイッチをいれられるものをどれだけ大切にすることが…

2024/03/03 08:00

気分はちょっとしたきっかけで動くもの

こんにちは、ヒロシです。満たされない気持ちが続いてしまうことで、ストレスやモヤモヤ感だけが残ってしまうように感じられてしまう。そんな時に、ちょっとした気分転換になるものを持っているのか、どうか。いわゆる心のオアシスとなるようなものがあれば、ネガティブな雑念も小さなうちに取り除いていくことが出来ます。基本的に気分はずっと安定しているわけではなく、天気…

2024/03/02 08:00

楽観的な気持ちだけでは人生は変わらない

こんにちは、ヒロシです。これからチャンスを掴んでいく為には、きっと自分なら上手くいく！という気持ちがあってこそ。そうした意味で、楽観的に身構えていられることによって、心にもゆとりを持たせられるものですよね。いつもポジティブな気持ちでいる人の方が、チャンスを掴む可能性は高いと言えます。少しくらいネガティブなことがあったとしても、そこで一喜一憂するので…

2024/03/01 08:00

嫉妬の感情も上手く使うことで、プラスの力に変える

こんにちは、ヒロシです。これまでに友人が素敵な恋人を見つけた時に、おめでとう、と心の中で素直に思える側でしょうか！？もちろん、これまで仲良くしてきた友人だからこそ、祝福してあげたい気持ちがあったと思います。一方で、どうして周りだけが幸せになっていくのだろう、という妬みの気持ちもあったかもしれません。とくに自分に近しい存在が幸福を掴むことで、相対的に…

2024/02/29 08:00

ちょっとした問いかけによって、人生が変わる経験を大事にする

こんにちは、ヒロシです。人生を変えるきっかけには人との繋がりから得られる気付きがセットにあるものですよね。人生の転機をものにする為の気付きがあれば、目的の9割は達成されることになります。｢大切なことは目に見えない｣星の王子様の童話にもあるように、自分が望んでいる生き方は、今の自分から遠く離れたところにあるとは限らないもの。今は自分にとって大事なも…

2024/02/28 08:00

あえて自分には運命の人がいると信じない方が良い！？

こんにちは、ヒロシです。自分には運命の人がいると思い込むことが必ずしもプラスの方向に向くとは限らない。逆に自分の生き方にフォーカスしていたほうが、結果的にプラスの方向に人生が向かう可能性もあります。自分の心の中で作りあげてきた理想は、それが必ずしも描いた通りにやってくるとは限りません。理想は手にしたときに喜びを感じられるものではなく、手にするまでの…

2024/02/27 08:00

悲観的にならないマインドセットの秘訣とは！？

こんにちは、ヒロシです。これまでの人生を振り返ってみたときに、ポジティブな記憶とネガティブな記憶のどちらが多いと感じられるでしょうか。おそらくは、あの時にこうしておけば、という記憶のほうが残っているところがあるのではないでしょうか？基本的に人はポジティブなことよりもネガティブなことのほうが、記憶に残しやすいところがあります。これは人が持つ防衛本能か…

2024/02/26 08:00

怒りの感情もパワーに変えていくことが出来る

こんにちは、ヒロシです。あなたが怒りという言葉を聞いたときに、どんな印象を持たれるでしょうか！？自分や相手の心を傷つけてしまうもの、といったネガティブなものがあるかもしれません。怒りの感情を覚えるときには、人やものに対して、心が反発している状態です。とくに自分にとって理不尽なものを感じられるからこそ、出てくるものですよね。例えば、道を歩いている…

2024/02/25 08:00

真面目な性格であるほど、ほどほどを意識してみるのも良いこと

こんにちは、ヒロシです。何でも完璧でないと気がすまない、という完璧症を自覚されているのであれば、大切にしたいことがあります。それは、理想を追い求めることと同時に、ほどほどのスパイスを加えてみることにあります。例えば、最初に全てが腹落ちしないと、一歩が踏み出せない、と感じられているのは、完璧症がマイナスに作用しているケースです。真面目であるということ…

2024/02/24 08:00

最初は断られたとしても、諦めない気持ちを持つには！？

こんにちは、ヒロシです。最初はNoと言われても、諦めずにアプローチしていくことから、Okがもらえることもあります。これは恋愛や仕事に限った話ではなく、自分の夢や理想にも当てはまる話です。別れ際に人の本性が出る、と言われるように、そこで諦めたら試合は終了です。理想の未来を引き寄せる為には、努力や才能も大事。でも、一番、大切なことは諦めない気持ちにあり…

2024/02/23 08:00

人生を変える為の環境の変化を恐れない

こんにちは、ヒロシです。人生の転機の多くには、人と人との繋がりからもたらされるもの。これまでの価値観が変わるのも、自分以外の誰かから影響を受けることによって、引き起こされるものですよね。自分に足りないものが見えてくるのも、誰かとの相対比較によるものかもしれません。そこで他人に嫉妬するのではなく、自分の基準を高めることを意識出来れば、チャンスも見え始…

2024/02/22 08:00

足りないところを補える関係性が大事

こんにちは、ヒロシです。あなたは普段から周囲の人に感謝する側になれているでしょうか。感謝される側でしょうか。どちらにしても、お互いの良さを活かす関係性が出来ているから、生み出されるものがありますよね。これから上手く関係性を作り出していくにしても、お互いに足りないところをどのように補っていけるのか、がポイントですね。そもそも人という字の語源を見ると、…

2024/02/21 08:00

言葉の受け止め方も、感情によって変わるもの

こんにちは、ヒロシです。自分が発したちょっとした言葉が相手にとっては重く感じられてしまうかもしれない。とくに人間関係がこじれてしまうときには、小さなきっかけがあって、そこから亀裂が生まれてしまうことも少なくありません。コミュニケーションの誤解は、自分の認識と相手の認識のちょっとした差から生まれるもの。こちらの発した言葉は受け手の感情というフィルタを…

2024/02/20 08:00

上手く感情と付き合うことで、人生を楽にしていくことが大切

こんにちは、ヒロシです。今、自分が落ち込んでしまっている時、悲しいと感じられている時。ネガティブな感情を抱えてしまっている時には、気持ちも前向きにはならないものですよね。いつもポジティブ思考が出来る人はいないのだからこそ、どのように気持ちを盛り上げていくのか、が大事になってきます。感情は使い方によっては、良いものにもなるし、悪いものにもなる。自…

2024/02/19 08:00

魅力を高めていくには、求めることよりも与えることに目を向けてみる<br />

こんにちは、ヒロシです。人生を振り返ってみたときに、周りに期待される側なのか、期待する側になってきたのか。周囲から見て魅力的に見える人は、期待される側のポジションを取っているのではないでしょうか！？この人なら、何かやってくれる！そう思ってもらえる側になることから、人生の流れも変わり出していくことになります。モテる人には、何かしてくれるという期待…

2024/02/18 08:00

心を意識的に変えていくことから、見えてくる世界も変わる

こんにちは、ヒロシです。いつも同じ日常を繰り返しているだけで、どこか満たされない気持ちになってしまう。そう感じられるのは、自分の中でいつも同じ視点で物事を見続けているのではないか？と見つめ直してみたいところです。心のバランスを取るには、安定だけではなく、そこに刺激を与えることから、普段の思考も活性化させる必要があります。脳は身体を疲れさせたくないか…

2024/02/17 08:00

自分に厳しくしすぎるのは、良くないこと！？

こんにちは、ヒロシです。とくに真面目な性格の人であるほど、自分に対して厳しく接している方が多いのではないでしょうか。どんなことでも、自分がきっちりと納得するまで突き詰めていく姿勢は素晴らしいものです。ただ、自分と同じレベルで相手が自分のことを律してくれないと、イライラしてしまうことも出てきます。自分がこれだけやっているのだから、何で相手も同じように…

2024/02/16 08:00

上手く感情と付き合うことが、対人関係の改善にも繋がる！？

こんにちは、ヒロシです。これまでに一度、こじれてしまった関係をどのように改善していこうか？と悩まされたこともあるかと思います。あなたが相手のことをどのような人だと認識しているのも、自分の評価次第ということになりますよね。例えば、最初に会った時に、何か変な感じがする、と思ったところから、感情がバイアスを作っていることになります。その瞬間に見落としてい…

2024/02/15 08:00

小さなことに感謝の気持ちを持たせられる気持ちが、人としての器を大きくする

こんにちは、ヒロシです。あなたが今の日常生活を過ごしている中で、どれだけ周囲の人の存在に目を向けられているでしょうか！？自分のことを中心に世界が回っていると感じられている時には、あまり周囲の人に目が向けられていないところがあります。あなたの人生にとっては、あなたが主人公であるということ。一方で、周りの人たちはあなたの引き立て役というわけではなく、相…

2024/02/14 08:00

あえて普段と違ったことを日常に取り入れてみることも大事

こんにちは、ヒロシです。いつも同じ日常を繰り返していると、そのリズムにもだんだんと慣れていくことになります。最初はしんどく感じられることでも、最初の一歩を乗り越えることが出来れば、意外にスムーズに日常の景色になってきます。人の心には安定と刺激のバランスがあって、充実感を得られやすいところがあります。とくに不満はないのだけれども、マンネリが不満の感情…

2024/02/13 08:00

どんな人生を生きたいのか、というストーリーを作ることが大事

こんにちは、ヒロシです。これまでの人生を振り返ってみたときに、他人に振り回されることが多いと感じてしまう。そう感じられるとしたら、何かを選ぶ際にも、周囲に流されてしまうことが多かったのではないでしょうか。周りの人が良いと言っているから、自分も同意する。周囲が良いと言っているものだから、自分も買う。もし周りの人が良いと言っているものが、誰かの思惑…

2024/02/12 08:00

あえて相手を知りすぎないことも大事

こんにちは、ヒロシです。もっと相手のことを知らないと、仲良くなれない、と感じられてしまうこともありますよね。今は良く見えている相手のことも、深く探っていくと疑いの目を向けてしまうこともあるかもしれません。不思議なことに、人の個性には良い面を見ているつもりでも、疑いの目を向けると、嫌なところが浮かび上がってきてしまうものです。そうした意味でも、相手の…

2024/02/11 08:00

理想の自分に必要のないものはサッと手放すことが大事

こんにちは、ヒロシです。あなたの部屋を見渡してみた時に、散らかっているときには、同じように心が乱れていることが多かったりします。定期的に部屋にも掃除が必要であるように、心にも定期的なメンテナンスは大切です。自分の部屋と心に共通することには、つい足元がおろそかになりがちなところがあります。とりあえず後でいいか、と決断を先延ばしにしてしまう。そんな…

2024/02/10 08:00

今日が人生の最後の1日だとして、どのように過ごすのかを思い浮かべてみる

こんにちは、ヒロシです。人間関係で嫌なことがあったり、思い出したくない失敗をしてしまった。そこで気分が落ち込んでしまって、なかなか気持ちを切り替えられない時もあるかと思います。これまでに経験してきた喜怒哀楽も、人生最後の日には、どのように感じられるでしょうか？色々あったけれども、楽しかった、と思えるような生き方が出来ているでしょうか。本当はやり…

2024/02/09 08:00

お互いの価値観も違いを知り、埋めていくプロセスが大事になる

こんにちは、ヒロシです。最初は自分と似たところがあって、自分と気が合うと思っていたけれども、実際にはそうではなかった、と感じられたこともあると思います。それも最初の印象が相手の見方を決めつけることで、良いところだけを見ていることが出来たから、とも言えます。とくに幸せとは何か？という点で、必ずしも相手と一致しているとは限らないという点があります。自分…

2024/02/08 08:00

自分のことだけではなく、周りを見てあげられる姿勢が未来をつくる

こんにちは、ヒロシです。今のあなたが置かれている状況がどんなかたちであったとしても、それがこれからもずっと続いていくわけではありません。人生を長い目でみれば、調子が良い時もあれば、上手くいかない時期もあります。とくに気持ちがネガティブになりやすい傾向にある人は、長い目でみてどのように成功していくのか、と見つめ直してみたいところです。 1つの失敗を重く…

2024/02/07 08:00

お互いにとってプラスになる言葉を掛け合う仲間がいることが大切

こんにちは、ヒロシです。あなたが今、自分がどんな人なのか、という評価も、周囲の人からの評価から大きな影響を受けていることになります。周りの人と比べて、優しい、厳しい、ゆったりしている、せっかちといったように、どんな環境に身を置くのか、によって印象も変わってくるところもあるでしょう。自分がどんな人なのか、と言われても、自分自身が一番分かっているようで、意…

2024/02/06 08:00

悪口を止めるだけでもイメージはグッと変わる

こんにちは、ヒロシです。あなたは普段から人の悪口を言うことで、周囲と盛り上がる側になっていないでしょうか！？もし心当たりがあるのだとしたら、普段の習慣を含めて見つめ直してみたいところがあります。人の悪口を言うということは、その言動は間接的に相手に伝わっていくことになります。普段は何ともない関係であったとしても、いざという時に足かせになってしまうこと…

2024/02/05 08:00

悪いクセは自分の手で断ち切りたいもの

こんにちは、ヒロシです。人生を変えていきたい！と決めた時に、ネックになるのが、悪い習慣を引きずってしまうことにあったりします。新しいことを始めようとすると、つい先延ばしをしてしまったり、過去の思い込みが可能性を限定させていることがあります。これまでの延長ではみることが出来ない可能性を手にするには、過去の習慣から離れられることが大事になってきます。基…

2024/02/04 08:00

好きな人に好かれる人生が、最高の人生

こんにちは、ヒロシです。あなたの人間関係を見つめ直してみたときに、どんな人に囲まれているでしょうか。周囲に嫌な人の顔ばかりが思い浮かぶのであれば、少し見つめ直してみたいものがあります。関係性を作り上げていく際にも、嫌いな人を普通にする努力と好きな人を大好きになる努力。同じパワーを注ぐにしても、後者のほうが、圧倒的に望ましいものがあるはずです。ム…

2024/02/03 08:00

相手に対してのリスペクトが、幸福感に繋がっていくもの

こんにちは、ヒロシです。ここまでの人生を振り返ってみた時に、幸福は与えてもらうことに期待をしてきたのか、与えることに喜びを感じられてきたでしょうか。いつも幸福は与えてもらうもの、という受け身の気持ちでいることによって、与えられなかったときのショックは大きなものになります。その結果、自分には足りないことばかり、という欠乏感に繋がってしまいます。いつも…

2024/02/02 08:00

相手の幸せを願う気持ちが、人生を好転させる

こんにちは、ヒロシです。基本的に人は自分のことに興味を示してくれるから、相手に好意を持つところがあります。相手が見ている未来を一緒にみてあげられるのか、によって、接点が生まれることにもなります。ただ、そこで見落としがちなポイントとしては、相手の幸せを願う気持ちが包摂されているのか、にあります。普段から言葉にして出している言葉は、どれだけ飾ったもので…

2024/02/01 08:00

過去に対しての後悔や反省はいらない

こんにちは、ヒロシです。あの時に、別の選択をしていれば、きっと今頃はもっと良い人生を送れていたかもしれない。過去に対しての後悔や反省が出てきてしまうのは、未来に期待感を持てていないことの裏返しになってしまいます。それでは、過去に別の選択をしたとしたら、本当に今は充実した人生になっていたのでしょうか！？あなたの周囲に自分がうらやましいと思える人のこと…

2024/01/31 08:00

迷ったことがある経験の1つ1つはプラスになると受け止められる気持ちが大事

こんにちは、ヒロシです。頭を悩ませてしまう問題がない、ということは、裏を返せば、何かにチャレンジをしていないということ。悩みがあるということは、それだけ人生と向き合っている証拠であるとみることも出来ます。悩みがあるからこそ、それが自分の人生だと思える気持ちも大事にしていきたいところです。どこまでいってもこれまでの自分を超えていこうとするから、そこに…

2024/01/30 08:00

相手に期待して見返りを求めることよりも、自分に期待することが大事

こんにちは、ヒロシです。これだけ相手のことを想っているのに、自分のことを分かってくれない、と思いたくなることがあるかもしれませんね。その裏側には自分はこれだけやってあげているのだから、当然、相手からの見返りがあって当たり前、という気持ちが前提にあります。自分にとってはありがたいことでも、相手にとってはそうとは限らない。そうした意味で、今の気持ちが相…

2024/01/29 08:00

思い切ってスパッと手放すことから見えてくるものを大事にする

こんにちは、ヒロシです。あなたの部屋の中を見渡してみた時に、何年も使っていないものがあるかもしれません。いつか使うかもしれない。そのいつかが何も手を付けられずに、続いていることになりますよね。いつか、と決めることで、取りあえずの先送りをしていることが、どれだけ多いのか。実際に目に見えるものは部屋を見れば分かりますが、同じように頭の中にもいつか、…

2024/01/28 08:00

他人と比べて落ち込むことを止めること

こんにちは、ヒロシです。もっと積極的な自分になりたい！と思っていても、なかなか一歩を踏み出せない理由には、自分のことを卑下してしまうところがあるのではないでしょうか！？自分に自信を持てない、というのは、自分以外の誰かと比較することで、見劣りしていると感じられているのかもしれません。これまでに学校などでは、テストの点数が基準になって、優劣を決めてきたとこ…

2024/01/27 08:00

どんなことでも、理想とする人から学ぶことが最短の道

こんにちは、ヒロシです。なりたい自分になる為には、理想とする人から学ぶことが最短の道になります。こんな自分になりたい！と思ったときに、理想のイメージを持つ際に、実際に身近にいるからこそ掴みやすいもの。テクニックやノウハウを言葉で学ぶよりも、5感を使って得られることに大きな意義があります。その際には、理想とするモデルの行動や習慣だけでなく、相手の価値観…

2024/01/26 08:00

自分にはないものを持つ人が大切な気づきに繋がるもの

こんにちは、ヒロシです。自分が相手にとって大切な存在でありたい、と思う前に、自分の気持ちを満たしてあげられることには大きな意義があります。相手の為に何をしてあげられるのか、という視点からみれば、自分が満たされているものを、相手にGive出来ることから、幸せな関係性も見え始めてくるものですよね。これから関係性を築きあげていく際にも、相手の気持ちを満たしてあげ…

2024/01/25 08:00

現状を変える為の不満は大事

こんにちは、ヒロシです。不満という言葉を聞くと、現状を前向きに受け入れられていない、という意味でネガティブに捉えられてしまうところがあるかもしれません。不満を持たずに生きることが、幸福な人生に繋がっていくのでしょうか！？ときに上手くいかないことがあったとしても、それを乗り越えていく時に、喜びも感じられるものですよね。理想の未来を手にしていく為にも、…

2024/01/24 08:00

いつも気持ちのすれ違いに悩んでしまう時に大切にしたいこと

こんにちは、ヒロシです。自分にとって大切だと思えるものが、相手にとっては重荷に感じられていることもある。逆に相手にとって大切だと思っているものが、自分には合わないと感じられてしまうこともありますよね。お互いに価値観が違うからこそ、補い合えるものがあれば、すれ違う想いもある。自分と全く同じ人がいることはないからこそ、自分が譲れるところと譲れないところ…

2024/01/23 08:00

現状の一歩先をイメージしてみることから、膨らませていくことが大事

こんにちは、ヒロシです。大きな理想を持つことは、人生を有意義なものに変えていく為に大切なこと。その一方で、理想が大きすぎることで、肝心な最初の一歩が踏み出せない、ということも少なくありません。どんなに大きな理想にしても、最初の一歩を踏み出すことから、全ては始まります。頭の中で考えているうちには、想いが実現することはないからこそ、まずは動いてみること…

2024/01/22 08:00

目の前のご縁を大切に出来ることが大事

こんにちは、ヒロシです。いつも自分にはなかなか良いご縁に恵まれない、と感じられてしまう。目の前にチャンスがない、と決めつけてしまうことで、本当にチャンスを見えなくさせてしまっているのかもしれません。自分から積極的にチャンスを掴みにいく姿勢も大事なことである一方で、チャンスがやってきたときに見逃さない姿勢のほうがもっと大事なことだったりします。これま…

2024/01/21 08:00

ネガティブなイメージも、まずは自分自身で断ちきることから始まる

こんにちは、ヒロシです。これまでにちょっとした嫌なことがあった時にも、ネガティブな気持ちに傾いてしまったところがあったかもしれません。不思議なことに人の気持ちは直前の感情に大きく左右されやすいところがあります。数時間前に嬉しいことがあったとしても、脳の中では、数分前の嫌な出来事のほうを大きく見てしまうものですよね（＾＾；）そんなネガティブな感情もず…

2024/01/20 08:00

人生の幸福感を得られるのは、周囲の喜びからやってくるもの

こんにちは、ヒロシです。あなたが普段から幸福感を得られる時には、どんな時でしょうか！？自分自身の成功はもちろんのこと、自分の成功を取ってみても周囲からの協力やフォローがあってこそ、得られるところもあったのではないでしょうか？！幸福の感情は自分1人だけで作り上げることは出来ないもの。上手く循環させていくことを意識してみることから、作り上げていくものだ…

2024/01/19 08:00

自分のことを認められることから、周囲を見る心のゆとりも生まれるもの

こんにちは、ヒロシです。もっと人の良いところを認めてあげられることから、周囲と良好な関係を築いていきたい。そう思っていたとしても、ちょっとしたネガティブな出来事がきっかけで足元を見失わせてしまうところがあるかもしれません。相手の煩悩を理解してあげられる為にも、まずは自分自身の煩悩と上手く付き合っていくことから、相手のことも見え始めてくることになります。 …

2024/01/18 08:00

つい短気が出てしまい、損をすることが多いと感じられる時に大切にしたいこと

こんにちは、ヒロシです。どうしても自分に合わないことがあると、相手のことを責めたくなってしまう。何でも自分が優位に立ちたい、と思う気持ちは、相手にとっては重く感じられてしまうところがあります。相手のことを出し抜いてやろう、と思っていると、そのオーラは相手に警戒心を与えてしまうことにもなります。この人には話しかけ辛いと思われることによって、目に見えな…

2024/01/17 08:00