あなたの知らない脊柱起立筋！効果的な筋トレとストレッチ・ほぐし方まで徹底紹介！
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、筋肉の中でも王様といってもいい脊柱起立筋について紹介します。脊柱起立筋は背中に存在する筋肉であり、体を支える重要な役割を持っています。 筋肉シリーズ第32弾です。ではどうぞ！ 脊柱起立筋はいくつかある 脊柱起立筋の起始停止・作用 脊柱起立筋の筋トレ・ストレッチ 脊柱起立筋の筋トレ 脊柱起立筋のストレッチ 高齢者・猫背と脊柱起立筋 最後に 脊柱起立筋はいくつかある visiblebodyより 脊柱起立筋といえばだれもが一度は聞いたことがある有名な筋肉だと思います。脊柱起立筋のイメージと言えば、 ・背中にある筋肉 ・背中を…
2020/12/14 00:10
