腰痛や膝の痛み！？それってここが原因かも？？｜大腿筋膜張筋とは？？
こんにちは★ ヒーリングストレッチトレーナーのオバです。 今回は【大腿筋膜張筋】についてです！ なんだか難しい名前ですよね？笑 オバも初めて聞いたときは「？？？」ってなりました。 読み方は【ダイタイキンマクチョウキン】と読みます。 ※ 下記画像の水色の部分 ここの筋肉が硬くなると、膝が痛くなったり、腰が痛くなったり、膝・腰に影響が強い筋肉だと言われています。 また、つま先を内側に閉じる…そんな時に働く筋肉です。 これはしっかり伸ばしておきたいところですよね！！ 筋肉の場所はというと、ズボンの前側のポケットのあたりで、 途中から【腸脛靭帯】という靭帯に変化して膝の外側に付着します。 【チョウケイ…
2020/02/28 19:06
