日頃のお役立ち情報

難聴と認知症の関係

難聴と認知症の関係高齢化が進んでいく中、どうしても認知症について考えてしまいますよね。また、親が高齢の方にとっては他人事ではないテーマだと思います。年を重ねるとどうして目や耳が悪くなってしまいますよね。目の場合は老眼鏡や眼鏡といったもので補うことができますし、たとえ白内障になったとしても眼科医で正しい治療を受ければ治る病気です。しかし、難聴になると認知症のリスクが高くなるということが分かったのです。難聴になると認知症のリスクが高くなるという報告が、厚生労働省から発表されたのです。今後、超高齢化社会である日本で暮らす私たちにとって、難聴と認知症の関係はとても身近な問題です。・難聴は認知症の発症要因の一つ現在、日本人の認知症患者は約462万人（2012年厚生労働省調べ）となっています。この数字からすると、高齢者の4...難聴と認知症の関係

2020/07/31 16:10

明日香を歩いてみませんか？

～古人都飛鳥を散策してみよう～古人の都と呼ばれた飛鳥は、日本歴史上初の首都となった地で、日本が日本と名乗り、さまざまな文化が誕生した地ですので、古人の営みを感じられる場所や伝説が多く残されていますので、古人を思いながら巡っていきましょう。～蘇我氏の邸宅跡が絶景～明日香村豊浦にある甘樫丘ですが、飛鳥に来たら一度は登っていただきたいのが甘樫丘です。歩いて10分～15分ほどで山頂の展望台に到着し、東の眼下に広がるのが古代飛鳥なのです。また、春夏は美しい緑が、秋には見事な紅葉の風景が目に入ってきます。ところでこの丘ですが、大化の改新でも有名な蘇我氏の邸宅があったと言われている場所でもあります。～春とともに神様が～石舞台古墳から東へ歩いて10分～15分のところに阪田集落があり、阪田集落にはかつて坂田寺がありました。この坂...明日香を歩いてみませんか？

2020/07/29 16:27

日本書紀を巡る

日本書紀巡り～広瀬神社～「この地の沼から去る」・・・・。崇神天皇の代、龍神からのご神託で一夜にして沼地は陸地となり、橘がたくさん生えたことが天皇の知るところとなって社が創建されたと社伝にあります。廣瀬大社が鎮座するのは、初瀬川、曽我川など、大和盆地を流れる多くの川が合流するところにあります。天武天皇4年（675年）、風神を龍田大社にまた、水神である大忌神（おおいみのかみ）を「広瀬の河曲（かわら）に祭らしむ」と「日本書紀」には記され、以後、天武天皇、持統天皇の代に30回以上にわたり両社を祀ったとされています。この地が風水を治める特別な地であったことがうかがえます。古代から変わらぬ祝詞（のりと）にも、水を司る廣瀬の神様は五穀豊穣を守る「御膳神」とあり、家々を守り、万物の成長を助ける衣食住の神様でもあるとして人々の崇...日本書紀を巡る

2020/07/28 10:15

ちょっと言わせて

ちょっと言わせてください1年後に東京でオリンピックが開催されますが、本当に大丈夫ですか？アスリートの方には申し訳ないですが、自分たちのことばかり考えないで、日本全体いや世界全体を見てください。感染が広がるアメリカ・インド・北欧など世界各地で全然収まっていないのが現状です。ワクチンができても最初に摂取するのは先生と言われる代議士や経済化の高齢者のかたです。次に医師それも大学病院の部長と言われ方、私たちまでくるのは何年後になるのでしょうね。ワクチンができれば治療薬ができればというのは絵空事でしかないのです。国民に行き渡るのは最低でも5年後です。インフルエンザのワクチンでさえ少し流行になりかけると足らないのが現状ですよ。ところで、今朝のニュースで東京で感染している方で自宅待機あるいは調整中の方が1000人を超えている...ちょっと言わせて

2020/07/26 08:21

日本最古の公開図書館は奈良にあり！

日本最古の公開図書館は奈良時代に誕生！学生の皆さんはもちろんですが、社会人の方も図書館を利用していますか？活字離れと言われて今、図書館に行って静かに本を読んだり調べ物をしたり良いものですよ。ところで、日本最古の公開図書館は奈良時代に誕生したそうです。名前は「芸亭（うんてい）」と言い「芸亭院」とも呼ばれていたそうで、奈良時代の大納言・石上宅嗣という人物が創設したのです。創設当時は、旧宅を阿閦寺（あしゅくじ）という寺にして、寺の東南隅に建てたと言われています。色々な分野が揃っている今とは違い、仏典や外典（儒教など仏教経典以外の書）を集めて閲覧させていたと言われています。「芸亭」の場所ですが、「日本最古の公開図書館・芸亭伝承地」と書かれた標柱と看板が現在の奈良市立一条高校の東塀の外側、国道24号線の歩道に設置されてい...日本最古の公開図書館は奈良にあり！

2020/07/25 14:34

多武峰の良さを紹介

多武峰の良さを紹介談山神社で貴方は誰と話しますか？奈良桜井の多武峰と言えば談山神社を思い浮かべる方が多いのでは。談山神社は、舒明・皇極の二代天皇の世、蘇我蝦夷と入鹿親子の勢力は極まって、国の政治をほしいままにしていたのです。この時、、中臣鎌足（後の藤原鎌足）は強い志を抱いて、国家の正しい在り方を考えていたのです。飛鳥の法興寺（現、飛鳥寺）で蹴鞠会（けまりえ）があったのです。そこで聡明な皇太子として知られている中大兄皇子（後の天智天皇）に出会い、二人は多武峰に登り、「大化の改新」の談合を行ったのです。後にこの山を「談い山」「談所ｹ森」と呼び、談山神社の社号の起こりになったのです。談山神社は、秋の紅葉がとても美しく山全体が真っ赤に染まります。しかし、新緑の夏のとてもキレイで山が迫ってくるような感じがしますので、一度...多武峰の良さを紹介

2020/07/23 16:35

災害の季節が到来する前に

災害の季節が到来する前に最近、テレビなどの報道番組で避難所のことについて色々言われています。政府も、親戚や知人の家に避難できるようにしておくことも大切と言っていますが、本当にそうでしょうか。ここでよく考えてくださいね。実際に地震があったとします。それも東日本や阪神淡路大震災クラスとします。どこに避難しますか？知人の家ですか？親戚の家ですか？それとも親元ですか？そこまでどうやって行くのですか？道路は寸断されて公共の交通機関もなく、ましてや自家用車も使えないこういった状況でどこに避難しますか？密を避けるような避難所が考えられているみたいですが、実際の災害がきた熊本ではどうでしょうか？そんな対策をしている間に70人もの人が亡くなったのですよ。コロナに感染して一瞬にして70人もの人が亡くなりますか？皆さんよく考えてくだ...災害の季節が到来する前に

2020/07/22 14:52

個人でバラ園

個人でバラ園を奈良県大淀町今木に中村常雄さんという方がいます。この方、個人でバラ園を営んでいるのです。名前は「SimpleRoseGarden（シンプルローズガーデン）」と言います。山が迫っているためイノシシよけの作が設けられています。その柵を開けて入ると、1反（約300坪）の敷地に160種400株のバラが植えられています。「剪定ひとつで、花の形状が変わり、花の向き、花の位置、品種ごとに異なる成長も考えて同時に咲くようにカットします。」と話してくれた中村さん。春は5月中旬～6月初旬、秋は10月中旬～11月下旬が見ごろとなっています。秋のバラは、濃く咲く花色が魅力的ですよ。また、目線の高さで花が見えるような工夫、つるバラの誘導は中村さんの得意とするところ。入場は無料で、自動車は「直売所わかば」に駐車することができ...個人でバラ園

2020/07/21 09:08

弁当でお米を食べよう

弁当でお米を食べよう！弁当作りの悩みは日々の献立ですよね。手の込んだおかずを何品も作り、彩りを意識した”完璧”な弁当を毎日作り続けるのは大変ですよね。見栄えより味や手軽さを重視して、無理なく続けることができれば、ランチにご飯を取り入れることできるのです。弁当の流儀1.ご飯をたっぷり詰める。できればおかずの下にもご飯を入れる2.仕切りは大葉を使う。大葉は抗菌作用があり、傷み防止にもなります。3.おかずは「メイン・副菜・卵」が基本。1品の量を多くして、満足度をUPさせる。レンジで簡単生姜焼き弁当材料豚肉（薄切り）・・・・100g酒・・・・・大さじ1しょうゆ・・・・大さじ1砂糖・・・・・小さじ2しょうが(チューブ）・・・3㎝ニンニク（チューブ）・・・1㎝片栗粉・・・・・小さじ1／2白ごま・・・・適量作り方①ポリ袋に豚...弁当でお米を食べよう

2020/07/20 14:28

涼を感じよう2

涼を感じるスポット2夏本番！そこで涼を感じることができるスポットをご紹介します。龍王の滝（奈良市月ヶ瀬桃香野）月ヶ瀬梅林にも近い桃香野という地にあるこの滝ですが、役行者が修行を行い、白竜と問答したという話など、さまざまな伝説が残っているのです。平安時代、女好きの興原遠江守が大勢の女性を連れてこの滝を訪れて滝つぼに飛び込んだところ、急に雷が鳴り、大雨となって衣服も流され、裸のまま屋敷に戻ったという話も残っています。鶯の滝（奈良市春日野町）世界文化遺産にも指定されている春日奥山原始林の中にあるのが鶯の滝です。高さ10mほどの小さな滝ですが、新緑や納涼、紅葉の名所として知られれいます。人里離れた地にありますが、古くから地域の人々の生活と深くかかわり、守られてきた水で、奈良県から「やまとの水」として指定されています。家...涼を感じよう2

2020/07/19 16:10

涼を感じよう

涼を感じるスポットを紹介いよいよ夏本番！暑い日が続きどこか涼しいところでゆっくりとと思っている方も多いと思います。そこで、涼を楽しめるスポットを紹介します。龍王ケ渕（宇陀市室生向渕）室生向渕（むろうむこうぢ）に2つの渕があります。その1つの龍王ｹ渕は、猿沢池の龍が移り住んだという伝説があります。昔は干ばつの時に松明（たいまつ）を持って渕を巡ると雨が降ったと伝えられています。渕の周りを一周することができ、どの方向からでも絵になりますので、写真愛好家には堪らないスポットです。深谷龍鎮渓谷（宇陀市榛原荷阪）室生ダムに注ぐ渓谷川の一角に、大きな一枚岩が年月をかけて侵食し、滝とエメラルドグリーン色をした滝つぼがあるのです。神秘的な場所として信仰を集め、大野にある海神社の末社である龍鎮神社が岩の上に鎮座しています。ダム湖沿...涼を感じよう

2020/07/18 16:13

レジ袋有料化

慣れましたか？レジ袋有料化2020年7月1日からスーパーやコンビニ、直売店などの小売り店でレジ袋が有料になって約2週間。皆さん慣れましたか？レジ袋はいままで小売店各社の自主判断で有料でしたが、7月1日から全国一律で有料化が義務化されました。軽くて加工しやすいプラスチックはレジ袋やペットボトルなど身の回りのもに多く使われています。しかし、処理には費用と手間がかかり、ポイ捨てや不法投棄による海への流出が海洋汚染の原因として近年、世界的な問題になっています。政府はレジ袋を有料にすることで過剰な使用を抑制し、マイバッグの持参などライフスタイルの見直しを呼び掛けているのです。コンビニ弁当が平らに入る軽くておしゃれなエコバッグ02ボタニカル【送料無料】メール便での発送となります。ご了承よろしくお願いします。【メイン素材】ポ...レジ袋有料化

2020/07/17 14:21

ちょっとお出かけ

ちょっとお散歩～山里に息づく九頭神社～奈良市狭川地区は笠置街道沿いにある山里です。そのため、のどかな風景が広がっていますよ。この地に山城があったのです。それが上狭川城です。現在は城跡となっていて堀や堀切のあとが残っているだけです。城跡は、民家の裏を通りますので注意して登るようにしてください。道は、こまめに整備されているので、草も刈り取られ柔らかい土を踏みしめて山道を登っていきます。上狭川城は福岡氏の居城で、福知福岡城とも呼ばれています。山頂には行者堂があり、役行者が祀られていて、今でも地域の人々が集まってお祭りをしているそうです。城跡の下に、九頭神社があります。この神社は狭川地区10町の氏神なのです。境内にある最も古い石灯篭には「長享三年七月」と刻まれていて、室町時代の年号だということです。拝殿の手間には奈良市...ちょっとお出かけ

2020/07/16 14:59

食べられる花とは

食べられる花「エディブルフラワー」Edible（食用）Flower(花）は文字通り、食べられる花のことです。ピンク、オレンジ、紫、青など他の食材にはない鮮やかな色で食卓を彩り、料理の楽しみを増やしてくれますよ。また、甘い、苦い、辛い、酸っぱいなど、花によってさまざまな風味を味合うことができるのも、エディブルフラワーの魅力なのですよ。今の時期にお勧めのエディブルフラワー・チョウマメ鮮やかな青色が特徴の、蝶に似た形からこの名前がつきました。お茶やカクテル、米などに色を付ける天然着色料として使うことができます。アントシニアンを多く含み、抗酸化作用に優れています。・バラ種類によってさまざまな味が楽しめますよ。ダマスクやガリカの原種には情緒を和らげる作用があり、古くから薬用や美容に利用されてきました。ドリンクやスイーツな...食べられる花とは

2020/07/15 08:12

黄緑色野菜の魅力

黄緑色野菜の魅力厚生労働省は、可食部100g当たりのカロテン含有量が600㎍以上の野菜を「黄緑色野菜」と定義しているのです。一部、トマトやピーマンなど頻繁に食べる機会があり、一度にたくさんの量を食べる野菜の中には、カロテン含有量が600㎍以下でも黄緑色野菜に含まれるものもあるそうです。黄緑色野菜は、その他の野菜と比べてカロテンやビタミン、鉄分など豊富な栄養を含んでいるのです。もちろん、栄養価は野菜を食べることが推奨される理由の一つですが、黄緑色野菜の魅力はそれだけではないのです。緑や黄色、オレンジ色などの野菜でお皿が彩られていると、自然と食欲がわいてくるものです。見た目で「おいしいそう」と思うことが出来れば、野菜が苦手なお子様も料理に箸を伸ばすようになると思いますよ。お弁当は、意外と茶色になりがちです、そこで、...黄緑色野菜の魅力

2020/07/14 09:10

奈良の昔はなし～天理編～

奈良の昔はなし～天理に伝わる話～天理と桜井、奈良を結ぶ道路が山の辺の道。奈良盆地を取り囲む山々の、東側の山麓を縫うように古人が通った道があり、「日本書紀」の武烈（ぶれつ）天皇の条（くだり）にも記されている道なのです。この山の辺の道の途中にあるお寺が長岳寺です。今回は、この長岳寺に伝わるお話しをします。（少し怖～いお話が似合う季節になりましたね）さかさの幽霊奈良盆地の東に連なる青垣の山並みの中に、ひときわ高くそびえる龍王山（りゅうおうざん）があります。戦国時代、この地に山城（やましろ）を築いた十市遠忠（といちとおただ）は、山のふもとにある長岳寺を前衛の陣地として城を守っていました。その頃、十市氏と争っていた相手方の松永久秀（まつながひさひで）という武将が、長岳寺に攻め込んできました。寺では遠忠が迎え撃ち、大将同士...奈良の昔はなし～天理編～

2020/07/13 13:09

奈良に伝わるお話し

奈良の昔はなし～水がわいた～九州の豪雨やコロナの感染など、毎日暗いニュースが多いですよね。そんな中、少しホッとするお話を聞いてください。今回は奈良県の大和高田市にまつわるお話です。二上山、金剛葛城の青々とした山並みが、夏の澄んだ空に映えて美しい景色となっています。今回はこの地にやってきた、旅のお坊さんの有難～いお話です。昔むかし、その昔の千二百年前のことです。真夏の太陽がジリジリと照り付ける日、錫杖を持った一人のお坊さんがある家の門口に立っていました。「喉が渇いてどうにもならん。水を一杯恵んで下されや」若いお嫁さんが出てきて、「それはお気の毒に。でも、ここは水なし村と言われるほど水のないところ。その代わり、マタタビの実でどうぞ喉を潤してくだされ」その実のおかげで、お坊さんはすっかり元気を取り戻しました。そして言...奈良に伝わるお話し

2020/07/12 07:45

茄子は夏バテ予防にピッタリ！

茄子は夏バテに予防にピッタリ！ナスはジューシーな果肉のほとんどが水分で、昔から身体を冷やす働きがあると言われる夏バテ予防にピッタリの野菜なのです。茄子の皮には疲れ目やかすみ目に嬉しい成分が含まれていますので、皮ごと食べるのがおススメです。蒸しなすと牛肉のごまだれ和え[材料]2人分なす（へたを取り除く）・・・・2本サラダ油・・・・大さじ1／2牛肉モモ切落し（大きければ一口大に切る）・・・約120g白ネギ（縦半分に切って斜め薄切り）・・・1／2本ごまだれ（市販品）・・・・1／2本お好みでみょうが（千切り）・・・・適量[作り方]①ナスは1つずつラップに包み、電子レンジで4分程加熱して、その後すぐに氷水にとります。粗熱が取れたらラップを外し、しっかりと冷まし、水気をとり縦6等分にする。②フライパンにサラダ油を熱し、牛肉...茄子は夏バテ予防にピッタリ！

2020/07/10 09:41

スパイスの威力

スパイスは季節を問わない身体が冷えるのは何も冬だけではありません。夏場の方が身体を冷やす機会が多くあるのです。身体を冷やすと、新陳代謝や血行が悪くなり身体に悪影響を与えます。そこで、強い味方となってくれるのがスパイスたちです。唐辛子は大航海時代に探検家コロンブスがカリブ海の西インド諸島からスペインに持ち帰り、全世界に広がったと言われています。日本の食卓にも、食生活の洋風化と食品の多様化により唐辛子をはじめとするスパイスはすっかり馴染みの食材となり、今では欠かせない存在となってきたのです。全日本スパイス協会によれば、スパイスは一般的に、乾燥させた植物の実や種子などのことを指すそうです。一方で生のままだと香りがより強く、味も乾燥ものにはない刺激が特徴で、脳の活性化にもつながり、食事の満足度を高めてくれるそうです。新...スパイスの威力

2020/07/09 08:56

夏野菜の代表「茄子」

茄子の保存法と調理のコツ茄子を保存するときは、ペーパータオルで包んでポリ袋に入れ、冷蔵庫の野菜室で保管します。ペーパータオルで包みことにより、野菜の水分が保たれ、味も鮮度も長持ちするのです。茄子を調理するときの注意点ですが、果肉は空気に触れるとポリフェノールの働きですぐに変色してしまいます。そのため切ったらすぐに調理するか、水に軽くさらすと変色予防になります。ナスとサバ味噌煮缶の楽チン炒め[材料]2人分なす（所々皮をむき、1.5㎝幅の輪切り）・・・2本サラダ油・・・大さじ3酒・・・・大さじ1と1／2さば味噌煮缶・・・1缶薬味ネギ（小口切り）・・・適量[作り方]①フライパンにサラダ油を強火で熱し、なすを入れて両面を焼くように炒める。②なすがこんがりとしたら中火にし、酒とサバ味噌煮缶を汁ごと加え、さばを少しほぐしな...夏野菜の代表「茄子」

2020/07/07 15:50

不老長寿のご利益がある水

日本最古の厄除霊場で不老長寿の水疫病退散の守り神としてアマビエが一躍有名になりましたが、不老長寿や健康に良いされている水が、日本最古の厄除霊場のお寺にあるのです。日本書紀を編纂したとされる舎人親王が開祖であり、日本最古の厄除霊場として知られている松尾寺には、1300年以上昔から本尊の厄除観音にお供えされる自然湧水が今でも人々に潤いを与えているのです。この水は昔から松尾水（まつのおのみず）と呼ばれ、不老長寿や健康に良いと言われています。また醸造に適した水ともされ、江戸時代の石灯篭に酒屋の杜氏の寄進も彫られて残っているのです。この水ですが、霊泉として親しまれており、毎日のように朝から水を求める人が訪れていて、コーヒーやお茶、ご飯などを炊くときに使われているのです。詳しいことはHPをご覧ください。https://ma...不老長寿のご利益がある水

2020/07/06 09:39

新触感のお菓子発見

ラムネとチョコで新しい味が奈良には意外と美味しいお菓子が沢山あるのですが、和菓子が多いのです。しかし、今回ご紹介するのは、ラムネをチョコで包んだ新しい触感のお菓子なのです。このお菓子を口に入れると、口の中で、最初にチョコの甘みが広がりそしてラムネの酸味が後から追っかけてくるという、ラムネの酸味とチョコの甘さから生まれる味の変化が面白い新感覚のお菓子なのです。また、このお菓子が入っている箱もかわいらしく、奈良公園の鹿、大和郡山の金魚、月ヶ瀬の梅、吉野の桜など奈良らしいデザインを取り入れているのです。また、このパッケージですが、引き出し型のキューブになっているので、食べ終わった後も小物入れとしても使えますし、インテリア小物として飾ってもかわいいですよ。このお菓子、Liliont（リリオンテ）というお店で売っています...新触感のお菓子発見

2020/07/05 07:56

関西お出かけ情報

～関西で親子が楽しめるおすすめスポット～自粛で疲れた体と心をリフレッシュしたいので、お弁当でも持って子供とお出かけと思ってもどこに行けばよいのか、ネットで検索してみても今一つ分からないと迷っておられる方が多いのでは、そこで親子で楽しめるスポットを選んでみました。大阪府立花の文化園（大阪府）大阪府河内長野市高向にある大阪府立花の文化園は、近鉄長野線河内長野駅から滝畑ダム行きのバスに乗り「奥河内くろまろの郷」で下車し、歩いて10分くらいのところにある植物園で、お子様と一緒にゆったり過ごすことができる色とりどりの花がいっぱいある植物園です。日本の植物園はもちろんですが、つる性植物の女王と呼ばれる「クレマチス」は290品種、450株以上を栽培しているなど世界中で育まれてきた草花と触れ合ったり、花にまつわる様々な文化も身...関西お出かけ情報

2020/07/04 07:40

手軽に楽しめるハイキングスポット

～関西で日帰り登山！初心者におすすめハイキングスポット！！～皆さん、日頃運動をしていますか？特別な動きは要りませんよ。登山やハイキングで体を動かしてみましょうよ。そこで、一番よいのが登山やハイキングです。登山と言っても本格的なものではありません。ハイキング感覚で楽しむことができますよ。ということで、初心者でも楽しめるスポットをご紹介します。・・・伊吹山・・・滋賀県の最高峰の山で、日本百名山にもなっているのが伊吹山です。滋賀県の東北部に位置し、岐阜県との県境にあり、JR長浜駅から伊吹登山口行きで20分ほどで行くことができます。伊吹山は、琵琶湖の展望とご来光の名所としても知られており、夜間登山も盛んに行われています。登山の場合は、麓から山頂まで約6㎞で所要時間は、片道3時間30分くらいです。琵琶湖国定公園であり植物...手軽に楽しめるハイキングスポット

2020/07/02 09:56

関西で楽しめるキャンプ場

家族で楽しめるキャンプ場！！～関西編～自粛生活が終わったと言っても、毎日感染者数が発表されると嫌なものです。しかし、時は夏に向かって進んでいっています。夏になれば海へ、川へ、山へと出かけると思います。でも、折角、いい所に行っても日帰りではもったいないと思いませんか。そこで、関西圏で手軽に行けて、家族で楽しめるキャンプ場を独断と偏見で選んでみましたので、この夏、一度出かけてみて下さい。・・・下北山スポーツ公園キャンプ場・・・（奈良県）奈良県にある下北山スポーツ公園は、大台ケ原を南へ行ったところにあります。大台ケ原山系にある下北山スポーツ公園は、大自然に囲まれた施設です。人工芝のグランド、多目的グランド、研修施設、宿泊施設などがありますので、スポーツ合宿によく利用されています。この施設は、キャンプ場と平成の森広場の...関西で楽しめるキャンプ場

2020/07/01 09:44