32年ぶりに走る50才が、楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。ぜひ、応援してください！
50才から走ってみようかなぁって思われている方、ぜひ一緒に。 皆さん、応援してください！
ふじひろです。 仕事、いつもより早く帰って来れたので晩ご飯の前にひとっ走り。 このペースはなかなかしんどいです。でも、やっぱり明るい時間はいいね。 とにかく、今日も無事に帰って来れて一安心です。 『フォームローラーとマッサージガン、効いてるよ。たぶん。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 昨日はガチガチだった足もあら？どうしたことか、今日は思ったほど何ともない。ッていうかいつも通りか？？ 2時間走り続けるのは、約2年ぶり。後半、辛かったわぁ〜太ももの付け根が痛くなって足が上がらなかった。 この繰り返しでどんどん強くなっていくかな… とにかく一週間クリア！ いつ痛みが出る？ッて不安がつきまとうが、それでも今回は今までとは違う気がしています。 だって〝走り方〟を変えてみてるから。 (￣∀￣)ﾌﾌﾌﾌﾌ 頼む。コレで故障ともおさらばだ⁉️ とうまくいかないかな… 『今日は、マッサージガンで足をゆっくり休めました。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 家を出発。ちょっと歩いてから走ってきました。 今日は2時間、体を動かし続けること。ゆっくりゆっくりと。 何とか走り切ったけど足が棒のようになった… ガチガチ 『今、廃人…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今、27日 日曜日朝、4時21分。 ブログ書かずに寝てしまった。 まりちゃん、隣でよく眠っているので、そ〜ッと起きて走りに行ってきます。 こちらは昨日の記録です。 何処も痛みなし！ 『では、着替えて行ってきます。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 夕方から雷⚡️が鳴って土砂降りの雨。 日本選手権の100m決勝を見たかったんだけどせっかく雨が止んだから録画しておいて走りに行ってきた。 走る時間は、少し短くした。 足はすこぶるいい感じだ ♪( ´▽｀) マッサージガンの効果でしょうか？？ コレ、テレビ観ながら手軽にできるから楽。 『走れると、精神が安定する気がする。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 三日連続で走ったので、雨も降っていないけど、本日は走るのお休み。 60分ジョグを三日続けたけど、今の私には走りすぎ？ 走れちゃうけど、多分、体はヒーヒー悲鳴をあげてるような気がします。 もう少し走る時間は短くてもいいかな。 続けられることの方が大事だからね。 『マッサージガンで、ケアしておきました。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今までのパターンだったらそろそろふくらはぎを痛める頃… そこで今日はワラーチじゃなくライダーを履いて60分ジョグ。 昨日と同じなんだけど折り返してからの30分はしんどかった。足が重い？シューズが重い？ 何処にも痛みが出ることもなく帰って来れてホッとしています。 そして今からコレを。 チャーリーさんが買った‼️ッて言うから何の迷いもなく購入。マッサージガン 〝NAIPO〟‼️ 適度にほどほどに… d(￣ ￣)ね。 『NAIPOで、ケガ知らずの足になりたい…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 本日、60分ジョグ。やっとやっとホントにやっとマイコースへ戻ってきた。ヽ(´▽｀)/ まだ全コースを走れないけど、この喜びは何とも言えん。 無理さえしなければ、足底もアキレス腱もふくらはぎも大丈夫だという予感… 適度にがんばります。 家に帰るとまりちゃんお手製 ガトーショコラが待っていた。 『走れる喜び。しっかりケアします。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 朝起きるとすっかり腰の痛みがなくなっていました。湿布を貼って一日、横になっていたのがよかったのかも。仕事を普段通りできたので一安心です。 ちょこちょこ続けているラン＆ウォーク。ひと月が経ったので、今日から走ってみました。 ふくらはぎやアキレス腱に痛みが出ず、続けられるといいな… 『腕振りしている〝腕〟がしんどかった…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 土曜日の仕事、頑張り過ぎたみたい。腰が痛い… ギックリ腰ではないんだけど、疲労？筋肉痛？重たいものを持ち運びしすぎた。 湿布を貼って一日、布団の中で横になっていたから今は少しマシになったかな？ 今週も忙しい。 早く痛みが引いてほしい。 『重たい荷物が、軽々と持てなくなってきました…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 ちょっと仕事が立て込んでてチョー忙しい。 今日も最低限の仕事は終えたが、やりたいことがまだ残っている。 明日休みだけど、会社に行こうか…でもなぁ〜ゆっくり休みたいしな… でもなぁ〜明日、仕事をしておけば来週は少し楽になるしなぁ… どうしよ… 風呂入ってもう寝ます。 アッ走りにいく気力なし。 『明日の朝、仕事するか考えよ…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 21時から雨が降るっていうから「ゆっくり休みたいな」ッて思いながらもスタート。 このブログに調子がいいッて書くと、だいたい次の日に何処か痛くなる。ので 〝普通〟でした。 『うん。普通です。痛みよ、出るなよ。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 仕事、忙しかった。腹ペコ。 それでも、雨が降っていないので、ラン＆ウォークへ出かけようかと思いはするのだが、やめておきます。 明日も忙しいし、晩ご飯食べて風呂入って寝ます。 仕事第一ね。 『忙しい週末になりそうです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今日もシトシトと雨降り。夕方はどしゃ降り。 雨雲レーダーを見ながら、濡れるの覚悟でラン＆ウォーク。 本日、ミズノのマルチポケットパンツデビュー。これ、なかなか便利ですね。 今晩は、ラン＆ウォークを始めて、初めて3キロを走りました。1キロ歩いて2キロ走って1キロ歩いて3キロ走って。 ふくらはぎ・アキレス腱、大丈夫かよぉ〜ッて毎回不安ですが、今のところ、何とかなっています。 『しっかりケアはしておきます。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 6月15日。今月、ずっと走ってる訳ではありませんが、〝ふくらはぎ〟を痛めずに何とか続いています。すごく嬉しいです。 歩いて走って歩いて走って。 この調子でまずは今月を乗り越えることができればまた何が変わる気がしています。 何でものめり込んで、決めたことをやらないと済まないタチですが、今は体の声を聞きながら適当に… 本日は夕方から雨降りですのでお休みです。 『久しぶりの雨。降ったら〝どしゃ降り〟』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 昼間は暑かったんですが、夕方からグググぐッて気温が下がってきて今、気持ちいい。風呂上がりだから、窓からの風が気持ちいいけど隣でまりちゃんは「ちょっと寒い」ッて言ってる。 気温が低いからかな？しっかり動的静的ストレッチをしたからかな？今晩は珍しく体が軽い。 調子にのって、10キロのラン＆ウォーク 結構、しんどかったです… 『明日も頑張れそうな予感…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今日はとにかく身体を休めてゆっくり過ごしました。 動き始め、アキレス腱周りが引っ張られるように痛いんだよね…気になるけど、多分休んでも治らないヤツ。ケアしながらうまく付き合っていくしかないかな… まりちゃんの車を磨くためにこんなのを買ってしまった… 『足首周りッて、ホント厄介です。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 まりちゃんと2人して無性にラーメンが食べたくなる。 写真で見るとなんかえっらいコッテリに見えるな… 帰りにヒマラヤでランニングシューズを見てきた。ホカのクリフトン8がとてもいいなぁ〜クリフトン6を履いてるまりちゃんから生意気にも勧められた。 「ホカは、フワフワでいいよぉ〜」 裸足やワラーチで走っているせいか、幅広・甲高になってきた気がする。今履いているライダーがキツい…今度は少し大きいサイズを買わないとな… でもいいなぁ〜クリフトン 思わず買いそうになった。 型落ちの〝7〟がもう少し安くならないかな？？ 『まだまだ、私にランニングシューズは要らないか…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵…
ふじひろです。 やる気がおきなくてもやるべきことをとにかく淡々と続ける。 そのうちぐぁーーーーーーッとやる気がおこる？だろう… 今日は体が重い… 『小さなことを積み重ねていくしかない…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今週、どうもやる気がでません。体がダルい訳でもない。こんなんではアカン！と思いつつ、全然アカンわ… 『時間だけが過ぎてゆく…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 仕事の休みだったまりちゃんとウォーキング＆ラン。 父からの現実逃避ッて感じです。 『明日も頑張ろ…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 母が認知症の父と会話をしているのを聞いていると、なんかイライラしてくるというかもう聞いていられない。 そんな自分がホントイヤになる… まだ母が元気だからいいようなものの、50代、仕事もさることながらなかなか試練だわ… 『現実逃避したくなる…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今、23時半。 「晩ご飯食べてから歩きに行って。」 そう言われてちょっと横になったら寝てしまった… 毎日続けたい。なんて言っておきながら、いきなりコレだ。あ〜最悪。 『シャワー浴びてきます…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 日曜日休日。ゆっくり、ゆっくり過ごすつもりだったのにいつも通り4時に目が覚める。寝れない… 散歩に出かけてもよかったのだが、ゆっくり体を休めるッて決めていたから、布団の中で過ごす。テレビをつけてゴルフを見たり、録画していたF1の予選を見たり。7時過ぎにまりちゃんが目を覚ますが、今日はまりちゃん夜勤だからまた寝かせる。 昼前に2人してご飯を食べたら、やっぱり眠くなる。結局、珍しく一日中布団の中で過ごす。すると、歩きに行くのがイヤになってきたが、そんなんで休むのは後悔するから頑張って体を起こして出発。 やっぱり行ってきてよかった。満足。このまま毎日続けたい。 『こんな休日もいいよね…
ふじひろです。 今日は朝からドキドキもんだよ。なんてったって〝あっきょさん〟が初フルマラソンにチャレンジする日なんだ。 それも一人で… 朝5時今頃ワンコの散歩かなぁ〜 もう帰ってきて朝食食べてるかな？6時確かスタートは7時くらいッて言ってたから、そろそろ現地入り？（いつまものマイコース河川敷を走るのかな？）6時半アップとか体操とかしてるのかな？ 7時‼️いよいよスタートしたかな？ 会社で機械を回しながら、時計ばかり気になる。とにかく完走。あわよくばサブ5ッて言っていたからなぁ〜 8、9、10、11、12時。 指折り数えて5時間で12時。長いなぁ〜〜暑くなってきたし大丈夫かな？勝手に心配している…
ふじひろです。 朝から一日中どしゃ降りの雨。背中や足元が濡れたから寒い… 天気予報では夕方から雨が上がるらしい。こんなにどしゃ降りなのに、ホントに雨、やむのか？ 17時には雨がやんだ。すごいな天気予報。 帰宅して、早速ウォーク＆ランへ出かけようとするとまりちゃんも行くそうだ。すっかり〝やる気〟なのかと思いきや、「一人で家にいてもなぁ〜〜」だとさ… 2人してなかなかいい感じです。まりちゃんは、バテバテです… 『あっきょさん、初フルマラソン、いっぱい楽しんで‼️』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 雨が降ってくる前にウォーク＆ほんのちょっとラン。 ホントにちょっとしか走らないんだけど、やっぱり頭の中がスッキリする気がします。 『早くも週末か。頑張らないとね。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 あまりブログには書いてないけど、何気に毎日、1時間歩いています。 6月からは歩いたり走ったり。 太ももの付け根が筋肉痛です。 今月はこんな感じで続けられればOKかな。 まずはそれなりの筋肉が付いてこないとね。 筋トレも緩く始めました。 自分なりにはいい感じです♪( ´▽｀)でもちょっぴりアキレス腱も不安です(T . T) 『とにかく継続。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 朝駐車場に車を止めて、会社まで70mくらい歩きます。会社の斜め前に、タバコ屋さんがあって自販機が並んでるんですが、何気に足元を見るとん？んん？？〝5,000円札〟が落ちていた。 夜、誰かがタバコかジュースを買うときに、財布から落としたんだな… このままにしておくか？ このままにしておいたら、誰かに取られちゃうか？ ん〜〜 どうしよう。 拾った。 夕方、仕事が終わって警察に届けてきた。 5,000円警察に届けておいたよ。ココロあたりのある方は、取りに行ってね。 『警察じゃなくて、タバコ屋のおばちゃんに預けたほうがよかったかな？』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今日も長距離運転のダメージが残ってる。長距離というより、高速道路での運転が疲れるんだな。新東名ッて120キロ走行ができるんだね。コレが怖いわ… アッという間に車間距離が縮まるから… 今晩ももう寝るね。 富士山を眺めながら湖畔を歩いきました。 『中学校の修学旅行以来です。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
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ふじひろです。 夜、携帯電話のベルが鳴った。こんな時間に珍しいな… 「今、下関に到着しました❗️」 本州縦断1550キロフットレースに参加中NO.23 半谷さんからの電話だった❗️ 配達中に遭遇し、ミネラルウォーターの差入れをしたのはちょうど一週間前。舞鶴を出発して下関まで一週間で…凄いなｧ〜 暑かったり寒かったり。週末は大雨だったし。心配していたけど、脚に痛みはあるものの元気だそうで何より。 宿もとったし今からご飯を食べて寝ますとの事。 本当におめでとうございます。お疲れ様でした❗️ 『この出会いに感謝。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 ゴールデンウィークは、日曜日だけお休みで、いつも通り仕事。いつも通りなんだけど、昨日からやる気がおきない。 ニュースを見ても、信じられない事件ばかり。なんなんだろう… 仕事から帰ってきても、もうのんびりしたい！いや、走りに行こう！とせめぎ合い。 30分だけでも。と、重い腰を上げて今夜も走る。 『明るい未来はあるのかな…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 土日の雨。特に、日曜日は一日中強く降り続けていました。今日も、雨があがって太陽が姿を現したのは14時過ぎ。川の水量がスゴい。側溝の水も勢いよく流れていて、山の斜面からも水が流れていました。 ゴールデンウィーク、終わってしまいましたね。 何か目標を持って、日々の生活を送らないと、ただ時が流れる… 「今日も頑張った〜〜」と心から言える日々を過ごせるように。 頑張るしかないのか… 頑張っているんだけどね〜 『何で生きてるんだろ。と、ふと思う日でした。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 3日4日は、 舞鶴市内もものすごい交通量でびっくりしましたが、今日はなんだか普通でした。 またまた3日間も走れなかったので、今日は仕事を早く切り上げて走ってきました。 風が強く吹いてきました。明日から天気が崩れるそうです。 そんな時にかぎって、走りたいです。 『走っているけど、体重は減りません…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村 にほんブログ村
ふじひろです。 ゴールデンウィーク真っ只中、車が多いねｪ〜〜 今日は福井県の高浜、大飯町へ配達に行っていたのですが、本州縦断 青森〜下関1550キロフットレースの選手を発見。トラックを停めてミネラルウォーターの差入れ。 もう少し気の利いた物があればよかったんだけどなｧ〜 選手の皆さん、応援しています。 『NO23 半谷さん、頑張ってください‼️』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今日1日と、明日の2日をお休みできる方は、9連休！なんだけど、学校は休みじゃないし、銀行だってやってるし、公務員の方々も仕事だし、9連休の方ッて少ないんじゃないの？なんて思っていたのですが、イヤイヤどうして、他府県ナンバーの車が多くてびっくりしました。笑顔が溢れる連休になるといいですね。 本日のジョグ 4月はこんな感じ。 コレで2ヶ月走れました！5月も、ジョグで自足を強くしたいと思っています。 『ケガ無く走れて幸せです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 夜勤のまりちゃんが帰ってきて、お昼ご飯を食べたら ちょっと寝ちゃった。 それでも、15時過ぎに走りに出かけました。久しぶりなのに足は重い…ぜんぜん楽しくない。でも、 昼間に走れるのは貴重な時間だから、ゆっくり走り続ける。いつものコースから、少し足を伸ばして〝赤煉瓦ハーフマラソン〟のコースを走る。 自衛隊の基地の中は走れないけどね。 今日も14キロ過ぎから全く足が動かなくなり、歩く速さになってしまいましたが、なんとか動き続けることができました。合格！ 『4月の締めはお腹いっぱいです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 4月30日 日曜日朝、仕事はお休み。ゆっくり寝てたらいいものの、いつもの時間に目は覚める。 久しぶりに走りに行こうかな…でも、なかなか強く雨が降ってるよ〜 今週は忙しくて、全く走ることができなかったよ。 走ることはできなかったけど、頑張ったよ俺。うん。頑張った。 色んな日があるよ。 お昼から雨があがる予報だし、その頃には、 夜勤のまりちゃんが帰ってくる。まりちゃんが寝てる間に走りに行こうかな〜 『4月最後の日。心も体もリフレッシュしておきたいね。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 大河ドラマ〝どうする家康〟を観ている私。日曜日。久能山東照宮へ。 日本平夢テラスからは、富士山、見えませんでした。残念… 往復680キロ。なかなか疲れました。 本日のラン 『今も、めちゃくちゃ眠いです🥱』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 この土日は、うちのまりちゃん休日。まりちゃんが週末のお休みッていつ以来だ？？チョー久しぶりに日曜日はお出かけする予定だ。 日曜日は走れない。でも、先週、ふくらはぎの違和感でロング走ができなかったので、今日走っておきたい。早く仕事から帰りたい。だから、 今朝は4時から仕事を頑張って、15時前に帰宅。急いで着替えて出発。やっぱり、 明るい時間に走るのはいいね。 ゆっくりでいいから、3時間ほど身体を動かし続けたい。 天気もいいし、2年ぶりにいざ〝峠〟へ。 登り始めてすぐに後悔。脚が辛い… ぜんぜん登れないよ〜 山の気温は11℃。 風も強くて日陰は寒い😵 とりあえず一番上まで登って来た…
ふじひろです。 肌寒い…昨日と最高気温が9℃も差があるそうだ。 帰宅して、すぐに走りに行こうと着替えたけど、Tシャツでは寒いかな？下は短パンだけど、ジャージを着て行って大正解。 だって、こんなに風が強いなんて思わなかった。 今晩も、無事に走れました。うん。 いい感じ。 『走ってる間は、一旦、仕事のことを忘れよう…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 この間の日曜日。海を横目に、少し長い時間、気持ちよ〜く走りたいと出かけたんです。でも、 走り始めてすぐに、ふくらはぎに違和感が…すぐにやめて。 3日休んで今晩様子を見に。 よかった。 なんとも無かったです。 何度も何度もケガする〝ふくらはぎ〟私の場合、 カカト着地を意識して走ることで、ふくらはぎの着地時の負担を減らすように意識しています。 コレで、 怪我なく走り続けられることを願って。 『今日は、いきなり夏でした💦』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 朝5時から仕事をしていると、10時くらいにしんどくなる。はぁ〜 ちょっと座って休みたい…手を止めたくなる。そんな時、まりちゃんを思い出す。 夜勤のまりちゃん。定時は9時15分だったと思うけど、そんな時間に終わったためしが無い。帰りはお昼くらいか… まりちゃんは寝ずに働いているのに、俺は夜寝た。弱音は吐けぬ。まぁそんなことを思ってまた仕事を頑張る。 今はじっくりと走り込んで、 体重を落とし筋肉をつけていきたい。 『看護師は、過酷な仕事だ。敬意を評します。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 仕事が忙しい。忙しい理由は、ものすごーーく注文が入っていたら嬉しい悲鳴だけど、違うんだよ。ただ単に、人手が足りない。アレもコレもソレも ッてやってると、ココロにゆとりがなくなるんだよねｪ〜 家に帰って座っちゃうと、もう動けなくなるからとにかくすぐに筋トレして、着替えて走りに行く。 ちょっとずつの積み重ね。 『すぐに寝ます💤』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 白内障の手術をした母のことが心配です。よく見えるようになった！ッて喜んでいたのですが、数日前から「二重に見える」と言い出したのです。手術した眼に異常はないらしく？脳の検査をすることに。大丈夫なのかよ〜 心配です。 日曜日 同じ場所で今夜 今のところ、順調に走れています。 『母には、穏やかに過ごさせてあげたいです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 風は強いし生暖かい。雨が降りそうで降らない。不快な一日でした。 今週来週は、仕事が立て込んでいて忙しい。上手に気分転換して乗り切りたいです。 『今日も元気に走れて満足満足。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 3日連続で走ったので、休む方がいいかな…と思いながら、やっと走ることが習慣になってきたし…明日から天気が崩れるみたいだし…ちょっとだけ。でも、ケガしたら最悪だよなｧ〜 そんなことを思いながらの夜。 『気持ちいい夜。いい汗をかきました。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 お久しぶりです。春の陽気に誘われて、ブログを書きたくなりました。 3月から走り始めました。 日曜日は桜を観ながら そして今晩、月曜日。 また元気に走ります。 『久しぶりだと、はてなブログの操作法を忘れてる…』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 父が永眠いたしました。 今、病院で体をキレイにしてもらっています。 寝台車を待ちます。 父さん、ありがとう。 ゆっくり休んでね。 見守ってくれた皆さん、ありがとうございました。 『少しブログはお休みします。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 父が個室に移ってからは、コロナ禍のこのような状況でも 「毎日会いにきてあげてください。」 と10分会うことができます。 そういう容体だからということもあるんだろうけど。 今日は仕事の合間に母と病院へ行ってきましたが、 ちょうど寝てしまったときでした。夜、眠れなかったそうだ。 呼吸器やら点滴やらでなかなか穏やかに過ごせていないようです。 『穏やかに過ごさせてあげたいです…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 ゴールデンウィーク真っ只中、車が多いねｪ〜〜 今日は福井県の高浜、大飯町へ配達に行っていたのですが、本州縦断 青森〜下関1550キロフットレースの選手を発見。トラックを停めてミネラルウォーターの差入れ。 もう少し気の利いた物があればよかったんだけどなｧ〜 選手の皆さん、応援しています。 『NO23 半谷さん、頑張ってください‼️』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今日1日と、明日の2日をお休みできる方は、9連休！なんだけど、学校は休みじゃないし、銀行だってやってるし、公務員の方々も仕事だし、9連休の方ッて少ないんじゃないの？なんて思っていたのですが、イヤイヤどうして、他府県ナンバーの車が多くてびっくりしました。笑顔が溢れる連休になるといいですね。 本日のジョグ 4月はこんな感じ。 コレで2ヶ月走れました！5月も、ジョグで自足を強くしたいと思っています。 『ケガ無く走れて幸せです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 夜勤のまりちゃんが帰ってきて、お昼ご飯を食べたら ちょっと寝ちゃった。 それでも、15時過ぎに走りに出かけました。久しぶりなのに足は重い…ぜんぜん楽しくない。でも、 昼間に走れるのは貴重な時間だから、ゆっくり走り続ける。いつものコースから、少し足を伸ばして〝赤煉瓦ハーフマラソン〟のコースを走る。 自衛隊の基地の中は走れないけどね。 今日も14キロ過ぎから全く足が動かなくなり、歩く速さになってしまいましたが、なんとか動き続けることができました。合格！ 『4月の締めはお腹いっぱいです。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 4月30日 日曜日朝、仕事はお休み。ゆっくり寝てたらいいものの、いつもの時間に目は覚める。 久しぶりに走りに行こうかな…でも、なかなか強く雨が降ってるよ〜 今週は忙しくて、全く走ることができなかったよ。 走ることはできなかったけど、頑張ったよ俺。うん。頑張った。 色んな日があるよ。 お昼から雨があがる予報だし、その頃には、 夜勤のまりちゃんが帰ってくる。まりちゃんが寝てる間に走りに行こうかな〜 『4月最後の日。心も体もリフレッシュしておきたいね。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
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ふじひろです。 この土日は、うちのまりちゃん休日。まりちゃんが週末のお休みッていつ以来だ？？チョー久しぶりに日曜日はお出かけする予定だ。 日曜日は走れない。でも、先週、ふくらはぎの違和感でロング走ができなかったので、今日走っておきたい。早く仕事から帰りたい。だから、 今朝は4時から仕事を頑張って、15時前に帰宅。急いで着替えて出発。やっぱり、 明るい時間に走るのはいいね。 ゆっくりでいいから、3時間ほど身体を動かし続けたい。 天気もいいし、2年ぶりにいざ〝峠〟へ。 登り始めてすぐに後悔。脚が辛い… ぜんぜん登れないよ〜 山の気温は11℃。 風も強くて日陰は寒い😵 とりあえず一番上まで登って来た…
ふじひろです。 肌寒い…昨日と最高気温が9℃も差があるそうだ。 帰宅して、すぐに走りに行こうと着替えたけど、Tシャツでは寒いかな？下は短パンだけど、ジャージを着て行って大正解。 だって、こんなに風が強いなんて思わなかった。 今晩も、無事に走れました。うん。 いい感じ。 『走ってる間は、一旦、仕事のことを忘れよう…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 この間の日曜日。海を横目に、少し長い時間、気持ちよ〜く走りたいと出かけたんです。でも、 走り始めてすぐに、ふくらはぎに違和感が…すぐにやめて。 3日休んで今晩様子を見に。 よかった。 なんとも無かったです。 何度も何度もケガする〝ふくらはぎ〟私の場合、 カカト着地を意識して走ることで、ふくらはぎの着地時の負担を減らすように意識しています。 コレで、 怪我なく走り続けられることを願って。 『今日は、いきなり夏でした💦』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 朝5時から仕事をしていると、10時くらいにしんどくなる。はぁ〜 ちょっと座って休みたい…手を止めたくなる。そんな時、まりちゃんを思い出す。 夜勤のまりちゃん。定時は9時15分だったと思うけど、そんな時間に終わったためしが無い。帰りはお昼くらいか… まりちゃんは寝ずに働いているのに、俺は夜寝た。弱音は吐けぬ。まぁそんなことを思ってまた仕事を頑張る。 今はじっくりと走り込んで、 体重を落とし筋肉をつけていきたい。 『看護師は、過酷な仕事だ。敬意を評します。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 仕事が忙しい。忙しい理由は、ものすごーーく注文が入っていたら嬉しい悲鳴だけど、違うんだよ。ただ単に、人手が足りない。アレもコレもソレも ッてやってると、ココロにゆとりがなくなるんだよねｪ〜 家に帰って座っちゃうと、もう動けなくなるからとにかくすぐに筋トレして、着替えて走りに行く。 ちょっとずつの積み重ね。 『すぐに寝ます💤』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
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ふじひろです。 3日連続で走ったので、休む方がいいかな…と思いながら、やっと走ることが習慣になってきたし…明日から天気が崩れるみたいだし…ちょっとだけ。でも、ケガしたら最悪だよなｧ〜 そんなことを思いながらの夜。 『気持ちいい夜。いい汗をかきました。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
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