わっはっは!体調を崩したぞ。。シェディングみたいだ!悪寒、大発汗
昨晩寝ていると、急に悪寒がして目が覚めました!まるで雪女がわたしに寒気を吹きかけているような悪寒です。とにかく寒い。。冷たい。。身の危険を感じるほどでした。今回の対策をご紹介いたします。1.厚手の寝巻に着替えて、ビーニー帽をかぶって、首の周りにタオルを巻く。2.葛根湯を服用して、続けてマグカップ一杯のお湯を一気に飲む。熱湯だとフーフーするのが億劫なので、かなり熱めのぬるま湯を一気に飲みました。これでおなかが温まります。3.ドライヤーでうなじと後頭部と肩甲骨の間までを丹念に温める。最初は、この温風刺激で、体中が続々ゾクゾクゾクゾクとして、大変気持ち悪いのですが、5分もすると首肩の緊張が解けて、むしろ大変楽になりました。寝た姿勢で家内に行ってもらいました。深謝!4.しばらくすると全身が温まり、むしろ高熱を出し...わっはっは!体調を崩したぞ。。シェディングみたいだ!悪寒、大発汗
2022/08/31 21:08