アラフィフランナーだった者の練習日誌

ランニング1.6km×1 4/26(土)

土曜日の午後、久しぶりだから勇んで出かけましたアップは普通にでき、ストレッチ等をしてから本練習1.6kmを5周、入りを速くしないように走る予定でしたところが、はじめの上りで違和感があり、平地になってもなかなかペースが上がりませんでした下りでもなかなかアップ出来ず、結局1周で終了いつかリベンジしたいと思います♪人工股関節置換手術から1年9か月経過ランニング1.6km×14/26(土)

2025/04/30 16:39

2025-25 4/30 花は散りました 本年最終

昨日は事情があってアップ出来ませんでした今朝のサクラです完全に散ってしまいました本年のサクラ日記はこれにておしまいです2025-254/30花は散りました本年最終

2025/04/30 14:38

秋田市のサクラ日記 2025-24 4/28

わずかな花びらが頑張って残っている感じです落ちた花びらがまだピンクで綺麗です札幌では開花したそうです秋田市のサクラ日記2025-244/28

2025/04/28 11:05

2025-23 4/27 ほぼ散りました

ご覧の通りです奥の方に花びらが見えます家の前のチューリップ🌷が咲きました冬に剪定して挿し木していたイチジクも芽を出しています協和の道の駅ではまだまだ桜が残っていました家の前にキジが2025-234/27ほぼ散りました

2025/04/27 21:47

秋田市のサクラ日記2025-22 4/26 散ってます

昨日から風も出て、今朝は8割方散っていたように思います落ちた花びらも綺麗です流れがあって花筏にもなりませんしかも水が汚いしアクセスがやっと通常に戻ったと思ったら、今朝はまた秋田市のサクラ日記2025-224/26散ってます

2025/04/26 11:59

秋田市のサクラ日記2025-21 4/25

今朝のサクラますます散っていましたいつもの場所を反対側から秋田市のサクラ日記2025-214/25

2025/04/25 13:26

ランニング10km 4/22(火)

サクラ日記を書いていたので、なかなかアップ出来なかったのですが、少し早く帰れたから火曜日にランニングしましたアップで道路を横断しようと少し力を入れたら左ふくらはぎにピリッと来てしまい、やめようかなとも思ったのですが、そのまま続けましたアップダウンのあるコースでしたが、10km続けることが目標でした56.40くらいだったので、まあまあでしょう土曜日は能代山本中学校陸上大会でしたいよいよトラックシーズンも始まりました結果はこちら能代市山本郡陸上競技協会員(@noyamatf05Akita)/X人工股関節置換手術から1年9か月経過ランニング10km4/22(火)

2025/04/24 21:56

秋田市のサクラ日記2025-21 4/24 散ってます

今朝もまた散っていました落ちた花びらも綺麗ですまだトップページで紹介されているようで、これまでにない閲覧数ですびっくり‼️秋田市のサクラ日記2025-214/24散ってます

2025/04/24 16:34

びっくりだよ‼️

午後ブログを書こうと思ってついでにリアルタイムアクセスを開いたら、これまで見たこともないオレンジの帯が何事かと思ったら、トップページで紹介されているとのこと順位も13位になっていて、これまでにない数字でしたgooブログが11月に閉鎖されると言うので引っ越しはどうすればいいか、調べたばかりだったので、引き留めのためかな？とも思いましたが、終了は事実のようなので、引っ越し先を探すとしましょう👀とにかくびっくり‼️びっくりだよ‼️

2025/04/23 20:18

秋田市のサクラ日記2025-20 4/23 散り始め

昨日はこれ以上ないくらい満開だったのに、今朝からの雨でいくらか散り始めていました本当に儚い秋田市のサクラ日記2025-204/23散り始め

2025/04/23 16:35

秋田市のサクラ日記2025-19 4/22 まだまだ頑張れ

今日もまだまだ満開でした近くには散り始めた木もありましたが、いつもの観察木はまだまだ頑張っています秋田市内はあちこちで満開です秋田市のサクラ日記2025-194/22まだまだ頑張れ

2025/04/22 16:45

秋田市のサクラ日記2025-18 4/21 まだ満開

昨日の雨にも負けずにまだ満開を保っていますそして今日は代休だったので実家の雪囲いを外してから角館に向かいましたその前にお昼は大仙市の燈（ともしび）と言うラーメン屋に知り合いから聞いていて気になっていたお店です看板の塩トンコツとしょうゆラーメン途中道の駅中仙で、4月に東京から移転して来たラーメン屋さんも見ました定休日なのは分かっていましたが、道の駅にも寄りたかったので連日満員とのことですそして角館へ昨日とは違い、雨が降らずに寒くはあったのですが、花はいくらか開いていました平日にも関わらずたくさんのバスが停まっていて、観光客もたくさんでしたいい休日になりました秋田市のサクラ日記2025-184/21まだ満開

2025/04/21 22:41

秋田市のサクラ日記2025-17 4/20 満開‼️

今朝早くのサクラ🌸昨日の夕方からさほど変わるはずもなく雨に負けず満開でした今日出張で角館を通りましたが、まだツボミでした天気次第ですが開花まではあと3〜4日かな？秋田市のサクラ日記2025-174/20満開‼️

2025/04/20 22:28

秋田市のサクラ日記2025-16 4/19 一気に満開🌸

朝早く出かけたので写真を撮られなかったですが、帰って来てから見に行ったらもう満開になっていましたあっという間でしたバンザーイ🎉秋田市のサクラ日記2025-164/19一気に満開🌸

2025/04/19 21:07

ランニング1.6km×5 4/16(水)

夕方ランニングしました前回より30秒くらい速く走りたいと思っていました入りが予定より10秒くらい速くなってしまいその後切れかかりました何とか最後までは走り通したのですが、意気込んでいたので、残念でした結局30秒くらいかかり増ししてしまいました😢人工股関節置換手術から1年4か月経過ランニング1.6km×54/16(水)

2025/04/18 17:59

秋田市のサクラ日記2025-15 4/18 完全に開花しました

今朝は雨が降っていますが、気持ちはいいです昨日の夕方家の前の水仙秋田市のサクラ日記2025-154/18完全に開花しました

2025/04/18 12:31

秋田市のサクラ日記2025-13 4/17 ここも開花でしょう

いよいよ開花しました天気はあまり良くないですが、ウキウキします、秋田市のサクラ日記2025-134/17ここも開花でしょう

2025/04/17 12:54

秋田市のサクラ日記2025-13 4/16 開花？

昨日からの雨で気温は上がらなかったですが、いくらかは開いた様子いよいよ開花でしょうでも、週末はまた雨みたいだから、満開を楽しむことができるかどうか‼️秋田市のサクラ日記2025-134/16開花？

2025/04/16 14:01

秋田市のサクラ日記2025-12 4/15 本当にまもなく

雨の中必死に開こうとしているみたいでした秋田市の開花宣言が今日されたそうです秋田市のサクラ日記2025-124/15本当にまもなく

2025/04/15 16:01

秋田市のサクラ日記2025-11 4/14 開花はまだ

4日ぶりにサクラを見たらまだ開花していませんでした昨日は風が強く気温が上がらなかったようです今日は朝から雨だから今日の開花もないでしょう家の前の水仙は咲いていました秋田市のサクラ日記2025-114/14開花はまだ

2025/04/14 13:04

ランニング1.6×5 25.4.9(水)

水曜日夕方ランニングしましたアップダウンのあるコース5周です入りをゆっくり出来れば5周は続くので、1周9.20くらいで入りました前の記録とは比較してないのですが、5周で45.51ならそんなに遅くはないと思います高低差人工股関節置換手術から1年9か月経過ランニング1.6×525.4.9(水)

2025/04/11 10:29

秋田市のサクラ日記2025-10 4/10

ピンクがだいぶ見えて来ました今日明日中には開花でしょうでも残念ながら今日から札幌へ行くので開花日は確認できないと思いますしばらく休みますと言うことで札幌到着🛬秋田市のサクラ日記2025-104/10

2025/04/10 14:08

秋田市のサクラ日記2025-9 4/9

本当に開花間近ですが、まだです仕事帰りにも見たのですが、開花までは行ってなかったです秋田市のサクラ日記2025-94/9

2025/04/09 20:36

秋田市のサクラ日記2025-8 4/8 開花間近か？

風船が割れそうになったように膨らんでいますピンクも少しのぞいていますが、写真じゃわからないかも秋田市のサクラ日記2025-84/8開花間近か？

2025/04/08 16:52

秋田市のサクラ日記2025-7 4/7

昨日の雨のせいか今朝のサクラは昨日からあまり変化なし今日は雨がなく幾らか日差しもあるので、期待できます秋田市のサクラ日記2025-74/7

2025/04/07 13:06

ジョグ12km 4/6 10kmベスト更新

午後雨が降り出してから走りました午前中はいい天気でしたがやることがあったのです1週間ぶりだからゆっくり12km走る予定でした入りが速すぎたので少し落としながら走りましたが、それでも5.45くらいだったので、このまま行っちゃえという感じでした5km28.02、これまでのベストより15秒くらい遅かっただけでしたこれじゃ持たないかもしれないと思いながらもなかなかペースを落とさなかったです途中の10kmも56.20と、先週のTTより2分半も速く走れました風がないのと雨だったからかなと思います前半人工股関節置換手術から1年9か月経過ジョグ12km4/610kmベスト更新

2025/04/06 22:01

秋田市のサクラ日記2025-6 4/6

またまた膨らんでいますいよいよ開花が近い感じです秋田市のサクラ日記2025-64/6

2025/04/06 14:47

秋田市のサクラ日記2025-5 4/5

開花まではまだまだですが、着実に膨らんでいます♪秋田市のサクラ日記2025-54/5

2025/04/05 20:18

秋田市のサクラ日記2025-4 4/4

今朝は昨日と大きな変化はないような秋田市のサクラ日記2025-44/4

2025/04/04 10:35

秋田市のサクラ日記2025-3 4/3

今朝は雨でしたが、昨日よりまた少し膨らんでいます秋田市のサクラ日記2025-34/3

2025/04/03 12:47

秋田市のサクラ日記2025-2 4/2

昨日の暖かさでまた少し膨らみましたチューリップや水仙の芽も出ています秋田市のサクラ日記2025-24/2

2025/04/02 16:53

秋田市のサクラ日記 25.4.1 No.1

4月になり、サクラの蕾もいくらか膨らんできたので、今日からサクラ日記を書きますいつもの枝ですが、先が死んでしまったところもありました今日は少し暖かいから更に膨らむのかな?秋田市のサクラ日記25.4.1No.1

2025/04/01 15:16