ついに年金生活　ぼうちゃんのブログ

老人は小太りが長生きするようです

先日ワイドショーで老人は少々小太りの方が長生きするそうです。また肉食もしたほうが良いようです。以前言われていた肉食や油物はさけて魚野菜を食べるほうが良いとされていましたが最近は変わって来たようです。中性脂肪やコレステロールもそこまで気にしなくてもいいみたいです。それよりストレスを溜めずによく寝て少し運動していれば良いようです。健康に気をつけながら好きなことを楽しんでいきたいと思います。老人は小太りが長生きするようです

2022/06/30 05:28

大きなフルーツ缶詰を買いました

これから果物が美味しい季節です。ぶどうや桃が好きで欲しいのですが最近は高くて買えません。どうしても主食がメインなのでデザートは後回しになります。そこでテレビドン・キホーテのフルーツ缶詰を取り上げて放送していました。大きな缶詰でなんと198円です。缶詰は甘すぎて身体に良くないイメージがありますがあまりの安さに二缶買ってしまいました。開けると日が持たないので早く食べないといけないので別の容器に入れて保存するしかありません。大きなフルーツ缶詰を買いました

2022/06/29 06:14

友人から昔のカセットテープをもらいました

最近ネットでラジカセを買いましたがカセットテープがありません。友人が持っているので欲しい物があればあげるというので一旦全部持って帰りました。全部と言うわけもいかないので懐かしく聴きたいカセットテープを選んでから残りは返します。音質は解りませんがそれよりも懐かしいので聴く楽しみが増えました。カセットテープは一時期2000本くらい持っていました。しかしCDが出てきてカセットテープは劣化するから保存できないと言われて全て処分してCDに替えました。しかしその頃のCDRの品質は最悪で安い物は直ぐに再生出来ない物もありました。その後CDRは全てMP3に変換して処分しました。友人から昔のカセットテープをもらいました

2022/06/28 06:01

ジムニー専用のサンシェードを買いました

ジムニーのフロントウインドウは小さいので市販のサンシェードは合いません。100均のサンシェードを折って使っていましたが専用のサンシェードがあったので少し高かったですが買いました。作りもしっかりしたもので気に入ってます。これから真夏になってダッシュボードも高温になるのでこれがあれば多少ましです。ジムニー専用のサンシェードを買いました

2022/06/27 06:02

オーブントースターを買い替えました

オーブントースターのトレーのバネが壊れたので買い替えました。長い間使ったので金属疲労でバネが切れて網が引っ掛かかります。前にもなったので分解してバネを引っ掛けましたが多分またなるだろうと思っていました。最近はオシャレなオーブントースターもありますがパンを焼くだけなので別に必要ありません。ニトリで可愛らしいオーブントースターがあったので買いました。価格も安かったので良かったです。オーブントースターを買い替えました

2022/06/26 06:16

ミニベロGIOSのサドルを交換します

最近自転車には乗っていませんが時々メンテナンスはしています。少しテストで乗ってみるとお尻が痛くなります。GIOSのフレームはクロモリ(鉄)でタイヤも細いので乗り味は硬いです。なおかつ体重が増えたのでお尻が痛くなるはずです。そこでカッコは悪いですがクッションの良いサドルと交換してみます。まずシートポストを下げようとしたら当たって下がらないので金鋸で5cmくらい切断しました。サドルをクッションの入った大きいタイプに交換しました。格好は良くないですが乗り味は良くなりました。しばらくこれで乗ってみようと思います。ミニベロGIOSのサドルを交換します

2022/06/25 05:58

父の日にTシャツをもらいました

丸亀の娘の所へ行って父の日のプレゼントをもらいました。母の日はいつももらっているようですが父の日は忘れられがちです。欲しいとは思っていませんがもらえると嬉しいものです。ブランドのTシャツらしいですが解りません。父の日にTシャツをもらいました

2022/06/24 05:29

高速での風切り音が気になります

ジムニーシエラは本格四駆なので高速道路を快適に走るようには出来ていません。それは解っているので大体90kmくらいで走っています。しかし遅い車を追い越したりすることもあって100kmくらいになることがあります。高速で100kmくらいで走ると風切り音がするようになりました。いろいろカスタムをしているのでその影響かも知れません。サービスエリアで確認するとリアラダーが緩んで動きます。帰ってからリアラダーを締め直しました。ドアの傾斜があってきっちり止めるのは難しいので取り付け動画で確認して締め直しました。他にも取り付けたカスタムパーツがあるのでこれで風切り音が無くなるかは解りませんが取りあえず問題の有りそうなところを直して行きます。高速での風切り音が気になります

2022/06/23 06:13

丸亀旅行最終日です

淡路島丸亀旅行も最終日になりました。朝は丸亀城までウオーキングに行きましたが蒸し暑さで帰りは汗をかいて疲れました。今日は予定はありませんが孫娘たちにトイザらスへ行っておもちゃを買ってあげます。昼はうどんを食べに行きますが今回は讃岐うどんでもちょっと珍しいセルフではありません。いつも行列が出来ている店で食べてみたいと思っていたようです。うどんも太くコシはありますがちょっと柔らかくて美味しいです。私は黒カレーうどんで家内はかき揚げ、娘はかしわ天ぶっかけです。ここで名残惜しいですが丸亀を後にしてマンホールカードを貰いに行きます。まずさぬき市役所へ行ってから東かがわ市役所へいきます。東かがわ市で実際のマンホールを見に行きます。ちょうどポケモンのマンホールもありました。帰りは眠気と戦いながら帰りました。丸亀旅行最終日です

2022/06/22 05:09

丸亀でデイキャンプへ行きます

娘から皆でデイキャンプへ行こうかと連絡があり急遽マンホールカードは後回しにして丸亀へ向かいます。スーパーで合流して買出しをして河川敷の無料キャンプ場へ向かいます。一年越しの抽選で当たった大型テントアルニカを立てます。大型の割には比較的早く立てられました。テントの中でランチをしてから芝生や川原で遊びます。孫娘は川で捕まえた大きなオタマジャクシを手づかみで捕まえて嬉しそうです。夜はいつもの海鮮の店で美味しいお寿司をいただきました。丸亀でデイキャンプへ行きます

2022/06/21 04:59

淡路島旅行 その2

農家レストランでランチを食べて小学校を改装した施設ののじまスコーラへ向かいます。ナビの通り走ると狭い山道を案内されたのであまりにも狭い道なのでバックして遠回りですが広い道を走って向かいます。のじまスコーラに着いて施設内を見てからアイスクリームを買ってしばらく休暇してから眺めの良さそうな丸山海釣り公園へ行来ました。そこにある海産物の店もイマイチだったので大鳴門橋記念館へ向かいます。玉ねぎのモニュメントやUFOキャッチャーがあって賑わっています。そこから道の駅うずしおへ行って鳴門大橋の写真を撮ってから宿へ行きました。淡路島旅行その2

2022/06/20 06:13

淡路島旅行 その1

地域ブロック割引で淡路島の宿を予約しました。違うホテルを予約しようと思いましたが既に予約がうまっていたので前回と同じ宿を予約しました。淡路島の観光は花さじきへ行きましたがまだ花は少なくちょっとがっかりでした。帰りに家内が玉ねぎを買って帰ろうと思いました。駐車場代を用意してと言うと財布がないとなってあわてて売店に戻ります。売店には財布は無かったので玉ねぎを入れたベンチに行くと誰かが座っていましたがその下に財布を発見してホッとしました。そこから気を取り直してランチは農家レストラン陽燦燦へ行きます。外観は茅葺きですが内部の柱は太いパイプでできています。ランチはイタリアンでパスタもピザも美味しくいただきました。淡路島旅行その1

2022/06/19 05:56

声帯の老化を防止します

最近夫婦二人になって喋る時間が少なくなりました。たまに友人と話す時には言葉が詰まったり滑舌が悪くなり上手く喋れないときもあります。よく喋る友人と会うとカラオケで歌うと声帯も鍛えられるし誤嚥にも効果があるようです。最近2回一人カラオケに行って歌っています。もちろん高い声は出にくくなって来ましたが機械の音程を上げ下げすると歌えたりします。一人カラオケも慣れてきたので歌えそうな曲をネットで探してダウロードして聴いています。最近の曲は歌えませんが懐かしい曲を聴いて練習します。声帯の老化を防止します

2022/06/18 05:52

IEのサポートが終了しました

マイクロソフトのインターネットエクスプローラーのサポートが終了しました。10年くらい前はIEを使っていましたがメジャーなブラウザなので常にハッカーの攻撃の対象になっていたので絶えずセキュリティの更新がありました。それからグーグルのクロームを使うようになりました。最初はネットスケープナビゲーターというブラウザを使っていましたがその後IEが一人勝ちになりました。今はグーグルが便利で使っています。ほとんどがグーグルアカウントで管理で来ますがもしアカウントが狙われたら最悪です。便利な時代ですが益々歳をとるとどうなるのか心配です。IEのサポートが終了しました

2022/06/17 05:55

コンクリートのひび割れ補修

昨日溝掃除をして所々コンクリートのひび割れがありました。補修用のモルタルが少しあったので補修しました。他にも側溝の縁が欠けているところもありますがまた梅雨明けにでも補修します。小さい左官用のコテを買ったのが初めて役に立ちました。コンクリートのひび割れ補修

2022/06/16 06:09

鳩時計を買いました

昔に隣のおじさんから鳩時計をもらいました。本格的なゼンマイ式で高級感もありましたがゼンマイを巻く重りとチェーンが壊れて結局捨ててしまいました。ちょうどテレビでゼンマイ式の鳩時計を観て欲しくなりました。でもゼンマイ式の鳩時計は高いので安い電池式を買いました。外側もプラスチックだと思いますが雰囲気はあって鳩も出て鳴くようです。また夜は鳩が鳴くのを止めることも出来そうです。鳩時計を買いました

2022/06/15 05:22

マンホールカード集め

最近家内がマンホールカード集めにはまっています。もう数十枚貯まってきたのでだんだんマンホールカード集めが面白くなって来ました。これからもらいに行く都道府県の場所を印刷してもらったところはチェックしていきます。近い市でもらっていない所があったので昨日もらいに行きました。何処の役所も親切丁寧です。実際のマンホールの場所も教えてくれますので近い所は見に行って写真を撮ります。家内と買い物や外食に行きますがマンホールカード集めの目的があると楽しみが増えます。次の旅行もマンホールカード集めを入れた計画にしています。マンホールカード集め

2022/06/14 05:11

小太りの方が長生きするようです

歳をとると少々運動をしても痩せません。代謝が悪くなり結局食べ物を制限するしかないようです。でも食べることが楽しみなのであまり制限しても楽しみが減ります。先日テレビのワイドショーで歳を取って痩せるより小太りの方が長生きすると言ってました。肉も食べるほうが良いしコレステロールもあまり気にすることはないようです。この番組を観て気が楽になりました。これから出来るだけ好きなものを食べて楽しみたいと思います。小太りの方が長生きするようです

2022/06/13 05:12

ジムニーの一年半点検に行きます

ジムニーシエラに乗り換えて一年半になります。最初にメンテナンスパックに入っているので次の車検までメンテナンスは無料です。この半年で5000kmくらい走りました。ジムニーに乗り換えて満足していますが5ドアがもし発売されたら買い替えたい気持ちもあります。SUZUKIのディーラーで確認しますがさてどうでしょうか？今日点検をして担当者にジムニー5ドの発売があるのか聞いてみたら当分ないだろうとのことでした。今のシエラの納期が一年半もあって捌ききれないのと5ドアにすると燃費が悪くなり国交省の認可が下りないみたいです。仕方ないのでもし発売が決まったら連絡をいただけるように言いました。ジムニーの一年半点検に行きます

2022/06/12 06:15

すだれをシェードに交換しました

エアコンの室外機が西側にあるので簾はすぐに灼けてしまいます。そこでシェードに交換しました。これで窓の簾も全てシェードに交換してスッキリしました。庭のシェードも余っていたシェードを重ねて幅を広げました。簾は1〜2年で駄目になりますがシェードなら数年持ちます。すだれをシェードに交換しました

2022/06/11 05:21

ワイヤレスイヤホンを買いました

週一回のリモートやユーチューブを観るのにイヤホンのケーブルが邪魔です。ワイヤレスのイヤホンが欲しかったのですが以前に買ったイヤホンがイマイチだったので迷いましたがちょうどタイムセールがあったので買いました。試してみると安定してワイヤレス接続が出来ます。ただしイヤホンが落下しそうなのでウォーキングなどは不安があります。落下防止のグッズがあるのでまた探しに行きます。思っていた通りやってしまいました。つけていたイヤホンが落下して何とコッブのお茶の中に浸かっていまいました。このタイプのイヤホンは私の耳には合わないようです。もう駄目かなの思っていましたがエアーで吹いてみたら大丈夫みたいです。これではまた落下は確実なので簡易でメガネ用のストラップを付けてみました。ワイヤレスイヤホンを買いました

2022/06/10 05:28

一人カラオケに行きました

友人はよく一人カラオケに行っているので私も行ってみました。今回で2回目ですがシニアフリータイムで700円ちょっとです。昼から5時前まで歌いました。今回はアクションカメラを持っていって録画して帰って聴きました。もちろん音程が外れている曲も多いですがまあまあ歌えている曲もあります。歳を取ると声帯も弱るらしいのでたまにはカラオケで声を出すのも良いと思います。一人カラオケに行きました

2022/06/09 05:56

ラジカセを買いました

ラジオは好きなので何台も持っています。特に古いタイプのラジオが好きなので見ているだけでも楽しいです。ラジカセは2台ありますがカセットテープも処分したので聴いていませんがネットで安いラジカセがあったので買いました。形はレトロな感じですがブルートゥースやMP3、USBも聴けます。ジムニーやキャンプでこれから聴いてみたいと思います。ラジカセを買いました

2022/06/08 06:12

マキノピックランドでサクランボ狩り

テレビでマキノピックランドのサクランボ狩りをしていたので行ってきました。当日予約制なので高速に乗って行きます。途中道の駅安曇川でお弁当が美味しそうだったので買いました。マキノピックランドに着くと意外と人は少なくサクランボ狩りも空いていて4時までだったら何時でもOKとのこと。取りあえずお弁当を食べてからサクランボ狩りへ行きました。種を出す紙コップをもらってサクランボ食べ放題をします。サクランボの色は真っ赤で美味しそうですが食べてみると甘みが少ないです。このサクランボはこんな品種なのかも知れません。出来るだけ甘そうなサクランボを取って食べます。持ち帰りのサクランボも取ってハウスを出ました。そこからメタセコイア並木を走ってジムニーと写真を撮って帰りました。マキノピックランドでサクランボ狩り

2022/06/07 05:48

地域ブロック割で予約しました

6月末までワクチン3回接種で地域ブロック割引が適用されるので淡路島の宿を申し込みました。最初の宿はちょっとの差で予約が取れなかったので3月に泊まった宿に電話すると空いていたので予約しました。一泊一人5000円割引とクーポンが2000円付きます。翌日は丸亀の娘の家へ行って孫たちに会いに行きます。また香川県でマンホールカードをもらいに行きます。地域ブロック割で予約しました

2022/06/06 06:13

走行距離が10000kmになりました

ジムニーシエラに乗り換えで一年半で走行距離が10000kmになりました。乗り換えた当初はコロナ禍であまり走っていなかったので走行距離が伸びだしたのは最近です。10000kmなどの節目の時はよくあるのですが中々写真を撮るタイミングが無いのですがたまたま家内が乗っていて信号が赤になったので撮りました。なんか数字が綺麗に揃うと嬉しくなります。走行距離が10000kmになりました

2022/06/05 05:42

ジムニーの5ドアが発売されるかもしれない

ジムニーシエラに乗ってまだ一年半です。ジムニーは自分仕様にカスタムをして楽しんでいます。デザインや機能は満足していますが室内の狭さはせめてもう少し大きければ良いのにと思っていました。最近ネットでジムニーシエラの5ドアが発売されるかもという情報がよく出ています。もし5ドアで5人乗りなら孫たちが来ても大丈夫だし車中泊もより楽になります。来月定期点検があるのでSUZUKIで確認します。もし発売されるなら予約を入れても良いかなと思います。幸いジムニーの買取価格も高いし追い金も少ないようなら買い替えも考えます。ジムニーの5ドアが発売されるかもしれない

2022/06/04 05:12

ナビゲーションのアップデートをします

半年に一回のナビゲーションのアップデートをします。地図データは半年に一回更新されるのでその時にアップデートします。バージョンアップはダウンロードもアップデートも1時間以上かかります。エンジンをかけっぱなしなので近所に気を使います。地図データの更新費用が今年値上がりして年間2回更新で7700円になります。今年は値上がり前に更新しましたが来年どうするか検討中です。一旦解約して数年後に更新も出来るようです。ナビゲーションのアップデートをします

2022/06/03 05:52

帯状疱疹の薬を飲んでいます

帯状疱疹の症状で皮膚科受診も3回したのですがまだ確定の診断が出ません。症状が比較的軽いので診断できないようです。しかしもう3週間も左側に痛みが出るし発疹も少し出て治りません。確定の診断が出ませんが副作用の無い薬を処方してもらいました。薬は高いのですが仕方ありません。一週間飲んでみて様子をみます。帯状疱疹の薬を飲んでいます

2022/06/02 05:25

墓参りに行きました

お墓は車で15分くらいのところにあるので月1回くらい参っています。お墓の花は秋から春までは生花を入れていますが夏場は直ぐに駄目になるのと水も臭くなるので造花をいれるようにしています。別に枯れていても生花が良いのですが出来れば奇麗な方が良いので造花にしています。造花も日焼けで色落ちするので少しづつ交換しています。今回も交換したらちょっと派手になり過ぎました。墓参りに行きました

2022/06/01 06:00