懸垂ランナーのブログ

シーズン初戦でサブ3達成！東京チャレンジマラソン2021秋大会

＜11月27日(土)＞ すいません。まずは話が遡って土曜日の話。茨城県高萩市、紅葉はまだ見れるのか？と言うことで、人気の花貫渓谷に行ってきました。 残念ながら、紅葉は8割9割がた終了と言った感じでした。すごい勢いで落ち葉が降り注いでいて、それはそれで見ごたえがあ

2021/11/28 21:30

ホットサンド第9話<ホットサンドの公式を語る>

ホットサンドは、「食欲を満たすもの」「生きていく上での栄養分を補給するもの」だけではありません。私にとって、ホットサンドとは「組み合わせを楽しむもの」であって、スーパーで「これと何を合わそう？」「これは使えるかも？」と、美味しくできた時には、それはもう

2021/11/25 13:33

真冬のトレイルランニングのロングの大会は準備が本当に大変だ

冬のトレランのレースにはほとんど出たことが無いと言うか、50kmを超えるトレランの大会ですら去年の志賀高原エクストリームのロングが初でしたので、トレランレース用の冬装備が全く解っていません。 その志賀高原ですら10月中旬でありながら焼額山頂は積雪がありました

2021/11/24 10:00

マイルーティーンMAX プロテインで最速の足を手に入れろ！！

日曜日の朝、近所のコンビニに行くと、家の向いのおじいさんがいて、レジで何かトラブルが発生したのかレジ待ちの行列ができていました。これ以上なにかあれば助けに行こうと思って構えていたら、レジの若い女性の店員さんが神対応で「どうぞ心行くまでゆっくりやってくだ

2021/11/21 18:44

ホットサンド第8話<これまでの復習をする>

前回のホットサンドの記事から2週間以上が経過し、ホットサンドメーカー熱が冷めたかと思われたかもしれませんが（笑）、炎は燃えたぎっている状態です（笑）。ただ、もう栄養計算が追い付かないので、栄養分析はなしで。アボカドとまぐろ、ポキ丼の具サンド具材：アボカド

2021/11/16 13:12

ASICS Fuji Trabuco Lyte アシック フジ トラブーコライト インプレッション

ナイキのカーボンプレートの躍進の陰に、アシックスはここ数年素晴らしい技術革新を行っており、ここにきて「メタスピード」「メタレーサー」「マジックスピード」と、数々の傑作を生みだしています。中学1年生からアシックスのレスリングシューズで育ってきた私としては本

2021/11/15 10:55

ITRAのレースレザルト(大会結果)を修正する方法 2021新フォーマット

2022年のUTMFウルトラトレイルマウントフジの概要が発表されました。優先エントリーは12月1日から。一般エントリーは1月7日からです。 さて、このUTMF、ご存知の通り100マイルの場合はITRAの認証レースにおいて、新規格で最大3大会で合計10ポイント以上が必要となってきま

2021/11/12 09:47

マイルーティーンMAX バナナ味（プロテイン）が届きました！

モニター用のプロテイン（マイルーティーンMAX ストロングバナナ味）が届きました。スポリートさんのアンバサダーレポート用として頂いたものです。マイルーティーンMAX ストロングバナナ味 今回のプロテインのモニターをさせて頂くにあたっての目的は2つ1）11月7日に

2021/11/11 22:51

甲州アルプス オートルートチャレンジ 2021（リリールート53kmの部）参加しました

2021年11月7日 甲州アルプスオートルートチャレンジ、トレイルランニング大会の「リリールートの部」に参加してきました。今回が初参加です。この大会は、「オートルート67km」「リリールート53km」「マロニエルート31km」の3部構成＋キッズで、私が参加したリリールートは

2021/11/09 08:09

「ホストタウン」素晴らしい映画を観てきました

先週末、恵比寿ガーデンプレイスに隣接する東京都写真美術館で映画を観てきました。 私が観た映画は「ホストタウン」と言う、日本の映画クルーが撮影した映画ではあるが、舞台はアイルランドで、今は更生した元アル中の陸軍軍曹と優しいお母さん、小さい家に12人の子供た

2021/11/05 08:07

ホトサンド第7話＜クリームチーズで3品＞＋おまけ

11月3日クリームチーズとスモークサーモンとディルのサンド1食：エネルギー627kcal、タンパク質27.3g、炭水化物48.5g、脂質40.0g、食塩相当量4.2g（アラフィフ1日適正：たんぱく質-男性60g女性50g、炭水化物-250-325g、脂質-男性60g女性50g）下からクリームチーズ(アンチ

2021/11/02 08:34

朝専用プロテイン 3weeks Labo パワーコーヒーで筋肉質の引き締まったボディーに

こんにちは。スポリートアンバサダー窓際のトッチです。今回は、朝専用プロテイン3Weeks Labo(スリーウィークスラボ) パワーコーヒーのアンバサダーレポートを紹介させて頂きたいと思います。 プロテインの紹介と言っても、ただ「美味しい」「飲みやすい」「効果が有った

2021/11/01 00:18