うだつの上がらない3X歳独身男。明日少しでも強くなれる様頑張ってる男のブログ
現在【100日後に-10kgする俺という】減量企画を実施中。アラサー独身男性。筋トレ系のトピックをメインにライフハック、その他雑記を書いてます。
2023年10月
減量の時こそ肉を食え!
上腕二頭筋をデカくするなら【インクラインダンベルカール】は必須種目だ!
デカい力こぶが欲しいならこの種目!剛腕を目指せ!
「100日後に-10kg減する俺」二週間目の経過報告です。
ザバスのプロテインヨーグルトが減量中のデザートに最高すぎた件
〇イコス越え!
透明氷は自宅で安く簡単に作れる!全部ダイソーのグッズで透明氷を作ってみた。
濁った氷よ、さよなら
「100日後に-10kg減する俺」一週間目の経過報告です。
2023年10月
「ブログリーダー」を活用して、john doeさんをフォローしませんか?