自己催眠は危険？瞑想・マインドフルネスと併用しての変化は

自己催眠は危険？瞑想・マインドフルネスと併用しての変化は

私が最近心を落ち着かせるために行っていることが「自己催眠」と「瞑想(マインドフルネス)」です。 自己催眠に関してはもうかれこれ半年以上たちまして、さらに瞑想を取り入れて2ヶ月ほどたちました。 自己催眠で深い集中に入れること、そして瞑想で頭の

2024/04/16 10:23